課代表來了！首先說結(jié)論！是有用的

1、什么是氨糖？

氨糖是氨基葡萄糖的簡稱，主要用于構(gòu)成人體組織，同時(shí)也是細(xì)胞膜的中間物質(zhì)，通常位于人體關(guān)節(jié)處，對(duì)軟骨組織細(xì)胞修復(fù)能力起到了提高的作用，同時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)起到了潤滑的效果，而且會(huì)隨著年齡的增加加快流失！

2、氨糖的作用

修復(fù)：氨糖會(huì)直接影響關(guān)節(jié)軟骨滑膜的代謝平衡，能強(qiáng)烈刺激軟骨細(xì)胞合成膠原蛋白和透明質(zhì)酸，修復(fù)已被磨損的關(guān)節(jié)軟骨，生成新的關(guān)節(jié)軟骨和滑膜，從而恢復(fù)關(guān)節(jié)部位的正常生理功能

潤滑：氨糖能為人體大量催生和補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液，從而不斷潤滑關(guān)節(jié)軟骨面，減少磨損，使關(guān)節(jié)部位靈活自如。補(bǔ)充了足量的關(guān)節(jié)滑液，就為關(guān)節(jié)軟骨提供了足夠的物質(zhì)載體。（膝蓋彈響就是典型癥狀，很多人以為是缺鈣其實(shí)不是的，單純補(bǔ)鈣沒有效果的）

消炎止痛：氨糖是關(guān)節(jié)腔內(nèi)的“清道夫”，能抑制非特異性的炎性反應(yīng)、解除疼痛，因此對(duì)于長期服用消炎鎮(zhèn)痛類藥物而造成的關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞的損傷，具有很好的修復(fù)作用。此外，氨糖還能消除關(guān)節(jié)腔內(nèi)有害酶類，提高關(guān)節(jié)和機(jī)體的免疫力。通過補(bǔ)充氨糖提高免疫力，是消除關(guān)節(jié)炎癥的重要前提。

PS人體內(nèi)本身是有這個(gè)的，但因?yàn)槟挲g的增長會(huì)逐漸流失，一般30歲以上就建議定期補(bǔ)充，但運(yùn)動(dòng)的話會(huì)加速這個(gè)流失，所以如果已經(jīng)有不適感（關(guān)節(jié)酸痛/彈響尤其膝關(guān)節(jié)），或者平時(shí)就是運(yùn)動(dòng)健身愛好者，完全可以作為日常保養(yǎng)補(bǔ)充的