中醫(yī)認為，精在一定程度上，可以和生命健康劃等號，精主管這我們的生長發(fā)育，以及生殖繁衍，并且精氣還分布于五臟六腑，對我們全身上下，都起著至關重要的作用。腎主藏精，可以化為腎氣，但是人過50左右，腎氣開始衰退，有的是出現(xiàn)了對什么事都沒興趣，平時也不想多動彈，體倦乏力，怕冷肢體涼痛等現(xiàn)象，這是腎氣“陽虛”的一面，還有的人是很容易發(fā)脾氣，暴躁易怒，平時還有潮熱盜汗，或者是五心煩熱，胡思亂想，欲望大的情況，這是腎氣“陰虛”的表現(xiàn)。

當然了陰陽互跟互用，又相互轉化，所以還有的人是兩種情況都有。

那我今天分享小方子，就是生精湯加減。

首先用到了山茱萸，菟絲子，補骨脂，以及韭菜子，和熟地黃，既可以滋補腎陰，又可以溫補腎陽，達到一個益精填髓的作用。

然后加入了茯苓、澤瀉和牡丹皮，用來清理腎濁，并且減輕此方的滋膩部分，幫助此方更好的發(fā)揮作用。

最后用山藥，黨參，甘草和大棗收尾，一方面可以調和諸藥，另一方面呢，還可以健脾益氣，養(yǎng)血補血，中醫(yī)認為，精血同源，并且我們吃進去的飲食，還需要脾胃的運化，轉化為后天之精，所以說，此方整體看下來，是一個陰陽雙補，補腎益精，調養(yǎng)肝脾的方子。

這個方子雖好，但是大家需要注意兩點，首先是網(wǎng)上查到的劑量，大多數(shù)是基礎量，并不一定適合每個人，第二是如果本身沒有什么毛病，出現(xiàn)精虛腎虛等癥狀，不建議使用。

所以大家盡量在醫(yī)生指導下用藥，因為沒有系統(tǒng)學過中醫(yī)中藥的，并不能夠完全的把握藥性，或者是單味單味的藥，并不能夠把握整方，當然了，我有時間，也會免費的回復大家的問題，我們下次再見！