曾今帥帥的140斤不到的我（自稱(chēng)不必當(dāng)真），由于許許多多沒(méi)法細(xì)細(xì)描述的原因（主要就是懶），現(xiàn)在已經(jīng)是213斤了，為了更好的自己，開(kāi)始減肥第47天啦。

用餐記錄

早餐：

水煮蛋，玉米糊，糯米餅

午餐：

雞肉咖喱糙米飯，赤小豆薏米水

晚餐：

玉米，水煮蛋，赤小豆薏米水

運(yùn)動(dòng)記錄

早（環(huán)境溫度28攝氏度）

晚（環(huán)境溫度27攝氏度）

每日總結(jié)：

體重日變化：??1.0斤

體重總變化：??22.7斤?

更換了新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可能是天氣轉(zhuǎn)涼，效果不如之前，出汗也少了很多。

明天繼續(xù)加油。?