方妍彤醫(yī)生說：從事兒童青少年心理臨床工作 15 年，分析了接診的近 6000 例注意力缺陷多動(dòng)障礙患兒后，發(fā)現(xiàn)三年級(jí)好像是道分水嶺，2/3 以上患兒是在這個(gè)時(shí)間被確診，這很可能與三年級(jí)課程增加、難度加大有關(guān)系。

方醫(yī)生說，臨床上有個(gè)“三三現(xiàn)象”，其中一個(gè)三是指三年級(jí)，而另一個(gè)三則是指新學(xué)年的第三周，往往會(huì)出現(xiàn)一個(gè)就診高峰。剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候孩子都會(huì)有新鮮感，尤其是一年級(jí)新生，不管是對(duì)環(huán)境還是對(duì)老師，都處于觀望狀態(tài)，老師兇不兇，上課有沒有趣，學(xué)校好不好玩.....等到三周過去了，老師的脾氣性格摸得差不多了，對(duì)學(xué)校環(huán)境的新鮮感也過去了，于是原形畢露。

如果孩子確診多動(dòng)癥了，接下來該怎么治療呢？

醫(yī)療指南明確提出，如果確診為 ADHD，首選肯定是藥物治療，輔助治療選擇父母培訓(xùn)的效果是非常好的。

在 2021 年 ADHD 國(guó)際共識(shí)里面明確提出了，注意力提升的非藥物治療方案主要包含：

第一個(gè)是針對(duì)家長(zhǎng)的父母培訓(xùn)，教會(huì)父母如何在日常的互動(dòng)中幫助孩子建立好的行為模式；

第二個(gè)是針對(duì)孩子的認(rèn)知和行為療法，比如行為矯正的治療，幫助孩子通過游戲樹立良好行為方式。

方妍彤醫(yī)生和思睿明合作的《專注力課堂（杭州班）》整合了父母培訓(xùn)和兒童培訓(xùn)，雙管齊下，本方案有循證學(xué)依據(jù)，通過 12 堂課高效幫孩子提升注意力。

訓(xùn)練效果怎么樣呢？我們看看一位訓(xùn)練營(yíng)的家長(zhǎng)怎么說：

孩子一年級(jí)剛開學(xué)的那一兩個(gè)月，我根本不敢打開釘釘，最害怕的就是聽到釘釘?shù)穆曇?，每天都有各種各樣老師反應(yīng)的問題。

孩子注意力不集中，坐在座位上雖然不至于離開座位，但是會(huì)不斷的咬手指甲，咬鉛筆，撥橡皮。

他不懂得表達(dá)自己的想法，一不如意就在學(xué)校里大哭，每天作業(yè)不完成，一個(gè)字都不肯寫，分不清 b 和 d，叫他寫一個(gè)字可以重復(fù)擦掉十次他也照樣一模一樣錯(cuò)的寫上去。

最夸張的一次，我同時(shí)被語(yǔ)文數(shù)學(xué)和副班主任三位老師釘釘上談話……這也算了，孩子回來我只能各種批評(píng)各種無法理解為什么你在學(xué)校里不能做作業(yè)，為什么別人可以你卻不可以。

這句話，相信無數(shù)媽媽都對(duì)自己的孩子說過，可問題是不管你怎么說，孩子就是不斷的惡化自己的情緒，你讓他往東他往西，各種搞對(duì)抗。

而作為母親，當(dāng)下的第一反應(yīng)就是揍，揍完我心疼我哭，他不服氣更不聽話，然后我只能再批評(píng)再揍。周而復(fù)始的這種崩潰，正常孩子的家庭父母是感同身受不了的。

在一次考試中，我兒子連半張?jiān)嚲矶紱]能做完，他一直哭著說媽媽我不是故意的，但是依然搞各種對(duì)抗，我忍不了跑去地下停車庫(kù)嚎啕大哭了一個(gè)小時(shí)。最后我反應(yīng)到，也許不是孩子的錯(cuò)，我需要去問醫(yī)生。

當(dāng)時(shí)我做了很多研究，最終掛了方妍彤方主任的號(hào)，我兒子最終被診斷是注意力缺陷多動(dòng)癥。我特別感謝方主任，她考慮到我孩子還小，所以她推薦我上父母培訓(xùn)課程，中間穿插了生物反饋和孩子一對(duì)一的游戲形式的輔導(dǎo)來改善孩子的情緒。

經(jīng)過三個(gè)月的綜合干預(yù)，孩子得到了翻天覆地的變化。

他開始慢慢學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，懂得理解他人。疫情過后開學(xué)，云在線的家長(zhǎng)會(huì)上，我們最嚴(yán)厲的數(shù)學(xué)老師給我發(fā)釘釘（這個(gè)學(xué)期開始我就沒收到過釘釘?shù)耐对V，釘釘異常安靜）。老師說：“孩子現(xiàn)在上課能看著我的眼睛了，作業(yè)雖然做得慢但至少能做完了，進(jìn)步很大，相信你一定付出很多?！?/p>

看完我就淚崩！雖然現(xiàn)在孩子依然跟我搞對(duì)抗，好幾次都把我氣得不輕，但是他在睡覺之前會(huì)記得跟我說“媽媽對(duì)不起我愛你，我知道今天是我不對(duì)，但是我自己也控制不了自己”。我怎么還能去怪我的孩子呢！這不是他的錯(cuò)，也不是做母親的錯(cuò)。

在這幾個(gè)月里給我感觸最大的有兩點(diǎn)，其中之一是我覺得最重要的一點(diǎn)：你要真的認(rèn)可他理解他接受他。這句話說說簡(jiǎn)單，但是對(duì)于一個(gè)心理年齡比實(shí)際年齡小兩歲的孩子來說，他能做到的一切已經(jīng)很了不起了。

如果父母做不到對(duì)孩子真正的認(rèn)可和理解，后面學(xué)到的一切技能，譬如表?yè)P(yáng)，夸獎(jiǎng)，都沒辦法真正做到發(fā)自內(nèi)心。

孩子雖然小，但他們能體會(huì)到媽媽是否是真的接受我愛我接納我和理解我。

不要去跟同年齡的孩子比較，縱向的跟孩子的過去比較，我覺得這點(diǎn)是后面實(shí)施一切技巧和方法的基石。父母沒有真正的同理心，后面的一切都是枉然。

第二點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到自己孩子的舒適區(qū)，鼓勵(lì)他走出舒適區(qū)，走向潛在發(fā)展區(qū)，做到盤旋式的進(jìn)步。別拿別的孩子能做到的事情去要求他，這對(duì)他來說是遙不可及的目標(biāo)。找到他能做到的那個(gè)舒適區(qū)大力表?yè)P(yáng)，再一點(diǎn)點(diǎn)的提高他能夠到達(dá)的潛在發(fā)展區(qū)。

只有孩子覺得自己能夠到，他才有動(dòng)力踮起腳尖去努力，他的每一步努力都值得父母大力的表?yè)P(yáng)！

在這里我特別想對(duì)那些深陷在孩子教育沼澤的媽媽們說聲你們真的辛苦了，熬過了最初幾年的嗷嗷待哺尿布奶粉，好不容易換來孩子長(zhǎng)大了，卻發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)能力障礙情緒障礙難管教多動(dòng)癥，這對(duì)于每個(gè)母親來說都是苦不堪言的。

我現(xiàn)在全職在家管孩子，試想那些又要上班又要面對(duì)各種問題孩子的母親，壓力是如何的大，如何的崩潰。

以前看到那些因?yàn)楹⒆佣炎约菏峙墓钦?，氣的心臟去搭支架的，氣的離家出走去跳河的只是個(gè)段子?，F(xiàn)在想來，那些家長(zhǎng)不過是用更簡(jiǎn)單的詼諧方式來表達(dá)了自己的真實(shí)情緒。

各位父親母親們，不要因?yàn)槟銈兊拿孀訂栴}而諱疾忌醫(yī)，有多動(dòng)癥的孩子往往都是智商比一般孩子要高的人。他們其實(shí)很優(yōu)秀，只是暫時(shí)比別人差，不要因?yàn)樗麄儠簳r(shí)帶給你的煩惱就放棄去改變他們的機(jī)會(huì)！