保姆級整理有關(guān)緩解鼻塞小方法

來啦

1??提出問題

2??介紹

3??總結(jié)

一、提出問題

1??鼻塞才是陽了之后最討厭的癥狀

不疼就是煩，鼻子被堵的死死的

緩解鼻塞的小方法來了

二、介紹

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00:04

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1??首先吸氣，深呼吸，抬頭捏住鼻子，屏住呼吸，憋氣，到憋不住為止

三、總結(jié)

1??注意身體，注意保暖，特殊時期，戴好口罩，楊康注意身體恢復(fù)，注意飲食，防患于未然