? ? ? ?中國國際新聞傳媒網(wǎng)新疆電? ? 為應(yīng)對(duì)當(dāng)前疫情防控形勢，幫助緩解中科院新疆分院系統(tǒng)單位職工學(xué)生因疫情產(chǎn)生的壓力及焦慮情緒，做好自我心理調(diào)適，順利、健康、平穩(wěn)地度過疫情防控期，日前，中科院新疆分院與院工會(huì)職工心理健康服務(wù)中心聯(lián)合開展“‘疫’起努力，為“心”賦能”活動(dòng)，以線上講座的形式幫助職工學(xué)生緩解情緒，釋放壓力，調(diào)整自我心態(tài)，以更好心態(tài)面對(duì)居家辦公。

? ? ? ?本次講座由中國心理學(xué)會(huì)前任理事長、中國科學(xué)院心理研究所韓布新教授以“忠厚傳家久，詩書繼世長——疫情中的家庭支持”為主題講授。韓教授用生動(dòng)熱情、通俗易懂的語言，結(jié)合自身多年研究與實(shí)踐，深入淺出地講解了疫情之下應(yīng)該怎樣處理負(fù)面情緒，進(jìn)行有效的心理調(diào)整？如何能有一個(gè)很好的心態(tài)來應(yīng)對(duì)疫情，把工作干好、日子過好？針對(duì)疫情中存在的普遍問題，闡釋了如何發(fā)揚(yáng)詩書畫印等中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，并具體以詩歌為例講解了如何進(jìn)行認(rèn)知失調(diào)的重評(píng)，呼吁應(yīng)不斷提升文化自信。為參加培訓(xùn)人員傳授心理健康知識(shí)和心理疏導(dǎo)的基本方法和技巧，并通過現(xiàn)場答疑環(huán)節(jié)，讓大家學(xué)會(huì)自己面對(duì)并妥善處理好生活中遇到的問題，給大家很好的啟發(fā)和幫助。

? ? ? ?新疆分院人事處處長紅霞在聽完講座后表示，疫情期間這樣的培訓(xùn)很及時(shí)、很有必要，隨著疫情防控攻堅(jiān)戰(zhàn)的持續(xù)和科研工作的壓力，科研人員的心理健康顯得尤為重要。這次，開設(shè)的心理講座非常實(shí)用，效果也好，今后這樣的培訓(xùn)要經(jīng)常開展。

? ? ? ?新疆理化所多語種信息技術(shù)研究室副主任、研究員楊雅婷說，疫情防控期間利用線上進(jìn)行心理健康咨詢是非常好的舉措，講座對(duì)緩解負(fù)面情緒，減壓有積極效果。

? ? ? ?“此次講座內(nèi)容實(shí)用性很強(qiáng)，韓教授專業(yè)且細(xì)心地回答了問題，化解焦慮，我獲得了很好的體驗(yàn)感?！眮碜孕陆煳呐_(tái)黨辦副主任明亮反饋道。

? ? ? ?新疆分院機(jī)關(guān)服務(wù)中心羅書彥說：“及時(shí)雨！感謝分院組織了一次這么好的心理輔導(dǎo)，靜態(tài)管理期間居家辦公的心態(tài)更平和了，今后一定更加堅(jiān)定信心、調(diào)控心態(tài)、完善自我，居家配合防疫工作的同時(shí)高效完成基建管理工作?！?/p>

? ? ? ?據(jù)悉，本次心理健康講座持續(xù)了一個(gè)半小時(shí)，新疆分院系統(tǒng)共計(jì)297人次在線觀看。通過此次講座，干部職工進(jìn)行了積極的交流，抒發(fā)自己在疫情期間的壓力和困惑。

? ? ? ?新疆分院分黨組副書記、紀(jì)檢組組長、工會(huì)主席安尼瓦爾·買買提說：“下一步，我們將聚焦睡眠障礙、壓力情緒、自我關(guān)懷、人際溝通等主題開展線上講座，加強(qiáng)對(duì)職工、研究生心理輔導(dǎo)，以案例互動(dòng)+知識(shí)講解的形式，帶動(dòng)他們參與到學(xué)習(xí)中，減緩他們的心理壓力?！保ㄍㄓ崋T：許攀）