大家平時上班或者學(xué)習(xí)的時候，有沒有感覺脖子容易出現(xiàn)酸痛的情況？或者僵硬、發(fā)麻、出現(xiàn)疲勞感？這對我們的健康和生活造成許多困擾。很多人因此會去使用頸椎按摩器進行按摩理療，而有一些朋友向我反饋，使用頸椎按摩器過程中感覺不適，甚至酸痛的情況更加明顯了。作為一名從業(yè)8年的理療師，我也接觸過不少的頸椎按摩器，那頸椎按摩器有沒有危害？我找來了全網(wǎng)比較火的頸椎按摩器進行試用，總結(jié)了下面這些規(guī)律，希望能給大家更好的解答。

一、頸椎按摩器有沒有危害？

頸椎按摩器有沒有危害？我看了一下大家普遍對頸椎按摩器的吐槽，大部分人會產(chǎn)生了一些刺痛感，而本身有頸椎病的朋友們則更加容易踩雷不斷。究其原因，是因為購買了劣質(zhì)產(chǎn)品，那具體的危害有哪些呢？

從我了解到的使用頸椎按摩器可能產(chǎn)生的弊端來說，基本存在以下這些情況：

1、導(dǎo)致頸椎病等加重。頸椎按摩器主要是通過局部傳動或揉捏的方法進行操作。如果購買了劣質(zhì)的產(chǎn)品或不適合的按摩器，有可能會對脖子部位的頸椎造成刺激，導(dǎo)致頸椎病等癥狀更加嚴(yán)重。

2、導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺。使用劣質(zhì)的按摩器或按摩面積范圍較小的按摩器，如果使用時間過長，有可能會導(dǎo)致脖子部位僵硬或局部失去知覺，影響脖子的正常轉(zhuǎn)動。

3、導(dǎo)致頭暈頭痛。一些劣質(zhì)或暴力的頸椎按摩器在進行脖子部位按摩時，有可能會對頸椎造成刺激，導(dǎo)致腦部供血不足，伴隨有間歇性或持續(xù)性頭暈。特別是電磁脈沖類的按摩器，需要特別注意！

4、對骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管造成損傷。頸椎按摩器的電機使用劣質(zhì)的或力度過大，按摩面積范圍很小，而頸部骨骼、神經(jīng)、肌肉等都是非常脆弱、敏感的部位。如果產(chǎn)品挑選和使用不當(dāng)，會造成損傷！

5、造成肌肉纖維化、肌肉萎縮。不適合的頸椎按摩器、劣質(zhì)產(chǎn)品或錯誤使用、過度使用都有可能會導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮。雖然概率不會很大，但也需要引起重視！

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二、揭秘劣質(zhì)頸椎按摩器的五大危害原因

頸椎按摩器有沒有危害？使用劣質(zhì)頸椎按摩器的情況下是會存在危害性的。不過也不用過分擔(dān)心，我們可以先了解傷害的原因，然后規(guī)避開就好了，我經(jīng)過反復(fù)的調(diào)查，找出了頸椎按摩器對人體常見的一些負(fù)面影響，希望能給大家做一個參考。那么，產(chǎn)生危害的原因有哪些？

1、過分強調(diào)按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，過于推崇按摩深度和力度只會導(dǎo)致效果過猶不及，我們應(yīng)該去選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則力度大、按著疼甚至損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

2、頸椎按摩器按摩揉捏精準(zhǔn)度差。我們的肩頸部位是由很多的肌肉、血管、神經(jīng)組成的，并且它們都非常敏感，使用揉捏精準(zhǔn)度差的頸椎按摩器，按摩過程中產(chǎn)生偏移，實際按摩效果降低不說，還會損傷肌肉！

3、使用電流脈沖按摩器。電流脈沖式通過帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)肌肉收縮，一方面實際按摩效果差，而且大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致肌肉、神經(jīng)受損。

4、使用單電機產(chǎn)品。單電機的產(chǎn)品對電機的負(fù)荷大，從而導(dǎo)致動能利用效率減低，長時間使用傳動衰減度更高，使用力度穩(wěn)定性差，容易傷到肌肉。

5、力度均勻性調(diào)校差，不穩(wěn)定。容易造成忽輕忽重?fù)p傷肌肉，達(dá)不到想要的按摩效果！很多的產(chǎn)品使用的電機馬達(dá)劣質(zhì)，導(dǎo)致產(chǎn)品的按摩力度和震頻不均勻，尤其是電流脈沖類按摩器，電流釋放不均勻，非常容易導(dǎo)致刺痛感，所以我還是不太建議使用電流脈沖類。

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三、頸椎按摩器對人體有什么好處？

頸椎按摩器有沒有危害？通過上面的分析我們知道了劣質(zhì)的頸椎按摩器是有危害的，也了解了原因。實際上，只要我們選擇專業(yè)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品的話，就不會有上面提到方這些問題。另外據(jù)了解，我國有3億頸椎病患者，而我身邊許多的醫(yī)生都會推薦使用頸椎按摩器來對頸椎進行理療，采用優(yōu)質(zhì)專業(yè)性強的產(chǎn)品，能夠更好的維持我們頸椎的健康度。

1、矯正肩頸肌肉壓迫。在現(xiàn)代社會，我們經(jīng)常使用電子設(shè)備和長時間伏案工作，導(dǎo)致肩頸肌肉承受較大的壓迫和緊張，容易導(dǎo)致肩周炎、肩頸肌肉僵化、疼痛等問題。頸椎按摩器能夠有效緩解肌肉的過度緊張，避免和預(yù)防疼痛、放松過度緊張的肌肉。

2、緩解頸椎酸痛和身體疲勞感。頸椎按摩器能夠緩解肩頸部位的酸痛，也能夠很好地解決落枕之后，頸肩部位活動受到限制的問題。對于長時間坐在椅子上面不動的上班族以及長期伏在案頭工作的人員來說，頸椎按摩器是非常優(yōu)秀的發(fā)明產(chǎn)品。

3、促進人體的血液循環(huán)。頸椎按摩器能夠通過傳動以及揉捏的按摩方式來促進人體頸部的血液循環(huán)，消除頭疼、頭暈等癥狀，改善氣血不足或者是氣血不通暢產(chǎn)生的痛苦。這有助于改善人類睡眠的質(zhì)量，讓大腦得到充分的養(yǎng)分，長時間的保持活力，感覺身心非常的放松。

4、預(yù)防頸椎疾病。頸椎按摩器在使用的時候能夠極大的緩解頸部的疲勞，改善肩頸僵硬，促進身體的血液循環(huán)，所以對于預(yù)防頸椎病有非常不錯的作用。

5、避免肩頸著涼受寒。很多頸椎按摩器有熱敷功能，可以在按摩的時候熱敷脖子，避免肩頸著涼受寒感冒。

6、緩解睡眠問題。頸椎按摩器對頭部、頸部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，能夠很好地緩解人的睡眠問題，幫助人快速進入深度睡眠，緩解失眠多夢等癥狀。

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四、分享頸椎按摩器8大選購技巧

頸椎按摩器有沒有危害？前面我們了解到了，劣質(zhì)的頸椎按摩器是有危害的，但優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器對人體的健康是十分有好處的，但是我們要知道市場中是有很多不專業(yè)，劣質(zhì)的產(chǎn)品的，那要如何避開這樣劣質(zhì)產(chǎn)品選到優(yōu)質(zhì)專業(yè)的產(chǎn)品呢？下面我給大家分享一下頸椎按摩器的8大選購技巧，幫助大家更好的甄別產(chǎn)品。

1、專業(yè)品牌。選擇具有專業(yè)研發(fā)實力的品牌，而非只有網(wǎng)紅效應(yīng)的品牌。專業(yè)品牌對產(chǎn)品的核心傳動性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得更到位，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

2、物理按摩方式。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，普遍國人接受度更高，危害相對更小。電流脈沖式大多屬于時尚裝飾品，實際按摩效果差，而且大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)的概率更高。

3、按摩揉捏精度。選擇按摩落點精準(zhǔn)度高的頸椎按摩器，肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)非常敏感，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準(zhǔn)度很差，容易損傷肌肉且大大降低實際按摩效果。精準(zhǔn)度本身受電機性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響。

4、選擇雙電機。優(yōu)先選擇雙電機而不是單電機系統(tǒng)，雙電機相比單電機可以大幅度縮減對電機的負(fù)荷，從而提升動能利用效率，長時間使用傳動衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長。

5、按摩面積范圍。按摩范圍跟按摩頭數(shù)量、按摩頭分布有關(guān)，和按摩頭傳統(tǒng)原理有關(guān)。盡可能選擇四個按摩頭且梯形分布的方可按到斜方肌，如果使用的按摩頭分布是集中的就會導(dǎo)致按摩面積范圍較小，按摩效果大打折扣。

6、力度均勻性。選擇有力度均勻性調(diào)校的頸椎按摩器，如果因為電機馬達(dá)劣質(zhì)導(dǎo)致的力度和傳動頻率不均勻，容易造成忽輕忽重?fù)p傷肌肉，也達(dá)不到想要的按摩效果。

7、按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品。否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

8、避開廉價產(chǎn)品。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大部分是貼牌產(chǎn)品，沒有技術(shù)調(diào)校和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高，存在質(zhì)量問題。

市面上的頸椎按摩器非常繁多，各大品牌廣告鋪天蓋地，很多人只能盲目跟風(fēng)選購。但是，很多商家都會表示自己的產(chǎn)品能夠緩解頸椎疲勞，但事實上能做到這點的其實很少。那么怎么區(qū)分這些產(chǎn)品哪些是適合我們的呢？這是我們整理出來的全網(wǎng)十大頸椎按摩器性能及舒適度評分，也順便推薦一些我測評中表現(xiàn)不錯的產(chǎn)品。

根據(jù)實測數(shù)據(jù)顯示，極限運動發(fā)燒品牌AGVIEE未野表現(xiàn)尤其出色，作為與SKG、倍輕松齊名的三大按摩護理品牌，不像其它兩家在廣告上狂轟濫炸，“非常規(guī)”未野專注于技術(shù)調(diào)教研發(fā)，從不做廣告，也不搞明星代言，純粹靠口碑聚集熱度，也是唯一一個專業(yè)的運動健康護理技術(shù)品牌！它家的按摩均勻度一流，按摩滲透力強同時按摩頭傳動更穩(wěn)定，揉捏更精準(zhǔn)舒適，經(jīng)權(quán)威機構(gòu)檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！

它家對性能、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求，因此深受運動大神和理療師喜愛！常備直呼很頂很硬核!包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！

和那些追求多功能的產(chǎn)品相比，“非常規(guī)”未野沒有過度注重顏值設(shè)計，智能化、或者便攜、多功能，為了避免產(chǎn)品臃腫、穩(wěn)定性差等，純粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，這才做到性能做到最佳，且肌肉損傷率國內(nèi)最低！

未野還開創(chuàng)性的打造5大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！實現(xiàn)了性能強悍且肌肉損傷率最低！多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

如果對于性能體驗要求不苛刻，那么可以考慮下倍輕松，名氣較大，包裝精致，但在性能體驗上還有挺大提升空間。想嘗試脈沖式的可以考慮下skg，但這種按摩效果一般，電擊感強刺激較強烈，存在傷肌肉風(fēng)險，不是每個人都能適應(yīng)。

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五、頸椎按摩器使用禁忌有哪些？

頸椎按摩器有沒有危害？通過上面的分析我們知道劣質(zhì)的產(chǎn)品是危害的，而且如果使用的使用觸及了使用的禁忌，也會導(dǎo)致它對頸椎負(fù)面影響，那頸椎按摩器使用禁忌有哪些？

1、洗澡時禁止使用或?qū)㈩i椎按摩器浸泡在水中。潮濕的地方也不宜使用；

2、電流脈沖按摩器使用頻率不能過高，不然會造成肌肉松弛、神經(jīng)敏感度降低；

3、肩頸部肌肉、血管、神經(jīng)較為敏感，在使用頸椎按摩器的時候以舒適為主，如果有按壓疼痛感，應(yīng)降低檔位，或者停止使用；

4、使用頸椎按摩器選擇合適的按壓力度是非常重要的。要有一個循環(huán)漸進的過程，一開始的時候千萬不要過于大，按壓的力度以自己感覺舒服為最合適；

5、按摩頻率不要超過每天2次，單次以10分鐘為宜。

以上就是我經(jīng)過半年時間整理出來的頸椎按摩器全面介紹及選購技巧分享，干貨滿滿，記得保存。頸椎按摩器有沒有危害？相信大家心里已經(jīng)有了答案。此外，選擇適合自己的頸椎按摩器則更加重要。如果不小心購買到?jīng)]有技術(shù)實力的低劣頸椎按摩器，會給頸部帶來很大的傷害。因此，按照購買技巧慎重選擇，務(wù)必選擇專業(yè)安全的產(chǎn)品！