很多不了解催眠的人可能會(huì)覺(jué)得催眠很神秘，或者會(huì)認(rèn)為催眠有危險(xiǎn)或者會(huì)帶來(lái)壞處，其實(shí)不是這樣的，相信學(xué)過(guò)心理或者大學(xué)時(shí)期學(xué)心理學(xué)這一塊的會(huì)知道，催眠對(duì)于心理咨詢來(lái)說(shuō)是很重要的一塊，那么催眠對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)有什么益處呢？今天新概念首席催眠師榮新奇教授就帶大家來(lái)了解一下。

第一、催眠能幫助孩子養(yǎng)成好的生活習(xí)慣、糾正壞習(xí)慣。

催眠能幫助孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，糾正壞習(xí)慣，比如說(shuō)睡眠習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、不良嗜好等。比如青少年時(shí)期的孩子有睡眠問(wèn)題，經(jīng)常做噩夢(mèng)，睡覺(jué)走路；生活上丟三落四、偷東西、神經(jīng)性頭痛或胃痛等這些都能通過(guò)催眠療法來(lái)改正或改善。這些不好的習(xí)慣或毛病在青少年時(shí)期尤為明顯，因此，催眠運(yùn)用在改變青少年睡眠習(xí)慣、不良學(xué)習(xí)習(xí)慣（厭學(xué)）等方面是比較多的。其次對(duì)于青少年時(shí)期養(yǎng)成的比如咬指甲、拉睫毛或拔頭發(fā)、吮吸拇指或其他神經(jīng)活動(dòng)的習(xí)慣、多動(dòng)癥，多動(dòng)癥，注意力不集中，害羞，與同齡人相處困難，注意力不集中，交新朋友，對(duì)付欺負(fù)人，適應(yīng)新學(xué)校等這些問(wèn)題，都可以用催眠來(lái)矯正。

第二、催眠能有效解決青少年抑郁癥問(wèn)題。

如果你懷疑你的孩子患有抑郁癥，請(qǐng)首先帶他去看醫(yī)生診斷，其次積極配合醫(yī)生治療，催眠療法能幫助解決抑郁問(wèn)題。抑郁癥在很多方面影響青少年的身心，它是一種潛意識(shí)的、自動(dòng)的、情緒化的存在狀態(tài)，典型的特征是感到無(wú)助、絕望和完全失去控制。青少年的大腦仍在發(fā)育，所以當(dāng)他們面對(duì)痛苦和困惑的狀態(tài)時(shí)，他們的資源是有限的，他們幾乎沒(méi)有意識(shí)地控制這些狀態(tài)。催眠療法可以幫助引導(dǎo)抑郁的青少年實(shí)現(xiàn)對(duì)癥狀的自我意識(shí)。它能使他們?cè)谥匦抡{(diào)整注意力的同時(shí)，注意重新平衡情緒波動(dòng)。通過(guò)認(rèn)識(shí)到導(dǎo)致他們進(jìn)入抑郁狀態(tài)的思維模式，他們可以使用催眠和正念技術(shù)來(lái)打斷、挑戰(zhàn)和改變他們的消極情緒和想法。

第三、催眠能有效解決青少年焦慮癥問(wèn)題。

青少年中很多突出的焦慮通常與重大的生活變化有關(guān)。焦慮會(huì)在青少年后期發(fā)展，并持續(xù)到成年早期，如果在這段時(shí)間內(nèi)不加以治療，它可能會(huì)成為一種終身的、令人衰弱的狀態(tài)。消極的自言自語(yǔ)、狹隘的信仰、回避的行為和自卑感成為焦慮的青少年發(fā)掘潛能和承擔(dān)成人責(zé)任的障礙。不幸的是，焦慮被視為成年人的一種弱點(diǎn)或缺陷，因此這會(huì)剝奪青少年的信心，并破壞他們的人際關(guān)系、教育和職業(yè)發(fā)展。催眠療法為焦慮的青少年提供了一個(gè)充滿技巧和策略的工具箱，作為對(duì)焦慮癥患者終生的益處。催眠可以用來(lái)獲得認(rèn)知資源，如放松和正念，幫助青少年獲得視角，緩解壓力，以控制他們的焦慮。

第四、催眠能讓青少年更加自信。

我們知道，催眠療法某種方面來(lái)說(shuō)是一種暗示療法，而自我暗示對(duì)于不自信的青少年來(lái)說(shuō)尤為重要，積極的暗示是青少年自信的來(lái)源。在他們的成長(zhǎng)時(shí)期，青少年會(huì)面臨失望、失敗和拒絕，所有這些都會(huì)影響情緒發(fā)展和對(duì)自己的期望，這些都會(huì)影響他們一生。低自我價(jià)值感和缺乏自信會(huì)產(chǎn)生局限性的信念和消極的想法，影響年輕人在不久的將來(lái)必須做出的重大決定。青少年可能會(huì)因?yàn)橄麡O的自我形象而受苦，或者在交朋友和充滿自信和魅力的生活中掙扎。催眠療法可以幫助他們轉(zhuǎn)變成他們能夠成為的最好的自我，并認(rèn)識(shí)到并重視他們的自我價(jià)值。潛意識(shí)遮蔽了我們對(duì)自我的批判性思考和負(fù)面情緒，而這些核心信念中的許多都是在青春期建立起來(lái)的。催眠療法可以幫助他們控制消極思想和情緒的癥狀，這些癥狀包括憤怒、強(qiáng)迫癥、自殘、習(xí)慣、上癮和飲食失調(diào)等行為問(wèn)題，以及社交、性、家庭和關(guān)系問(wèn)題。如果你是一個(gè)青少年的父母或監(jiān)護(hù)人，他的生活充滿了這些癥狀，你希望他們成為最好的成年人，考慮對(duì)他們進(jìn)行催眠治療是沒(méi)有壞處的。這可能正是你的孩子需要的。