心理學(xué)上有個(gè)詞叫：自我妨礙，就是自己給自己設(shè)限，做出一些和目標(biāo)背道而馳的事情。將預(yù)期不好的事情的責(zé)任丟給失敗的行為而不是自己。

舉個(gè)例子：明天就要期末考試了，你晚上還在熬夜玩游戲。結(jié)果考砸了，你會(huì)覺得是因?yàn)闆]有好好復(fù)習(xí)才考砸了，而不是自己沒學(xué)好。

當(dāng)我意識(shí)到自己有這樣的問題時(shí)，我花了很多時(shí)間去解決這個(gè)問題。

首先最重要的一點(diǎn)就是接受現(xiàn)實(shí)，面對(duì)真實(shí)的自我，這一點(diǎn)說起來很簡(jiǎn)單，其實(shí)非常難以做到，坦誠(chéng)的接受自己的平庸是件困難的事情。但是平庸并不意味著不好，作為人你是平庸的，但是作為社會(huì)中的一個(gè)人，具體到個(gè)體上，你又是獨(dú)特的，與眾不同的。

然后說解決辦法：
1.底線思維：也就是說遇到任何事情，不管是找對(duì)象，找工作或者其他，你首先考慮一點(diǎn)，即使最壞的情況發(fā)生又怎么樣呢？能接受嗎，能接受就不需要擔(dān)心；不能接受？不能接受擔(dān)心有什么用？你只需要盡力做好每件事就行了。
2.長(zhǎng)遠(yuǎn)思維：給自己樹立一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，不需要多么宏達(dá)，但是要讓你有一種使命感。如果不知道如何樹立目標(biāo)，可以去看書，書里有答案。有了長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，你就會(huì)知道，眼前的一切困境都是暫時(shí)的，局部的。你只需要關(guān)注你的目標(biāo)就行了，其他的困難，挫折都不過是副產(chǎn)品而已。
3.不要追求完美：現(xiàn)實(shí)世界的事物是有限的，而完美是無限的。舉個(gè)例子：你想買一個(gè)水杯，想要美觀，耐摔，不銹，保溫效果好，但是你又糾結(jié)不知道選哪一個(gè)最好最完美。其實(shí)告訴你，真相就是，選哪一個(gè)都不會(huì)完美，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)世界的事物是有限的，完美的水杯是無限的，有限的事物永遠(yuǎn)也不可能無限的完美。所以知道這一點(diǎn)，你就會(huì)釋然，你就可以選一個(gè)各方面不錯(cuò)，自己喜歡的水杯就行。

這是我的一些思考和經(jīng)驗(yàn)，大家看起來可能會(huì)很空洞；但是我自己經(jīng)歷過長(zhǎng)時(shí)間的思考才得出的結(jié)論和解決辦法。分享給大家。