肝有三怕，夏天想要養(yǎng)肝的朋友一定要遠(yuǎn)離，不然你的肝就白養(yǎng)了！

第一點(diǎn)呢，肝怕生氣，不知道你有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)“怒”傷肝這句話，肝它的特點(diǎn)呢，是喜歡舒暢、調(diào)達(dá)，不能被壓抑的，同時(shí)呢，它主情志，如果說(shuō)一個(gè)人經(jīng)常生氣，有事總喜歡憋在心里，就容易影響肝氣的升發(fā)，也就是導(dǎo)致肝氣郁滯，那肝氣不行的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響肝的健康。

第二點(diǎn)呢，就是脂肪，脂肪肝這個(gè)病啊現(xiàn)在已經(jīng)很常見(jiàn)了，而且是越來(lái)越年輕化了，脂肪肝顧名思義，這個(gè)病就是肝細(xì)胞里面的脂肪過(guò)多了。那這些脂肪都是從哪來(lái)的呢？多半是因?yàn)榘?，平時(shí)飲食不注意，偏愛(ài)油膩、高熱量的食物，熱量消耗不掉，脂肪生成太多，進(jìn)入肝細(xì)胞里面，就成了脂肪肝，所以說(shuō)飲食這一塊兒啊，一定要注意。

第三點(diǎn)呢，是怕酒，這個(gè)很多人都知道，酒喝得太多會(huì)傷肝，因?yàn)榫莆覀兒鹊襟w內(nèi)啊，需要看肝臟去代謝分解，飲酒過(guò)量，超過(guò)了肝臟的代謝能錄，時(shí)間長(zhǎng)了以后就容易損傷肝臟。而且喝酒啊，不僅是傷肝，還傷胃，所以說(shuō)愛(ài)喝酒的人啊，一定要注意控制量。

那么除了這幾點(diǎn)啊，崔醫(yī)生今天再給你分享幾個(gè)穴位，經(jīng)常按揉可以起到養(yǎng)肝的作用。

第一個(gè)是太沖穴，這個(gè)穴位啊，是肝經(jīng)的原穴，有疏肝理氣、清肝利膽的作用，同時(shí)還能清熱。這個(gè)穴位啊，有人體自帶的“逍遙丸”之稱(chēng)。

第二個(gè)呢，是期門(mén)穴，這是肝經(jīng)上的最后一個(gè)穴位，既能疏肝，同時(shí)還有健脾的作用，所以啊，它是既能理氣，還能活血。

最后一個(gè)穴位呢，是太溪，這是腎經(jīng)上的一個(gè)穴位，那它為什么能養(yǎng)肝呢？因?yàn)楦卧谖逍袑倌?，腎在五行屬水，按揉太溪呢，可以起到滋水涵木的作用。

好了，那么我們今天的內(nèi)容就到這里了，下期再見(jiàn)吧！