【前言】

繼續(xù)宅，宅家里工作，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)

【正文】

周一

60分鐘 走路 zumba風(fēng)格有氧運(yùn)動(dòng)合集//有趣//有挑戰(zhàn)

30分鐘 &60分鐘 走路 ??P6?室內(nèi)減肥快走操（路程任選）~~走掉脂肪，輕松享瘦

周二

60分鐘 走路?& 50分鐘 &60分鐘? ???油管走路健身合集，適合大基數(shù)或者開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的人

媽媽一直做好吃的餅什么的，感覺(jué)胖了啊。

周三

60分鐘 走路 & 40分鐘 &60分鐘? ?? 油管走路健身合集，適合大基數(shù)或者開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的人

搬運(yùn)的走路視頻合集一直在審核，只能先用以前的合集了

周四

60分鐘 走路 & 50分鐘 ???油管走路健身合集，適合大基數(shù)或者開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的人

60分鐘? ??【20200301】一波走路視頻//YouTube轉(zhuǎn)載運(yùn)動(dòng)合集，雖然不能出門(mén)，但可以家里走起來(lái)，每個(gè)人都加油~~~

周五

60分鐘 走路 & 40分鐘 &60分鐘?【20200301】一波走路視頻//YouTube轉(zhuǎn)載運(yùn)動(dòng)合集，雖然不能出門(mén)，但可以家里走起來(lái)，每個(gè)人都加油~~~

周六

60分鐘 走路 ?【20200301】一波走路視頻//YouTube轉(zhuǎn)載運(yùn)動(dòng)合集，雖然不能出門(mén)，但可以家里走起來(lái)，每個(gè)人都加油~~~

50分鐘 & 50分鐘 走路 ?? 網(wǎng)易云音樂(lè)body combat的歌曲集合

周日

50分鐘 & 60分鐘 & 60分鐘 走路 ?? 網(wǎng)易云音樂(lè)body combat的歌曲集合

【后記】

3月了，現(xiàn)在看著窗外的柳樹(shù)都綠了，我想我們能出去耍的日子不遠(yuǎn)了，中國(guó)加油??

已經(jīng)92篇健身周記 ?? ，可以來(lái)試試