飲食如何緩解失眠,權(quán)威人士推薦:胚豆酸棗仁百合膏
年輕的時(shí)候我經(jīng)常和別人訴說我失眠的痛苦,慢慢就不跟別人說了。知道我失眠的人只限共同生活的家屬。因?yàn)闆]有失眠過的人永遠(yuǎn)無法體會(huì)深陷失眠困擾的痛苦,哪怕家里人也不理解,他們會(huì)說你就是想得太多了,你什么都別想就睡著了,這相當(dāng)于一句廢話,我要是能做到什么也不想早就好了。
或者朋友聽說你失眠會(huì)說,怎么會(huì)失眠呢?我躺下就著,站著都能睡著,聽到這話立馬就不想多跟她說一句話了,典型站著說話不腰疼。
不過話說我受失眠困擾之前,枕頭下定個(gè)鬧鐘,全宿舍都被吵醒了,就我呼呼大睡,舍友得扔過來一個(gè)枕頭才能砸醒我,那時(shí)候沒聽過失眠,我想如果當(dāng)時(shí)有人告訴我失眠,我也會(huì)說不腰疼的話。
自充安利了胚豆酸棗仁百合膏,里面的主要酸棗仁和百合,還是由老中醫(yī)高金哲配方,自從吃了它,我就愛上了它,再也不需要?jiǎng)e人理解我失眠的痛苦了,因?yàn)槲也皇吡恕?/p>
胚豆酸棗仁百合膏,里面的酸棗仁和百合是藥食同源食品,安神養(yǎng)心,對(duì)睡眠非常有幫助,短期肯定不行,想要有效,得長期用,也可能跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān),反正我吃了,睡眠比以前好了很多。