頸部按摩器的危害有多大？由于現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人民生活方式也容易出現(xiàn)健康隱患，頸椎病也就越來越普遍，因此作為預防頸椎病緩解身心疲憊的神器，頸部按摩器也就出現(xiàn)在廣大人民家中，可是它有沒有危害？想必這些也是大家很關(guān)心的問題。作為一個從業(yè)多年的專業(yè)理療師，我做過大量的調(diào)研，也購買了很多市面上比較流行的頸部按摩器進行測試，發(fā)現(xiàn)了不少問題，今天就分享給大家，希望能給大家提供一下幫助。下圖就是我測試過的一些產(chǎn)品。

一、劣質(zhì)頸部按摩器的危害有多大？

頸部按摩器的危害有多大？頸部按摩器是一種能夠預防頸椎病，緩解身體疲勞的一種家庭常用家用設備?？墒菗?jù)相關(guān)媒體報道市面上有接近三層的的產(chǎn)品都是不合格產(chǎn)品，這些劣質(zhì)產(chǎn)品不但沒有任何按摩的作用還會給我們的健康帶來很多危害，具體有哪些危害呢？接下來我給大家詳細介紹一下。

1、導致頭暈頭痛 對頸椎有強烈刺激的或暴力的按摩器，在按摩頸部時可能會對頸椎造成損傷或?qū)е履X部血液供應不足。這可能會導致時不時的眩暈或持續(xù)的眩暈。特別要注意電磁脈沖類的按摩器！

2、導致頸椎病加重，頸部疼痛難以忍受 電磁脈沖類的按摩器使用振動或刺激頸部，如果質(zhì)量差或者不適合，也可能會對頸部造成損傷或?qū)е履X部血液供應不足。同時也可能會導致持續(xù)或間歇的眩暈，頭痛等。

3、導致頸部僵硬不適 長時間使用質(zhì)量差的或不適合自己的產(chǎn)品，可能會導致頸部僵硬或局部麻木，影響頸部的正?；顒?。

4、導致肌肉硬化或萎縮 使用劣質(zhì)產(chǎn)品或錯誤使用或過度使用，可能會影響肩頸部位的肌肉。這些肌肉可能會發(fā)生硬化或萎縮等不良反應。雖然概率較低，但也不能忽視！

二、優(yōu)質(zhì)頸部按摩器好處有哪些？

頸部按摩器的危害有多大？看到頸部按摩器這么多的危害，你是不是對購買使用頸部按摩器有所擔心，其實這主要取決于你使用了什么樣的頸部按摩器，如果你選購到了優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器，不但不用擔心這些危害，還會獲得許多好處，主要有哪些好處呢？我給大家分析一下。

從上圖我們也可以看出頸椎病在我國有多么嚴重，因此擁有一款優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器來預防頸椎病，確實是很必要的。

1、緩解頭暈不適，讓身心得到放松 頸部按摩器不僅能讓你感覺到放松，還可以減輕壓力和焦慮，提高情緒和幸福感。它還能促進頸部血液循環(huán)，改善頭疼、頭暈的癥狀，并緩解氣血不暢帶來的痛苦。這樣就可以改善睡眠質(zhì)量讓大腦得到充分的營養(yǎng)，長時間保持活力。

2、改善睡眠質(zhì)量 現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，而按摩披肩或者按摩靠墊可以很好地緩解人的睡眠問題，讓你睡得更加香甜。能對頭部、頸部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，能幫助人快速進對于坐著不怎么動的上班族以及長期伏保持固定姿勢的老師和司機等人員進入深度睡眠，緩解失眠多夢等癥狀。 這樣就能提高睡眠質(zhì)量了。

3、消除疲勞感，促進血液循環(huán) 對頸肩不適可以起到很好的作用，對經(jīng)常脖子不舒服的朋友也有好處，可以解決脖子僵硬后頸肩活動受限的問題。頸部按摩器是一項出色的發(fā)明。除了消除疲勞外，還可以促進體內(nèi)血液循環(huán)，增加供氧量，改善新陳代謝。

4、預防頸椎疾病，改善肩頸僵硬 中國90%以上的人都有肩周炎，因為使用頸部按摩器可以大大緩解頸部疲勞，促進身體的血液循環(huán)，從而對預防頸椎病有顯著的效果。特別是對于長時間坐著的上班族、學生和司機來說，頸部按摩器更應成為必備的按摩工具。此外，使用頸部按摩器還可以改善肩部和頸部的僵硬度，增加活動范圍和靈活性。

三、注意！這六類人群不適合使用頸部按摩器！

頸部按摩器的危害有多大？頸部按摩器有危害也有優(yōu)點，并不是每個人都適合使用頸部按摩器。按摩器是一項出色的發(fā)明。除了緩解疲勞外，使用按摩器還可以促進血液循環(huán)，增加供氧量，提高體內(nèi)新陳代謝的作用。但是有些人因為特殊的身體狀況不能使用它。現(xiàn)在讓我著重向你介紹六種類型的人。

1、急性扭傷傷挫傷的人。如果不小心扭到腫脹部位，此時不要用頸部按摩器按摩受傷的腫脹部位，否則會引起更嚴重的腫脹和疼痛。

2、高血壓、貧血群體。這類群體是不能使用的，否則極其容易通過按壓方式脫落硬化的斑塊，從而堵塞血管，導致中風的發(fā)生。這類群體如果頸椎不適，立即就醫(yī)檢查。

3、太瘦的人群。太瘦的人有什么特點？在你的身體上一摸就是骨頭，而且我們都知道，按摩儀是不能直接用在骨骼上的。

4、患有血栓性疾病等基礎疾病。如果按摩力度過大，就會對我們的健康造成不良影響。因為過度強烈的按摩會使血液中栓子或者斑塊振動掉落，并隨著血液流向各個器官，導致堵塞。這樣一來，就可能引發(fā)心腦血管等多種疾病。

5、8歲以下兒童。8歲以下的兒童正處于身體骨骼發(fā)育的時期，頸部按摩器的震動要避免直接作用在骨骼和肌肉較少的部位，以免影響孩子的發(fā)育，所以一般不建議8歲以下的兒童使用頸部按摩器。

6、70歲以上老人孕婦不能使用電流脈沖頸椎按摩器。老年人肌肉萎縮嚴重，骨骼脆弱敏感，因此70歲以上的老年人不適合使用頸部按摩器。

通過我以上的分析，相信大家對頸部按摩器有了一些了解。即使優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器也需要正確合理的使用，才能達到最大的效果。為了更好的了解這些產(chǎn)品，我購買了不少市場上常見的的頸部按摩器，自己做了很多測試，也查閱了大量專業(yè)評估機構(gòu)的測試結(jié)果。下圖是專業(yè)評估機構(gòu)的一組數(shù)據(jù)，我給大家簡單分析一下。

從這么多熱門品牌的實測數(shù)據(jù)來看，極限運動和專業(yè)訓練理療品牌未野AGVIEE可以說是表現(xiàn)極為優(yōu)秀了。它家對性能以及安全不傷肌肉有著非常嚴苛的追求，權(quán)威機構(gòu)檢測性能頂尖且降低97.2%的肌肉損傷率！在電機轉(zhuǎn)動穩(wěn)定性、按摩精準度、動力衰減度以及兼容性等各方面，千元內(nèi)表現(xiàn)最為出眾，備受專業(yè)運動員和深度使用者、理療師等大力追捧，包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)的運動員，常年在中高端的銷量、口碑排名第一！

未野有著特別豐富的肌肉護理經(jīng)驗，并積累了多年的馬達調(diào)校設計與技術(shù)，為全球多家國際康護品牌提供技術(shù)解決方案。作為與倍輕松等品牌齊名的三大按摩護理品牌之一，未野基本不做廣告，也沒有請明星代言，只靠口碑來積攢熱度，多年來專注于高性能與不傷肌肉的安全，為此砍掉無用的大眾化功能、智能化，死磕很多年，還首創(chuàng)十大核心性能和不傷肌肉的黑科技，在定制金屬雙動力電機、核定傳動技術(shù)、過壓減震工藝、棱形分布24式按摩陣點等的技術(shù)加持下，做到了性能最強且肌肉損傷率最低！

在其他品牌中倍輕松也有不少的名氣，比較注重外觀設計，品質(zhì)做工基本還行。在入門初級品牌中，小米、華為榮耀都具有一定的優(yōu)勢。

四、劣質(zhì)頸部按摩器會傷肌肉！

頸部按摩器的危害有多大？這些大家已經(jīng)知道了，可是你知道為什么會有這么大危害嗎？很多產(chǎn)品搞了很多不實用亂七八糟的功能，有些專注于外觀，總把精力用在搞套路上，卻從不在產(chǎn)品上下功夫，這些產(chǎn)品很容易傷肌肉！下圖是我根據(jù)廣大用戶的負面評價整理出來的，從中我們可以看出傷肌肉大家吐槽有多么嚴重。

1、精準度不高的頸部按摩器。這種頸部按摩器的揉捏頭不能準確地對準頸部的穴位和肌肉，容易在按摩過程中發(fā)生偏移，導致按摩效果降低，甚至傷害到頸部的血管和神經(jīng)。我們的頸部是非常敏感和脆弱的，不能隨意使用精準度不高的頸部按摩器。

2、過分強調(diào)按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導致肩頸無法適應，得不償失。

3、質(zhì)量差的脈沖式頸部按摩器。這種頸部按摩器是通過微電流來刺激頸部的神經(jīng)和肌肉，達到緩解疼痛的目的。但是如果使用質(zhì)量差的電極片或者電流過大，可能會讓你感覺到刺痛或者不適，甚至引起皮膚過敏或者燒傷。這種頸部按摩器對于老年人或者敏感體質(zhì)的人來說，接受度不高，而且對于頸椎的保健和緩解作用并不明顯，反而可能加重頸椎的問題。

4、單電機的頸部按摩器。這種頸部按摩器只有一個電機來驅(qū)動揉捏頭，對于電機的負荷很大，導致動能利用效率降低，長時間使用會使傳動力度減弱，使得按摩力度不穩(wěn)定，容易傷到肌肉。因此相比之下，雙電機的頸部按摩器更值得推薦，可以提高動能利用效率和按摩力度穩(wěn)定性。

5、功能復雜性能低下的頸部按摩器。這種頸部按摩器為了吸引消費者，會添加很多不必要的功能，比如智能APP、力度感應、音響、內(nèi)置香氛等等。這些功能不僅效果微乎其微，還會影響頸部按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性，影響性能和壽命，以及按摩精準度和均勻、穩(wěn)定性。

五、頸部按摩器十大選購指南

頸部按摩器的危害有多大？看到劣質(zhì)頸部按摩器這么多危害，相信大家一定想選購到一款優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器，可是市場上的頸部按摩器無法八門，質(zhì)量參差不齊，那如何才能從眾多的產(chǎn)品中選購到優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品呢？我給大家總結(jié)十大選購指南，希望能幫助大家快速選購到優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。

1、了解品牌。選擇具有專業(yè)研發(fā)實力的品牌而非網(wǎng)紅品牌，專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得更到位，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標和技術(shù)優(yōu)化。

2、了解按摩面積范圍。按摩范圍跟按摩頭數(shù)量、按摩頭分布有關(guān)，和按摩頭傳統(tǒng)原理有關(guān)，盡可能選擇四個按摩頭且梯形分布的方可按到斜方肌，如果使用的按摩頭分布是集中的就會導致按摩面積范圍較小，按摩效果大打折扣。

3、了解按摩方式選擇。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，普遍國人接受度會更好，危害相對更小，電流脈沖式大多屬于時尚裝飾品，一方面實際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)的概率大很多！

4、了解電機選擇。優(yōu)先選擇雙電機而不是單電機系統(tǒng)，雙電機相比單電機可以大幅度縮減對電機的負荷從而提升動能利用效率，長時間使用傳動衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長。

5、了解按摩揉捏精準度。選擇按摩落點精準度高的頸椎按摩器，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實際按摩效果！精準度本身受電機性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響。

6、了解按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導致肩頸無法適應，得不償失。

7、了解耐用可靠性。耐用可靠性也是一個非常重要的指標，很多頸椎按摩器大量疊加各種功能，智能APP、力度感應、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的噱頭功能大大降低了頸椎按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及按摩的精準度和均勻、穩(wěn)定性！

8、了解價格。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大部分是貼牌產(chǎn)品，沒有技術(shù)調(diào)教和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！以及反反復復的質(zhì)量問題。

9、了解力度均勻性。選擇有力度均勻性調(diào)校的頸椎按摩器，如果宣導因為電機馬達劣質(zhì)導致的力度和傳動頻率不均勻，容易造成忽輕忽重損傷肌肉，也達不到想要的按摩效果！

10、了解噪音。盡量選擇噪音較低的產(chǎn)品，給自己更好的使用感，一般噪音小于40分貝比較好。噪音主要跟電機品質(zhì)和電機結(jié)構(gòu)精密度有關(guān)。

頸部按摩器的危害有多大？讀完這篇文章，我想大家應該認識到學會選擇頸部按摩器真的非常重要，如果選購到一款優(yōu)質(zhì)頸部按摩器不但能避免上述危害，還能給我們帶來許多好處，讓我們真正體會到按摩帶來的愉悅享受。因此大家在購買前一定要仔細選購，全面了解產(chǎn)品的細節(jié)，不要被外觀以及一些不必要的所謂智能設計迷惑了雙眼，希望我給大家總結(jié)的十大選購指南，能給大家?guī)韼椭?/p>