你有沒有發(fā)現(xiàn)一個問題：

抑郁癥患者大都不愿意出門，也不愿意與人交流。

這是為什么呢？

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曾一位抑郁癥患者這樣說道：

抑郁癥讓我每天面對都是一團糟的事，不想去上班，不想與同事相處！只想一個人靜靜，討厭喧鬧，喜歡安靜，就連下電梯都不想碰到別人。每天以淚洗面，每天強迫自己面對生活......

其實，大多數(shù)的抑郁癥患者不愿意出門，也不愿意與人交流，不是害怕與人交流，而是沒有興趣去交流。

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01

抑郁患者不愿與人交流的原因

1.覺得別人不懂自己

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有的患者鼓足勇氣告訴父母自己抑郁了，但父母根本不相信，完全沒有當回事兒。

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抑郁癥患者的心理會比較脆弱，如果別人不理解自己，或者是對自己產(chǎn)生了懷疑，就會變得自卑，變得不愛說話，他們覺得說了也沒用，還不如不說。

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2.害怕別人用異樣的眼光看自己

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由于現(xiàn)在因為抑郁癥而傷害自己的例子非常多，所以在不少人看來，抑郁癥就是精神出了問題，會帶有“危險性”。

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所以，抑郁癥患者害怕別人知道自己患病，擔心別人會用異樣的眼光看待自己，于是就會變得比較沉默。

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但這種沉默是不好的，一味地封閉自己，一味地害怕，抑郁的癥狀只會越來越嚴重。

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3.不想麻煩別人

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每個人有每個人的性格，有的人比較獨立，能自己解決的事情從不麻煩別人，即使是自己解決不了，也不喜歡尋求幫助，自尊心會比較強。

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這類人在患上抑郁癥之后，會自行“消化”，去自我調(diào)節(jié)，他們覺得就算是告訴了家人，或許也幫不上什么，還會讓家里人跟著著急。

也有很多人有這樣的疑問：

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社交恐懼的人也不愿意出門，不愿意與人交流，這和抑郁癥有何區(qū)別呢？

（圖源網(wǎng)絡丨侵刪）

02

抑郁患者與社交恐懼患者的區(qū)別

首先，社交恐懼癥患者是不敢社交，抑郁癥患者是沒興趣社交。

雖然二者都有回避社交的表現(xiàn)，但是社交恐懼癥患者是不敢社交，抑郁癥患者是沒興趣社交，二者有明顯的區(qū)別。

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社交恐懼癥患者通常不敢出門，不敢跟人說話，不敢與人打交道，他們害怕自己的言行或呈現(xiàn)的惶恐、焦慮癥狀導致他人負性的評價。為了躲避這種恐懼，他們選擇閉門不出。

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而抑郁癥患者則是由于疾病影響，對各種事物提不起半點興趣，其中包括社交。有些患者之前甚至是社交小達人，但患病后只能慵懶的躺在家里休息。

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其次，社交恐懼癥患者有明顯的焦慮情緒，而抑郁癥患者只是抑郁。

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社交恐懼癥是焦慮癥的一種，患者會伴有焦慮情緒。他們害怕被審視，害怕社會互動，害怕在他人面前演講，他們害怕被拒絕或者冒犯他人。

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而抑郁癥患者主要體驗的則是一種抑郁情緒，他們的自我價值感往往偏低，自罪情緒嚴重，出現(xiàn)入睡困難、早醒后難以入睡等睡眠障礙，嚴重者甚至會出現(xiàn)自殺念頭或行為。