”世界上最溫柔的絕癥”莫過于老年癡呆了，它就像塊橡皮擦，逐漸擦去過去所有的記憶。患有老年癡呆的人會(huì)會(huì)慢慢忘記家在何方，忘記親人姓甚名誰，最后忘掉自己。

據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)統(tǒng)計(jì)，全球每3秒鐘就有一位癡呆癥患者產(chǎn)生，當(dāng)你看完整篇文章時(shí)，就已經(jīng)產(chǎn)生了數(shù)十位老年癡呆患者。

歷史上最著名的老年癡呆患者是美國前總統(tǒng)里根，這位帶領(lǐng)美國走上經(jīng)濟(jì)巔峰的重量級(jí)人物在1994年確診出患有癡呆，在最后的10年中，里根不僅不會(huì)說話、步行，不能自己吃飯，甚至都認(rèn)不出自己的妻子。他整日臥床，只偶爾坐一會(huì)兒輪椅。

癡呆看似不嚴(yán)重，實(shí)際上對(duì)家庭和社會(huì)的慢性傷害相當(dāng)可怕，科學(xué)家從上個(gè)世紀(jì)初就開始研究了，但由于生命科學(xué)技術(shù)的限制，進(jìn)展十分緩慢。直到進(jìn)入21世紀(jì)，我們對(duì)于癡呆才有了一定的認(rèn)識(shí)。2018年，美國洛杉磯大學(xué)科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)久坐可能增加癡呆的風(fēng)險(xiǎn)，提倡大家出去運(yùn)動(dòng)。但許多老年人由于腿腳不便，難以運(yùn)動(dòng)，那么有沒有什么解決辦法呢?

近日，美國南加州大學(xué)的科學(xué)家給出了答案——多玩點(diǎn)電腦，他們對(duì)50萬名60歲以上的老年人進(jìn)行了長達(dá)近12年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)久坐的行為會(huì)顯著影響癡呆的風(fēng)險(xiǎn)，看電視時(shí)間越長的老年人，癡呆風(fēng)險(xiǎn)越高，而玩電腦時(shí)間越長的老年人，癡呆的風(fēng)險(xiǎn)反而越低，該研究成果發(fā)表于頂尖期刊《PNAS》上。

其實(shí)這也不難理解，看電視本身不怎么費(fèi)腦子，大腦只是被動(dòng)地接受外來的信息，無需過多的思考，用一句話來描述就是大腦“好吃懶做”，因此癡呆的風(fēng)險(xiǎn)就可能會(huì)增加。而玩電腦則恰恰相反，無論你是瀏覽網(wǎng)頁還是打游戲，大腦不僅需要接收信息，往往還需要進(jìn)行思考，并給出相應(yīng)的反饋，盡管身體沒動(dòng)，但是大腦在動(dòng)，增加了耗氧量，促進(jìn)了血液循環(huán)，因此玩電腦可以抵消久坐帶來的負(fù)面影響。

這項(xiàng)研究從某種程度上為電子游戲預(yù)防癡呆提供了一定的證據(jù)。事實(shí)上，在過去的十多年里，日本上千家養(yǎng)老院就已經(jīng)加入了電子游戲這個(gè)項(xiàng)目，用來作為預(yù)防癡呆的一種手段，盡管他們也不知道是否有效，但現(xiàn)在看來可能是先見之明。

這不禁讓我想到了之前網(wǎng)上很火的60歲“疾風(fēng)”大爺，他盡管年事已高，但依然熱愛英雄聯(lián)盟這款游戲，他操作的疾風(fēng)亞索（游戲的一位英雄）簡直是出神入化，吸引了數(shù)萬粉絲，。相信這位大爺一定不容易患癡呆。

雖然說玩電腦或許能降低一定的癡呆風(fēng)險(xiǎn)，但這項(xiàng)研究并不意味著玩電腦時(shí)間越長越好，時(shí)間過長老年人容易沉迷，使得久坐帶來的其他危害占據(jù)上風(fēng)。

出門運(yùn)動(dòng)才是公認(rèn)的預(yù)防癡呆的好方法。老年人遠(yuǎn)離癡呆的最佳辦法是每日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，休息時(shí)玩會(huì)電腦，科學(xué)地勞逸結(jié)合，才能事半功倍。

—— TIMEPIE ——