在現(xiàn)代人的日常生活中，牙齒健康已經(jīng)成為一項(xiàng)不可忽視的重要任務(wù)。而沖牙器（又名水牙線）作為一種新型的牙齒清潔工具，被越來越多的人所關(guān)注和使用。然而，牙醫(yī)們對(duì)于沖牙器的推薦卻存在爭(zhēng)議，有些朋友認(rèn)為牙醫(yī)時(shí)不推薦大家使用沖牙器的，因?yàn)閷I(yè)認(rèn)識(shí)明確指出沖牙器存在隱患弊病。那么牙醫(yī)推薦沖牙器嗎，沖牙器又存在哪些隱患弊病呢？大家關(guān)心的這些問題，作為健康師的我將在下文中為大家詳細(xì)解答。

（上圖都是我用過的沖牙器）

一、牙醫(yī)推薦沖牙器嗎？

朋友們可能已經(jīng)了解到了很多有關(guān)沖牙器的推廣和負(fù)面評(píng)價(jià)，但是我們?nèi)圆磺宄_牙器是否是一個(gè)好的選擇，以及牙醫(yī)推薦沖牙器嗎？為了了解牙醫(yī)們對(duì)沖牙器的看法，我采訪了近50位專業(yè)人士，并將他們的意見分享給大家。讓我們一起來聽聽專業(yè)人士的看法吧！

在眾多牙醫(yī)中，一小部分牙醫(yī)時(shí)不支持大家使用沖牙器的，理由是：大家不知道自己是否適合使用沖牙器，如果不適合使用的話，沖牙器會(huì)帶來很多危害副作用；還有就是市面上存在很多不專業(yè)的產(chǎn)品，大家不知道如何區(qū)分產(chǎn)品的優(yōu)劣，很容易選到劣質(zhì)產(chǎn)品，這同樣會(huì)帶來傷牙問題。因此這些專家不建議人們使用沖牙器。 超過40位牙醫(yī)建議大家使用沖牙器，從占比來看，絕大多部分牙醫(yī)都是支持大家使用沖牙器的。因?yàn)閲?guó)人口腔健康素質(zhì)較低，不能僅依賴傳統(tǒng)工具進(jìn)行口腔護(hù)理。沖牙器在口腔清潔和護(hù)理方面表現(xiàn)優(yōu)異，因此牙醫(yī)認(rèn)為使用沖牙器是必要的。

二、牙醫(yī)科普沖牙器的四大好處！

牙醫(yī)推薦沖牙器嗎？這是一個(gè)備受關(guān)注的問題，很多人對(duì)使用沖牙器是否會(huì)損害牙齒感到擔(dān)憂，因此不愿購(gòu)買或很少使用。我們前面也講到了，牙醫(yī)認(rèn)為沖牙器是有好處的，那么沖牙器具體會(huì)給我們的口腔帶來哪些好處呢？

專業(yè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)牙齒健康狀況較差，傳統(tǒng)口腔清潔工具很難滿足我們當(dāng)下的口腔清潔和護(hù)理需求，而且與其他口腔護(hù)理工具相比，沖牙器具有許多獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，可以幫助我們改善口腔健康狀況。因此，使用沖牙器是非常有必要的。

經(jīng)常使用沖牙器有以下四個(gè)方面好處：

好處1：彌補(bǔ)牙刷的清潔盲區(qū)，清除牙菌斑。

使用牙刷和牙線等工具難以徹底清潔牙縫、牙齦溝等高發(fā)區(qū)，長(zhǎng)期積累會(huì)滋生牙菌斑，導(dǎo)致牙病的發(fā)生。而沖牙器可以有效清潔這些盲區(qū)，沖洗口腔表面的牙菌斑，從而起到預(yù)防和改善口腔健康狀況的作用。

好處2：按摩牙齦，緩解牙齦出血。

由于許多人的牙周組織十分脆弱，使用牙刷時(shí)稍有不慎就可能導(dǎo)致牙齦出血。因此，為了達(dá)到徹底清潔的目的，同時(shí)又不會(huì)傷害牙齦，我們需要依靠沖牙器。沖牙器的高頻脈沖水流不僅清潔效果好，而且還能按摩牙齦，可以緩解牙齦出血的癥狀，改善牙周組織狀態(tài)。

好處3：幫助正畸人群高效清潔口腔

。沖牙器可以幫助正畸人群高效清潔口腔，深入清潔矯正器和牙齒之間的縫隙，減輕矯正器對(duì)牙齦和口腔的壓力，并加速口腔潰瘍的愈合速度。

好處4：清新口氣，美白牙齒。

沖牙器能夠高效清潔口腔，有效清除口腔中的殘留物、軟垢、黃斑和牙菌斑，從而使口氣清新，牙齒美白，避免口氣不佳、牙齒變黃或變黑的問題。

三、使用沖牙器的四大隱患弊?。?/p>

經(jīng)過學(xué)習(xí)，我們了解到?jīng)_牙器在清潔方面具有優(yōu)勢(shì)，但我們需要知道牙醫(yī)推薦沖牙器嗎，以及使用是否會(huì)對(duì)牙齒造成傷害。雖然有牙醫(yī)對(duì)此問題進(jìn)行了回答，但我們也需要知道沖牙器存在傷害牙齒的問題，甚至可能會(huì)對(duì)口腔造成嚴(yán)重危害。

國(guó)人口腔疾病患病率高達(dá)97%（如下圖），大多數(shù)人都患有不同程度的牙病，但由于口腔疾病早期癥狀不明顯，所以大家很難準(zhǔn)確了解口腔狀態(tài)。這使得選購(gòu)沖牙器變得更加困難，而一些人會(huì)隨意選購(gòu)產(chǎn)品，增加了選到劣質(zhì)沖牙器的風(fēng)險(xiǎn)，使用后可能會(huì)出現(xiàn)以下隱患和危害。

隱患弊病1、刺激并損傷牙齦。

使用低質(zhì)量的沖牙器可能會(huì)刺激并損傷牙齦，導(dǎo)致疼痛和出血，并可能引起牙齦萎縮。

隱患弊病2、磨損牙齒。

過度使用暴力清潔產(chǎn)品也會(huì)磨損牙齒，導(dǎo)致牙齒敏感。

隱患弊病3、慢性傷牙。

有些沖牙器的參數(shù)設(shè)計(jì)不合理，導(dǎo)致慢性牙齒損傷，但我們很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)這些問題。這種慢性牙齒損傷的危害很容易被忽視。

隱患弊病4、加重口腔疾病。

由于國(guó)人口腔耐受程度低，綜合素質(zhì)差，很容易選擇不適合自己的沖牙器，進(jìn)而加重口腔疾病。

四、沖牙器行業(yè)四大原因分析！

盡管已經(jīng)了解了“牙醫(yī)推薦沖牙器嗎”這個(gè)問題的答案，但是看完了沖牙器的隱患危害，大家還是不敢入手。其實(shí)沖牙器的這些危害都是可以規(guī)避的，前提是我們知道沖牙器傷牙的原因。下面是一張專業(yè)口腔論壇發(fā)布的負(fù)面反饋統(tǒng)計(jì)圖，該圖可信度較高，提到了許多負(fù)面反饋。結(jié)合專業(yè)知識(shí)，我給大家找到了沖牙器傷牙的關(guān)鍵原因，讓我們一起來了解一下吧！

原因1、購(gòu)買低價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品。

首先，低價(jià)沖牙器通常使用的材料和技術(shù)不夠優(yōu)秀，容易出現(xiàn)漏電、滲水等安全問題，對(duì)人體健康造成潛在威脅。其次，低價(jià)沖牙器的清潔效果也不盡如人意，因?yàn)槠渌畨汉蛧娮煸O(shè)計(jì)不夠精細(xì)，無法徹底清潔牙縫和牙齦，容易導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生。此外，低價(jià)沖牙器的使用壽命也較短，經(jīng)常需要更換，增加了使用成本和頻率，不如選擇質(zhì)量更好的中高價(jià)位產(chǎn)品更加劃算。

原因2、國(guó)人口腔素質(zhì)低，產(chǎn)品兼容性差。

很多人缺乏對(duì)自己口腔健康狀況的了解，實(shí)際上，國(guó)人口腔素質(zhì)相對(duì)較低，健康率不到1%。因此，使用兼容性高的沖牙器產(chǎn)品是必要的。然而，市面上很多品牌都沒有足夠強(qiáng)的技術(shù)實(shí)力，生產(chǎn)出的產(chǎn)品也不符合要求，兼容性極差，這使得人們很容易選擇不合適的劣質(zhì)產(chǎn)品，從而對(duì)牙齒造成危害。

原因3、相信噱頭宣傳。

很多品牌會(huì)宣傳自己的沖牙器能在短短七天內(nèi)美白牙齒，這是妥妥的虛假宣傳，因?yàn)闆_牙器并不能快速美白牙齒，需要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持使用才可以。此外，夸張的宣傳還不止這些，像“快速清除牙結(jié)石、根除口臭、治愈牙周炎、逆轉(zhuǎn)牙齦萎縮”等宣傳也是噱頭，同樣不可信，因?yàn)闆_牙器沒有這些效果。使用這些產(chǎn)品不僅不能起到口腔護(hù)理的作用，還可能加重牙齦萎縮等疾病的發(fā)展。

原因4、盲目跟風(fēng)買暴力清潔產(chǎn)品。

有許多人普遍認(rèn)為，牙齒沖擊力越大，就越能有效地去除口腔中的臟物和細(xì)菌。然而，這種觀念實(shí)際上是一種誤解。商家為了牟取利益，利用了大家的這種誤解，不斷加大產(chǎn)品的沖擊力，并誘導(dǎo)人們購(gòu)買這類產(chǎn)品。然而我們的口腔是存在一個(gè)耐受度的，沖擊力過強(qiáng)就容易超過口腔耐受度，導(dǎo)致各種各樣的口腔問題出現(xiàn)。

了解了沖牙器傷牙的原因后，我們應(yīng)該避免盲目跟風(fēng)購(gòu)買產(chǎn)品。同時(shí)，商家的虛假宣傳也需要引起我們的警惕，

因?yàn)榧词故羌嫒菪詷O差的劣質(zhì)傷牙產(chǎn)品，也能夠被商家宣傳成護(hù)牙護(hù)齦的高質(zhì)量沖牙器。

為了幫助大家辨別出劣質(zhì)產(chǎn)品，我查閱了專業(yè)口腔論壇的主流沖牙器評(píng)測(cè)數(shù)據(jù)（如下圖），并結(jié)合自己的使用經(jīng)驗(yàn)，向大家推薦幾款優(yōu)質(zhì)的沖牙器。

牙醫(yī)推薦沖牙器嗎？

眾多沖牙器品牌中，專業(yè)老牌子扉樂FILIX是國(guó)內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域開創(chuàng)者，在這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)專業(yè)度最高。

它是沖牙器里罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的品牌，

在高性能不傷牙領(lǐng)域的專業(yè)度遙遙領(lǐng)先，其清潔力跟多款數(shù)千元產(chǎn)品絲毫不差，且傷牙率是國(guó)內(nèi)產(chǎn)品最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低沖洗75%傷害！

他們家脈沖頻率穩(wěn)定性、動(dòng)力與持久衰減度以及復(fù)雜牙齒兼容性等均最強(qiáng)悍！之所以能做到綜合性能超強(qiáng)，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞多余型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！優(yōu)化300多個(gè)細(xì)節(jié)！

扉樂有多項(xiàng)“高性能不傷牙”黑科技。

針對(duì)脈沖頻率、水泵等百余項(xiàng)技術(shù)調(diào)校優(yōu)化，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%。號(hào)稱用300%的技術(shù)和品質(zhì)體驗(yàn)死磕國(guó)際大牌傷牙率而出名。

面對(duì)行業(yè)傷牙暴增的現(xiàn)狀，都在拼顏值拼功能，而扉樂其專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、安全的理念，把沖牙器當(dāng)醫(yī)學(xué)產(chǎn)品備受認(rèn)可。

很少做廣告卻被牙醫(yī)推薦帶火，線下渠道銷量暴漲，

而且不少對(duì)護(hù)牙要求高的明星、網(wǎng)紅和牙醫(yī)也在使用，廣大牙醫(yī)公認(rèn)對(duì)口腔保護(hù)性很好！

（這些沖牙器是我使用過的眾多產(chǎn)品中的一部分）

很多朋友說有沒有低價(jià)產(chǎn)品推薦，

性價(jià)比中舒客、拜爾可以試試，

基礎(chǔ)功能體驗(yàn)?zāi)軡M足入門要求不高的人，但是核心的清潔和護(hù)牙性能中規(guī)中矩跟專業(yè)的沒法比，不支持試用拆封不退，噴嘴一年費(fèi)用80元左右。而扉樂是少見免費(fèi)送五年噴嘴，且支持試用。

五、沖牙器選購(gòu)八大指南！

在前面的學(xué)習(xí)中，我們認(rèn)識(shí)到?jīng)_牙器的使用對(duì)口腔健康非常重要。但是，并不是所有的沖牙器都適合我們使用，因此我們需要考慮如何選擇適合自己的沖牙器。為了幫助大家避免購(gòu)買劣質(zhì)產(chǎn)品，我總結(jié)了八個(gè)選購(gòu)指南，供大家參考。

1.有技術(shù)實(shí)力的沖牙器：

沖牙器商家眾多，雜牌的質(zhì)量差眾所皆知，但很多人不知道的是，即便是品牌貨，也是存在有無技術(shù)實(shí)力的差別。無技術(shù)實(shí)力的品牌大多為很火的網(wǎng)紅品牌或跨界品牌，旗下產(chǎn)品貼牌生產(chǎn)，全部資金都用在了營(yíng)銷推廣上，對(duì)于影響沖牙器核心性能的脈沖頻率范圍、壓強(qiáng)的穩(wěn)定性、出水的精細(xì)度不做任何技術(shù)上的調(diào)教與優(yōu)化。有技術(shù)實(shí)力的則不然，專業(yè)的技術(shù)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，深厚的技術(shù)積累，為產(chǎn)品的高人群匹配度和綜合體驗(yàn)感提供了強(qiáng)大的技術(shù)保障。同無技術(shù)實(shí)力的品牌相比，其產(chǎn)品綜合性能優(yōu)異了80%以上，選購(gòu)的時(shí)候要注意甄別。

2.出水類型選脈沖：

沖牙器的出水類型有三種：超聲波、微泡和脈沖。超聲波模式的沖擊力強(qiáng)，清潔效果好，但體驗(yàn)感差且有傷牙隱患；微泡模式?jīng)_擊力弱，清潔效果不佳；推薦選擇脈沖模式，沖擊力適中，清潔效果和體驗(yàn)感都好。

3.選可拆卸水箱：

為了保證衛(wèi)生，需要定期清潔沖牙器水箱。建議選擇可拆卸水箱，并確保水箱出水口足夠大，以方便清潔。

4.產(chǎn)品兼容性高，

我們的口腔環(huán)境處于不斷變化中，清潔需求也隨之變化，所以沖牙器的兼容性要高，也就是說沖牙器要具備多檔位模式、大壓強(qiáng)范圍跨度和合理的脈沖頻率設(shè)置。例如，脈沖頻率最好在1200-1400r/min范圍內(nèi)，過低會(huì)導(dǎo)致清潔效果不佳，過高會(huì)出水量過多，影響體驗(yàn)感。

5.售后服務(wù)有保障：

希望大家選擇支持試用的產(chǎn)品，最好是支持七天無理由退換貨的，這樣可以更好地保障自己的購(gòu)物體驗(yàn)。

6、水流精度要高：

考慮到水流越細(xì)沖擊力越聚集，清潔效果越好，所以建議大家選擇水流直徑在0.55-0.7mm范圍內(nèi)的產(chǎn)品。

7、不買網(wǎng)紅跨界大牌：

大多數(shù)非專業(yè)沖牙器產(chǎn)品來自于網(wǎng)紅和跨界品牌。這些品牌入行時(shí)間較短，為了快速搶占市場(chǎng)，往往采用貼牌代工的方式進(jìn)行生產(chǎn)。代工廠不僅會(huì)使用廉價(jià)的原材料進(jìn)行生產(chǎn)，而且生產(chǎn)過程中也不會(huì)對(duì)產(chǎn)品的出水精度等參數(shù)進(jìn)行優(yōu)化調(diào)整。因此，這些產(chǎn)品的兼容性往往極差，我們不建議大家購(gòu)買這些產(chǎn)品。

8、水箱容量要大：

根據(jù)日常清潔時(shí)間和需要的出水量，需1分20秒到2分鐘的清潔需要200-250毫升水量，為了避免清潔時(shí)中途需重新添加水，要選擇水箱容量在250毫升以上的產(chǎn)品。

牙醫(yī)推薦沖牙器嗎？通過以上學(xué)習(xí)，我們已經(jīng)知道如何選擇適合自己的沖牙器?？紤]到前面的內(nèi)容太多，有些朋友可能會(huì)在閱讀中遺漏一些知識(shí)點(diǎn)，所以我給大家再簡(jiǎn)單做個(gè)總結(jié)。首先，大家要知道沖牙器是有必要使用的；其次，大家要知道，并不是所有的沖牙器都適合使用，只有技術(shù)實(shí)力強(qiáng)的專業(yè)沖牙器才適合我們使用，才能改善我們的口腔健康狀況?？紤]到市面上存在很多毫無口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)的劣質(zhì)產(chǎn)品，所以大家一定要認(rèn)真挑選沖牙器哦！