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學生黨減脂飲食④④

2022-07-26 22:10 作者:歪歪宋 0人讀過 | 我要投稿

早餐

木瓜

牛奶

黑麥片

這三者混合在一起吃，木瓜單吃我覺得沒有泡牛奶里好吃

午餐

葡萄

牛肉米粉

晚餐

一大牙西瓜一個雞蛋

今日運動:踢足球30分鐘＋投籃30分鐘

今日喝水量:2.5L

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