為什么大部分人的學習都是低效的苦勞？
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這是我日更的26/100天
大家好，我是惟喬。今天分享《認知覺醒》第5章：學習力。
讀書是我們學習的主要方式，而讀書可以分為三步：
【閱讀——關聯(lián)——練習】
它是一個完整的過程。
然而，大部分人只做了第一步：閱讀。
所以，你一年讀100本，讀1000本書都沒有卵用，不過是感動自己。
你連整個讀書的流程都沒有走完，注定是低效的學習。
高效的讀書，必須把這三步走完，形成一個閉環(huán)。
而后兩步，更重要。
來看這張學習金字塔的圖。
閱讀是被動學習，內容平均留存率只有10%，實踐達到75%。而關聯(lián)就是將閱讀變成實踐的過渡。
第一步：閱讀
閱讀的目的是獲取知識，要遵循以下原則：
不追求數(shù)量
所謂高效閱讀，絕對不是讀得書很多。原因很簡單，人腦不是AI，人腦的學習速度非常有限，看得再快，只不過知識在腦中過了一遍，留不下來。
不迷信大佬推薦書單
每個人的能力水平、知識背景不同，大佬讀起來剛好能觸動他，我們讀起來可能處在困難區(qū)，根本讀不下去。所以要二次篩選，推薦的書評分再高，不是你這個階段該讀的就要放棄，別硬啃。那樣只會讓你厭惡讀書。比如小白想學哲學，大佬推薦康德的《純粹理性批判》，翻一翻直接懵逼，每個字都認識，但組成詞都不認識。據(jù)說大學上這門課，一學期下來只講了兩頁。
不做思維導圖
很多人喜歡把書中的內容梳理羅列一遍，其實只是做了簡單的搬運，并沒有完成知識轉換，不會形成你自己的。而且大腦是聯(lián)想記憶，沒有框架，列出框架并不能幫助記憶。如下圖，書的框架，可以看成是他人的認知體系，我們自己不能全盤接受，只能是一點點吸引別人散發(fā)出來的知識點，然后不斷擴大自己的認知圈。
不要把每一個知識點都記下來
一本書，只要有一個知識點對我來說有用、有啟發(fā)，那就夠了。作者寫這么多點，不是為了讓你個個都吸收，而是為了邏輯的完整，或者讓不同的人關注到不同的點。弱水三千，只取一瓢。
不要設定每天必須讀多少頁
目的變了，讀書的性質就變了。
其實，我們從小就按照這5條原則在閱讀，但是有的人被各種讀書法帶偏了。
正確的閱讀，是回歸到最純粹的閱讀，別整那些花里胡哨的。
就是直接讀，讀到哪里，哪個點能打動我，就勾畫下來。不追求量，不追求速度。
這種方法符合能力圈法則：好的學習是在舒適區(qū)邊緣（拉伸區(qū)）。
舒適區(qū)內的知識我們習慣以常，就像書上記錄如何使用筷子，能打動你嗎？困難區(qū)的知識太難，看都看不懂，也不會打動你。只有在舒適區(qū)邊緣的知識才能打動你。
自然而然，我們勾畫的內容，就是舒適區(qū)邊緣的內容。
第二步：關聯(lián)
從第一步，我們收獲了能打動自己的知識，此時的知識還是一盤散沙，用不了一周，我們就會忘記，那書就白讀了。所以接下來要做第二步，關聯(lián)新知。
關聯(lián)，就是把新知識與老知識聯(lián)系起來，才會變成自己的認知，最終擴大認知體系。
我們的大腦神經(jīng)就像樹的根須，每關聯(lián)一個知識，就多一個分支，關聯(lián)得越多，大腦就越聰明，就像樹的根須越多，扎得越穩(wěn)一樣。
如何關聯(lián)呢？
很簡單，把與自己有關的寫下來。
關聯(lián)自己的相關經(jīng)驗。
比如，我在看到別人分享短視頻經(jīng)驗時，說“火過的內容還會再火”。我馬上關聯(lián)到自己經(jīng)驗?；疬^的內容，我自己火過的，同一條內容，我反復發(fā)，算法仍然會推薦；同一個平臺，別人火過的內容，在這一段時間，算法仍然會持續(xù)推薦相同的內容，那么我偽原創(chuàng)了再發(fā)也有流量；抖音火過的內容，發(fā)到視頻號上也能火。你看，就一個觀點，我結合自己的經(jīng)驗，有三種不同的理解，背后也對應著三種可以實操的方法。
關聯(lián)案例
有些知識點，不是我們能實操的，但是沒吃過豬肉，看過豬跑。用這些知識點去關聯(lián)別人的案例，也能將新知固化下來。比如前段時間我寫過一篇文章《高手都是利益思維》，最近孫國友植樹事件在網(wǎng)上言論兩極分化，為什么會這樣。背后牽涉了哪些利益方，與煤礦有沒有關系。
把這些關系分析一遍，還有張某科的事件，關聯(lián)得多了，下次你看到一個案例，立馬會下意識使用利益思維去看待，那么新的認知就建立了。
我可以如何應用。
比如我想做一個讀書課，主推功利性讀書，但是只是一個簡單的構思，還不足以形成課程，沒有框架，讀完這一章后，我立馬就關聯(lián)起來，用了半個小時，寫了一下課程框架草稿，雖然很亂，但是比之前清晰多了。
如果我在閱讀其它書籍時，我腦子里就會帶著這件事，一旦發(fā)現(xiàn)能打動我的點，我又把新知識點補充進來。這樣，讀書課就會越來越清晰，然后我再自己運用一遍，拿到結果，課程不就有了嗎。
知道怎么做，不代表就具備這項能力。所以我們要反復練習，以下四點，能夠幫助你培養(yǎng)關聯(lián)能力。
手中有錘子。帶著目標去閱讀。比如我日更公眾號，看任何書都想著能不能寫進去。我寫的這些內容，都是能打動我的。
輸入足夠多。得有豐富的知識和閱歷才能關聯(lián)。
保持好奇心。特別是那些你無法理解，但是又發(fā)生了事情。比如樓下兩家超市，一家人滿為患，一家無人光顧，關鍵是人多那家價格還貴，這種事就值得研究一下。
多問：這個道理還能用在什么地方？
把新知結合自己的理解寫出來。俗話說，教是最好的學。
第三步：實踐
個人成長不是“知道和理解”了，而是“判斷和選擇”。
只有把知識用過來，幫助我們做決策，才能真正稱得上是我通過學習成長了。
實踐有兩個目的。
一是幫助自己達成目標。
具體怎么達成，沒有定法。但我認為最關鍵的是，一定要先帶著目標去學習，這個目標一定要具體。
什么意思？
有的人讀書有目的，就是我要成長，我要賺錢，我要幸福，我要增長知識。
這些目的太虛了，以至于你在讀書的過程中根本抓不到重點。
具體的目標是什么？
我要開一家便利店；
我要做短視頻副業(yè)；
我要日更公眾號，要輸出有價值的內容，那么我需要讀書。我讀書時無時無刻不帶著這個目標。
實踐的另一個目的是獲得反饋。
沒有反饋的學習，僅僅靠自律是長久不了的。
自律本身就是個偽命題。
做一件事，沒有獲得真正打動自己的反饋，是堅持不下去的。
只要受到一點點刺激，自己就會放棄，轉而自暴自棄。
就像那些戒毒的人為什么還會復吸，就是因為戒毒靠的是強制措施，剛開始靠意志力還能堅持，后面遇到事業(yè)不順、家庭變故、不公平對待等等因素，都會導致復吸。
而那些真正戒毒成功的人，都是持續(xù)獲得好處。他們明確知道，只要自己再吸，這些好處都沒了。這比意志力有用多了。
正如我不知道是誰說的——最好的統(tǒng)治工具是恐懼，而不是仁慈。
做其他事也一樣，要獲得反饋，來倒逼自己的不斷進步。
如果你找不到讀書的目標，那么有一個萬能的目標，人人都可以用，那就是公開寫作。寫作不僅能幫助自己提升學習效果，發(fā)到各大平臺，還能為自己帶來收益。
以上，希望這篇文章對你有用！
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