“十男九痔”，“十女十痔”是真的嗎？

為什么越來(lái)越多人“英年早痔”？

哪些習(xí)慣會(huì)讓“菊部”地區(qū)不堪重負(fù)？

不管男女老少，屁股，這個(gè)一向吃苦耐勞、從無(wú)怨言的隱秘角落，要是突然痛了起來(lái)，真的會(huì)讓人驚恐和尷尬，也是因?yàn)閷擂?，痔瘡成了人們“最熟悉的陌生病”?br>

一

中國(guó)痔瘡地圖

哪里人最易得痔瘡

關(guān)于痔瘡，最廣為流傳的一句話莫過(guò)于“十人九痔”，仿佛大部分中國(guó)人命里都躲不過(guò)這一劫。但實(shí)際情況遠(yuǎn)沒(méi)有到如此夸張的程度。

根據(jù)一項(xiàng)從 2013 年開(kāi)始的中國(guó)成人常見(jiàn)肛腸疾病流行病學(xué)調(diào)查，中國(guó)人的肛腸疾病總患病率為 50.10%，其中基本都是痔瘡。

另外，諸如“十男九痔”“十女十痔”這樣的俗語(yǔ)，其實(shí)也不太靠譜。

根據(jù)中國(guó)成人常見(jiàn)肛腸疾病流行病學(xué)調(diào)查的數(shù)據(jù)，中國(guó)男性女性肛腸疾病的患病率分別為 50.04% 和 50.17%，患病率差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

雖然男女老少肛腸疾病患病率都差不多，但不同地區(qū)的人們?cè)诨疾÷噬嫌泻艽髤^(qū)別。

「中國(guó)痔瘡地圖」顯示，成年人痔瘡患病率最高的地區(qū)是湖南，不擅長(zhǎng)吃辣的廣東以 67.42%的患病率位居第二。

大家都知道湖南人是吃辣的一把好手，但讓人意外的是，不擅長(zhǎng)吃辣的廣東以 67.42% 的患病率名列第二，甚至浙江都比四川和重慶高出不少。

不是都說(shuō)“多吃辣容易得痔瘡”，難道痔瘡和吃辣無(wú)關(guān)？

二

痔瘡和吃辣

到底有沒(méi)有關(guān)系

目前，痔瘡形成的原因非常復(fù)雜，病因仍不清楚。吃辣也并不會(huì)直接導(dǎo)致痔瘡，但辣吃太多而引發(fā)的便秘和腹瀉，都是得痔瘡的高危因素。

所以說(shuō)“嘴巴上天堂，屁股下地獄”，辛辣食物在消化道難以消化吸收，對(duì)直腸黏膜有直接的刺激作用，造成結(jié)腸功能紊亂，更加容易誘發(fā)或加重肛腸疾病。相比很少吃辣人群的 47.64%，經(jīng)常吃辣的人的肛腸疾病患病率上升到 55.06%，增幅接近10%。

經(jīng)多年研究及循證醫(yī)學(xué)證實(shí)，痔瘡的發(fā)生、發(fā)展與以下因素有關(guān)：

1、肛墊下移

痔瘡，簡(jiǎn)單說(shuō)就是人的肛墊出了幺蛾子。肛墊是肛管黏膜下的一層環(huán)狀血管墊，其功能是控制肛門的開(kāi)和閉。當(dāng)肛墊松弛、肥大、出血或脫垂時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致痔瘡癥狀的出現(xiàn)。便秘、妊娠、情緒緊張等因素會(huì)增加肛管壓力，導(dǎo)致肛墊充血加重，誘發(fā)或加重痔瘡。

2、靜脈曲張

經(jīng)常便秘、妊娠、前列腺肥大引起的門靜脈高壓以及盆腔內(nèi)巨大腫瘤等，都可使直腸靜脈回流發(fā)生障礙，導(dǎo)致痔靜脈壓力增高而擴(kuò)張彎曲形成痔瘡。

3、遺傳、地理及食物因素

西班牙胃腸道遺傳學(xué)研究所和德國(guó)基爾大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)共同完成的一項(xiàng)研究顯示，遺傳因素對(duì)痔瘡發(fā)生有5%的影響，且O型血的人可能更易得痔瘡。痔瘡常有家族史，可能與家族飲食和排便習(xí)慣及環(huán)境相似有關(guān)。

辛辣刺激性飲食確實(shí)會(huì)增加痔瘡發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但不是唯一致病因素。辣椒、胡椒、生姜、生蔥、生蒜、芥末等辛辣刺激的食物，可刺激直腸肛門黏膜、引起血管擴(kuò)張及充血，造成排便時(shí)刺痛和墜脹感，從而加劇或誘發(fā)痔瘡。

三

這3個(gè)行為

讓你在痔瘡邊緣瘋狂試探

在人類逐漸進(jìn)化成直立行走的過(guò)程中，心臟血管中形成了瓣膜，它就像一個(gè)門，讓血液順著一個(gè)方向走，所以不容易出現(xiàn)回流。而肛門處的血管，既沒(méi)有這個(gè)門，又是動(dòng)靜脈的交匯處，所以當(dāng)腹部壓力增大，如用力排便、提重物、懷孕等，就容易出現(xiàn)靜脈曲張，引發(fā)痔瘡。以下生活習(xí)慣也會(huì)讓“菊部”地區(qū)不堪重負(fù)：

1、帶著手機(jī)進(jìn)廁所

手機(jī)讓現(xiàn)代人如廁時(shí)更加不枯燥，“帶薪拉屎”也因此成為了職場(chǎng)人最快樂(lè)的摸魚(yú)方式，但動(dòng)輒 30 分鐘的蹲坑時(shí)長(zhǎng)，真的會(huì)讓你的菊花“喊爹罵娘”。目前臨床已經(jīng)證實(shí)了如廁時(shí)間久與痔瘡的因果關(guān)系，即使在沒(méi)有便秘的情況下，蹲廁時(shí)因?yàn)橥媸謾C(jī)、看報(bào)紙導(dǎo)致時(shí)間過(guò)久的不良排便習(xí)慣，同樣可以促使痔瘡發(fā)生。

有研究表明，排便時(shí)間超過(guò)10分鐘，痔瘡發(fā)生率可達(dá)70%以上，建議如廁時(shí)間不超過(guò)5分鐘。2、久坐久站久蹲

《中國(guó)成人常見(jiàn)肛腸疾病流行病學(xué)調(diào)查》的數(shù)據(jù)顯示：每天保持不良姿勢(shì)(如久站久坐) 4 小時(shí)以上者肛腸疾病患病率為 56.67%，而保持不良姿勢(shì)小于 1 小時(shí)的人群該比例僅為 44.95%。

3、嗜酒嗜肉

除了辛辣刺激的食物外，酒精和肉食也是影響痔瘡的因素。酒精有加速人體血液循環(huán)的作用，過(guò)量飲酒既是痔瘡發(fā)生的誘因，又是加重癥狀的因素之一。過(guò)多食用燒烤、烤串、煎炸食物等水分少的肉食，容易導(dǎo)致大便干結(jié)、肛周血管擴(kuò)張、破裂等。

四

科學(xué)護(hù)理“菊部”地區(qū)

如何正確護(hù)理肛周部位？醫(yī)生推薦了4件事。

1、日常多做提肛運(yùn)動(dòng)全身放松，吸氣，同時(shí)肛門向上提；呼氣時(shí)肛門放松。早晚各1次，每次做30下。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，對(duì)痔瘡有所改善。

2、吃得“粗”一點(diǎn)飲食中粗纖維含量少，致使大便少或困難，久之可誘發(fā)痔瘡。要適量補(bǔ)充粗糧、富含膳食纖維的蔬果，能夠增加腸道蠕動(dòng)，但同時(shí)要注意別上火，否則排便時(shí)疼痛加倍。此外，痔瘡患者還要多吃富含維生素C、維生素E和其他抗氧化物豐富的食物，比如西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃等。

3、保證每日飲水量

保證每日飲水量可以讓大便較軟，更容易排出體外，避免對(duì)痔瘡產(chǎn)生刺激。別等口渴了再喝水，每天飲水6~8次，正常人每天飲水在1.5~2.5升。

4、如廁后正確擦拭

想遠(yuǎn)離痔瘡，除了控制排便時(shí)間，正確擦拭也很重要。菊花褶皺多，用普通干紙巾擦很難擦干凈，隱匿在褶皺中的細(xì)菌長(zhǎng)期炎性刺激，不僅會(huì)讓人感覺(jué)肛門熱辣灼痛，而且很容易誘發(fā)痔瘡。
建議用柔軟溫潤(rùn)的濕紙巾進(jìn)行“螺旋狀揉搓”，通常兩個(gè)半圈可以擦完一遍。要想遠(yuǎn)離痔瘡，一定要注意多轉(zhuǎn)幾次，用力要柔和。濕紙巾的選擇也很重要，切記不要含酒精的！成分盡量溫和且能殺菌的，能更好細(xì)菌病菌的長(zhǎng)期刺激。推薦這款「點(diǎn)亮紅光」醫(yī)護(hù)級(jí)護(hù)理消毒濕巾，能幫你輕松舒服擦干凈~(yú)

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這款濕巾不僅獲得了中衛(wèi)安【北京】醫(yī)護(hù)產(chǎn)品認(rèn)證，也符合濕巾國(guó)標(biāo)GB/T27728、GB15979、WS 575標(biāo)準(zhǔn)要求，好品質(zhì)經(jīng)得起考驗(yàn)。濕巾成分中含量最多的是水，水的潔凈度也是重要的考量因素，這款護(hù)理濕巾采用的是6次凈化EDI純水，潔凈度優(yōu)于RO純水，比日常飲用純凈水還干凈。另外，點(diǎn)亮紅光這款濕巾采用的是加大加厚的棉柔無(wú)紡布，可以充分清潔，擦拭不掉絮，污漬不滲手，痔瘡患者放心擦拭，有傷口或滲液出血患者還可以收斂傷口。

用濕巾有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)：濕巾還沒(méi)用一半，先水分蒸發(fā)干掉一半的尷尬。點(diǎn)亮紅光這款護(hù)理消毒濕巾貼心的地方就在于：包裝采用的是密封蓋+膠貼+食品級(jí)鍍鋁膜，三重防揮發(fā)、防污染，再也不浪費(fèi)一張濕巾。

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這是點(diǎn)亮紅光獨(dú)家研發(fā)特有的碳量子點(diǎn)技術(shù)。碳量子點(diǎn)?(CDs) 是一種新型的碳基納米材料，通過(guò)產(chǎn)生活性氧 (ROS)，可以在短時(shí)間內(nèi)殺死細(xì)菌。這些抗菌CDs不易受到耐藥性的影響，并且還顯示出良好的生物相容性（無(wú)細(xì)胞毒性），所以這款濕巾可以長(zhǎng)期使用，長(zhǎng)效滅菌，不用擔(dān)心細(xì)菌、病菌產(chǎn)生耐藥性，且對(duì)身體無(wú)刺激無(wú)副作用。

這項(xiàng)技術(shù)的實(shí)現(xiàn)源自于點(diǎn)亮紅光一直專注于研發(fā)的科研精神。點(diǎn)亮紅光是北京中科東亞納米材料科技有限公司旗下品牌，企業(yè)擁有消毒生產(chǎn)資質(zhì)，是國(guó)家高新新技術(shù)企業(yè)、北京市防疫重點(diǎn)企業(yè)，2018年在北京股權(quán)交易中心四板掛牌，承擔(dān)過(guò)北京市科技研發(fā)項(xiàng)目單位，產(chǎn)品為2022年北京冬奧會(huì)消殺保障產(chǎn)品。

近幾年，點(diǎn)亮紅光也一直熱心公益，利用自身研發(fā)產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)，為武漢疫情、貴州疫情、大連疫情捐助產(chǎn)品物資180余萬(wàn)元。