提升視力找文全，清晰世界在眼前。

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大家好，我是郝文全，文全練眼中的文全就是我，分享練眼方法，記錄練眼故事，希望我的分享對大家有所幫助和啟發(fā)。

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今天，主要是給大家做個簡單的自我介紹，讓大家了解我，認(rèn)識我。

通過我的經(jīng)歷與故事，讓大家更加堅持練眼提升視力的信心。

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我是郝文全，男，80后，河北衡水人。

我從初中二年級開始近視，近視度數(shù)最高時有450度，同時還伴隨有散光情況，十多年間，眼睛與眼鏡為伴！

多年來，不甘心終身近視，一直在努力擺脫眼鏡困擾，從未放棄。

多年間，親身實踐各種方法、技巧、產(chǎn)品，不斷嘗試，從未停止。

多年的積累終成體系，多年的練眼終見效果，在不斷的嘗試、不斷的練習(xí)過程中，我親身經(jīng)歷了，從450度近視鍛煉恢復(fù)到正常視力的全過程！

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為了幫助更多的近視朋友，2021年底開始在B站分享我的練眼方法，同時在線上線下開展視力提升訓(xùn)練指導(dǎo)工作，短時間內(nèi)積累上萬粉絲，在我的幫助下，參加練眼的朋友都取得了明顯的提升，在系統(tǒng)練眼的指導(dǎo)下，有越來越多的近視朋友視力恢復(fù)到正常水平。

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2022年下半年，為了幫助到更多的近視朋友，我斷掉了與練眼無關(guān)的事項，把幫助他人提升視力當(dāng)成一件事業(yè)來做，持續(xù)的分享我的練眼方法。用更系統(tǒng)全面的理論，更科學(xué)合理的方法，來幫助更多近視的朋友提升視力！

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視力提升，近視恢復(fù)，自愈近視，逆轉(zhuǎn)近視，這些內(nèi)容當(dāng)下聽起來像是一個個奇跡，但這些情況對于恢復(fù)者來講，只是一段努力練眼的經(jīng)歷。

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大家不要著急，也不要悲觀，練眼的方法學(xué)習(xí)起來，練眼的動作行動起來，視力提升的“奇跡”也會發(fā)生在你的身上。

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自己行動起來，讓自己來創(chuàng)造這個奇跡。

當(dāng)你真正做到了，你會發(fā)現(xiàn)，并沒有什么了不起！

當(dāng)你真正做到了，你會發(fā)現(xiàn)，沒有什么是不可能！

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我作為練眼提升視力理論的總結(jié)者；

我作為提升視力訓(xùn)練方法的實踐者；

我作為提升視力近視恢復(fù)的經(jīng)歷者；

我通曉整個視力提升訓(xùn)練的全過程。

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我很高興把練眼的方法分享給大家；

并繼續(xù)在實踐中不斷完善它優(yōu)化它；

并愿意為參加練眼的朋友答疑解惑。

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鍛煉眼睛，提升視力！

只要你開始行動，就離清晰視界更近一步。

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提升視力，恢復(fù)近視！

我在終點等候大家！