夏天養(yǎng)護脾胃有妙招，兩個葉子必不可少！哪兩個葉子呢？一個是紫蘇，一個是薄荷。今天賈醫(yī)生來教你用好這兩個葉子，暖胃驅寒，清熱除濕，讓你清爽一整夏！

先來說紫蘇葉，體質偏寒的人啊，最適合這個紫蘇葉了。很多人覺得秋冬容易受寒，但其實夏季也非常容易受寒。因為夏天溫度高，我們的毛孔是張開的狀態(tài)，如果你突然進空調房，或者喝冷飲，寒邪一路暢通無阻的就入侵到你身體里去了，所以夏天才最容易受寒。

而紫蘇葉有兩個功效，一個就是解表散寒。它味辛性溫，辛能發(fā)散，溫能驅寒，所以我們就可以借助紫蘇葉的這股性溫之性，在寒邪剛剛入侵肌表的時候，比如說晚上睡覺著了涼，鼻子有點不透氣，或者打噴嚏、流清水鼻涕的時候，用紫蘇葉泡水來驅散寒邪。紫蘇的另外一個功效呢，就是能暖脾胃。比如說你吃了太多涼的，出現(xiàn)胃痛、反胃的時候，也可以用紫蘇泡水來緩解，如果想要效果更強一點，還可以再搭配一味生姜。

然后再來說薄荷葉，以前家家戶戶夏天都會種點薄荷，平時就摘兩片葉子泡水來喝，非常的清爽，但其實薄荷葉也是一味中藥。它味辛性涼，所以能疏風散熱，治療風熱感冒，這一點跟紫蘇葉恰好相反。什么是風熱感冒呢？就是你感覺嗓子又干又痛，頭暈頭痛，發(fā)熱無汗，并且舌頭很紅，舌苔是黃色的，這時就可以用薄荷泡水來疏風清熱。

此外呢，薄荷還能除濕，解肝郁。薄荷入肝經(jīng)，可以疏肝解郁，尤其擅長應對肝郁化火的情況。比如說你最近壓力很大，整個人都非常的焦躁，愛發(fā)脾氣，脅肋脹痛，還容易口干口苦，胃脹反酸等等，這時就可以用薄荷泡水來喝，清熱化濕，紓解肝郁。

不過薄荷藥性偏涼，并且還有發(fā)汗的作用，所以氣虛多汗，脾胃虛寒的朋友呢，就不建議用了。具體的用法還是要在醫(yī)生的指導下去使用，不要隨意亂用。以上就是本期的全部內容了，感謝大家的觀看，我們下期再見！