三伏天是一年之內(nèi)陽氣最充足的時(shí)間，如果能把握住這幾十天，把身體里的寒邪給驅(qū)散，那接下來的一年，你的身體都會(huì)很健康，更不容易怕冷、生病，大自然中的萬物都是相生相克的，有寒邪就有能夠克制它的東西，中藥里有不少能夠驅(qū)散寒邪的藥草，今天給大家介紹的是被稱為純陽之草的艾草。

《本草從新》中記載：艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之元陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，《本草正》中也說艾葉善于溫中、逐冷、除濕。在使用的時(shí)候，用的最多的就是艾葉，端午節(jié)前后收割的艾草是陽氣最充足也是效果最好的。

夏天雖然陽氣充足，但是人體內(nèi)部卻是寒涼的，就像是地下的水井一樣，就算夏天溫度再高，水井里的水依然冰涼刺骨，現(xiàn)在很多人覺得天氣熱的不行，在外面走兩步就出一身的汗，為了給身體降溫，各種方法都用上了，像什么吹空調(diào)、洗冷水澡、喝冷飲等，尤其是一些年輕人，把握不好這個(gè)度，最終導(dǎo)致身體寒濕加重，到了寒冷的冬天就開始受不了了，覺得渾身發(fā)冷，手腳冰涼，關(guān)節(jié)骨縫里好像冒著風(fēng)，感冒更是家常便飯，所以在夏天陽氣比較充足的時(shí)候，要抓緊把身體里的寒濕給驅(qū)散，這樣才可以讓身體更健康。

在夏天的時(shí)候可以用艾葉泡水喝，它有生發(fā)之性，能升能降，可以讓陽氣在身體內(nèi)上下通達(dá)，所以不管你的寒氣在哪個(gè)部位，艾葉都能直達(dá)病灶，用陽氣去溫化寒氣，除了溫陽散寒以外，艾葉還能溫通經(jīng)絡(luò)，體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)就像是一個(gè)四通八達(dá)的交通網(wǎng)，是陽氣運(yùn)行的通道，如果路上堵車了，陽氣也無法正常通行，而艾葉可以把經(jīng)絡(luò)給疏通開，讓陽氣更好的運(yùn)行到全身各處。

除了內(nèi)用以外，艾葉還可以外用，像大家常見的艾灸，或者直接用艾葉煮水泡腳，這個(gè)艾葉水的高度最好在小腿肚往上，腳底有涌泉，腳踝內(nèi)側(cè)三寸有三陰交，這兩個(gè)穴位對(duì)身體很重要，艾葉的純陽之氣可以通過這兩個(gè)穴位進(jìn)入身體，除了泡腳以外，像經(jīng)常腿涼、腿疼的人，還可以直接用艾葉水熏洗患處，總而言之，體內(nèi)寒氣比較嚴(yán)重的人在這個(gè)夏天都可以用艾葉暖一暖身體。

以上就是今天給大家分享的內(nèi)容，不過我建議你用之前先搞清楚自己的體質(zhì)，以免用錯(cuò)了藥，給身體造成負(fù)擔(dān)。