如果你去詢問調(diào)查一下你就會發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者發(fā)現(xiàn)自己血糖偏高逃不過以下四種情況！

1、單位體檢、社區(qū)（村）組織體檢、藥房搞活動免費檢測血糖血壓、又或者是被子女帶去體檢時發(fā)現(xiàn)的血糖異常！

2、近一段時間正常飲食，運動也沒有增加，體重卻明顯減輕，去衛(wèi)生室、藥房、或者是社區(qū)醫(yī)院

測血糖發(fā)現(xiàn)血糖升高！

3、近一段時間明顯口干，喝水多，夜尿頻次也增加，去檢查發(fā)現(xiàn)血糖升高！

4、因為低血糖或者是酮癥酸中毒住院，一圈檢查下來，最后確診糖尿?。。ㄉ贁?shù)情況）

不管哪種情況，只要確診了糖尿病，就要重視起來，運動、飲食、藥物治療都不能忽視！

1、調(diào)整飲食結構，合理膳食。

吃飯食用主食時要多干少稀，盡量多吃雜糧、玉米、土豆、山藥等，以此為主食。少食精面細糧，盡量不吃餛飩、面條等消化吸收過快的食物。進餐時建議先蔬菜肉類后吃主食。兩餐之間可以適當食用低升糖指數(shù)（GI）的水果，比如櫻桃、草莓、黃瓜、西紅柿等。盡量避免食用糕點、糖果、蜂蜜等讓血糖血糖迅速升高的食物。

2、堅持規(guī)律適量運動

規(guī)律適當運動可以幫助我們減肥，降低體脂率，最終幫助我們調(diào)控血糖。推薦糖尿病患者選擇有氧運動，比如騎行、快走、慢跑等。建議餐后一小時進行，維持運動半小時以上。建議糖尿病患者運動時隨身攜帶糖果餅干等食物，以備糾正低血糖。如果是正在服用阿卡波糖、伏格列波糖、米格列醇等α-糖苷酶抑制劑的糖尿病患者，運動時需要隨身攜帶葡萄糖片。

3、選擇合適的降糖藥物

二甲雙胍，可以幫助肌肉組織攝取葡萄糖，增加胰島素敏感性，幫助降低血糖；阿卡波糖，可以延緩糖類的吸收，起到“人工分餐”的作用，降低餐后血糖；瑞格列奈，可以刺激胰島，分泌更多的胰島素達到降糖的效果；吡格列酮，可以增加胰島素敏感性，幫助降糖；司美格魯肽（一周一次）、利拉魯肽、艾塞那肽等GLP-1受體激動劑可以幫助減重，改善胰島素抵抗，降低血糖……具體適合哪種降糖藥物，需在專業(yè)醫(yī)生指導下合理用藥，合理的降糖方案更有助于我們平穩(wěn)控糖。

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