打工仔們！上班日總會遇到一些不開心和委屈，腦海甚至想過想要離職的念頭，但又怕離職后找不到比現(xiàn)在更好的公司，唉！說白了，我們需要工作，也預(yù)了被工作所折磨。所以啊，上班不開心的時(shí)候，你要具備的不是沖動(dòng)離職的念頭，而是嘗試所謂“精神離職”的工作心態(tài)。

1：停止對工作過多責(zé)任感

我們上班會不開心有時(shí)是因?yàn)樯砩媳池?fù)過多責(zé)任感，就因?yàn)槲覀兏冻隽诉^多的責(zé)任感，才會感覺身體靈魂都被掏空了。反過來看，那些忙完份內(nèi)事準(zhǔn)時(shí)下班的同事，是不是一般都過得比較快活一點(diǎn)？

2：別過多在意別人的評價(jià)

越在意越不開心，尤其是過于認(rèn)真公司里的上司與同事評價(jià)。當(dāng)然要檢討的事情我們還是認(rèn)真看待，遇到那些連你自己也懷疑的評價(jià)，一律左耳聽左耳出，對！連右耳也不需要經(jīng)過。過度在意別人的評價(jià)和眼光，在工作上也會有很多限制影響創(chuàng)意與想法。

3：劃清工作和休息時(shí)間

午餐時(shí)間就是午餐，拒絕出席會議或工作把休息時(shí)間占用了，偶爾緊急情況可以理解，如果經(jīng)常發(fā)生沒有邊界感下，你為了工作健康亮紅燈，也不會感動(dòng)到任何一個(gè)老板上司的。下班和放假也別往死里干，別把這些變得理所當(dāng)然，該下班就下班，該放假就放假，把時(shí)間留給身邊重要的人你內(nèi)心會更扎實(shí)。

4：工作可以不完美

工作是一個(gè)團(tuán)隊(duì)集體的合作，除了有效率有溝通，那個(gè)大方向也要有共識。決定工作的成績往往是團(tuán)隊(duì)的轉(zhuǎn)速，而不是誰更突出，所以你不快樂也許是過于要求完美或爭取表現(xiàn)突出。要知道你好就是團(tuán)隊(duì)好，偶爾試一下新方向，失敗了又如何？只要不讓公司虧錢就好。

5：別去想控制不了的事情

如果你的工作是開拓新客源，月尾準(zhǔn)時(shí)交上公司要求你的額度就算完成了份內(nèi)事，至于那些客戶最后的態(tài)度，不是你可以控制范圍內(nèi)決定的就別想太多。人有時(shí)候自尋煩惱就是想太多，尤其是那些不是能力范圍控制的事情。

后記：如果你是職場新鮮人，必須明白一個(gè)道理，工作就是工作，真沒必要投入過多無謂的情緒。這篇所謂的“精神離職”并不是要你對工作躺平或擺爛的態(tài)度，而是希望大家別一不開心就想著離職，下一家公司未必會更好！調(diào)整自己的心態(tài)才是職場人最需要的。