每種疾病都有相應(yīng)的飲食預(yù)防。眾所周知，腎結(jié)石也與日常飲食密切相關(guān)。腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)結(jié)石的一種，也是泌尿外科的常見(jiàn)病之一。那么，這種疾病的飲食預(yù)防措施是什么呢？以下是如何預(yù)防飲食。

飲食注意事項(xiàng):

(1)多喝開(kāi)水，稀釋尿液，降低鈣離子和草酸根的濃度，無(wú)法形成草酸鈣結(jié)石。研究表明，增加了50％；尿量可降低腎結(jié)石發(fā)病率86％.

（2）合理的鈣補(bǔ)充劑，特別是鈣腎結(jié)石患者的飲食往往談?wù)撯}變化，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的罪魁禍?zhǔn)资氢}，事實(shí)上，腎結(jié)石患者也需要鈣補(bǔ)充劑。目前，醫(yī)學(xué)界從兩個(gè)不同的角度來(lái)解釋為什么腎結(jié)石患者需要補(bǔ)充鈣。

首先，補(bǔ)充鈣可以與胃腸道蔬菜中含有的草酸結(jié)合成不溶性草酸鈣，隨糞便排出，減少部分被胃吸收，通過(guò)腎臟排出，從而降低形成腎結(jié)石的可能性。

二是國(guó)外學(xué)者提出的酸堿平衡理論。也就是說(shuō)，當(dāng)血液呈酸性時(shí)，結(jié)石很容易形成。當(dāng)呈堿性時(shí)，抑制結(jié)石的形成。缺鈣時(shí)，血液呈酸性，合理補(bǔ)鈣，血液呈堿性，有利于抑制結(jié)石的形成。

(3)國(guó)外科學(xué)家限量攝入糖的最新研究結(jié)果表明，攝入高糖食物會(huì)增加患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)，所以要注意少吃甜食。

(4)少吃草酸鹽含量高的食物，包括西紅柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。過(guò)量攝入草酸鹽也是腎結(jié)石的主要原因之一。

(五)少吃豆制品大豆食品含有高草酸鹽和磷酸鹽，能與腎鈣融合，形成結(jié)石。

（6）睡覺(jué)前小心喝牛奶，睡覺(jué)前喝一杯牛奶有助于睡眠。但睡眠后，尿量減少，濃縮，尿液中各種有形物質(zhì)增加。喝完牛奶后2~3小時(shí)是鈣通過(guò)腎臟排泄的高峰。鈣通過(guò)腎臟在短時(shí)間內(nèi)突然增加，容易形成結(jié)石。因此，腎結(jié)石患者睡前不應(yīng)喝含鈣量高的牛奶。

(7)多吃黑木耳富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝離、分化、溶解、排出體外。

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