我們的身體很“敏感”，一旦出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)發(fā)出“運(yùn)轉(zhuǎn)異?！钡男盘?hào)，留下“蛛絲馬跡”。我們需要做的就是留心這些現(xiàn)象。肝臟也不例外，肝臟是人體最大的實(shí)質(zhì)性臟器，位于人體右上腹，但肝臟的位置并不是固定的，肝臟上緣與膈相領(lǐng)，所以常隨呼吸運(yùn)動(dòng)而被膈推動(dòng)下移。肝臟承擔(dān)著脂肪代謝、蛋白合成、造血凝血等諸多重要功能。但是，它沒(méi)有與之匹配強(qiáng)大的自救功能，稍不注意就會(huì)出現(xiàn)損傷，引發(fā)病變。這也是為什么醫(yī)生稱肝病為“最大的隱形殺手”的原因。雖然肝病很可怕，但是肝臟只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并不會(huì)致命。那么有什么方法可以讓我們及早發(fā)現(xiàn)肝臟病變呢？

其實(shí)想要做到肝臟健不健康，有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法，我們只要觀察一下四肢就好了?，F(xiàn)在就一起來(lái)看看吧！

1、指甲異常：中醫(yī)認(rèn)為“肝主藏血，其華在爪”?！白Α奔粗讣?，“其華在爪”的意思是肝臟內(nèi)在的光華都表現(xiàn)在指甲上，也就是說(shuō)指甲的肝臟的外在表現(xiàn)之一，從指甲的外觀就能看出肝的健康狀況。肝血足，指甲富有光澤且不易折斷；若肝血不足，則指甲顏色黯淡、萎軟易斷，甚至容易變形或脆裂。另外，若是指甲白得像玻璃沒(méi)多半是肝硬化的表現(xiàn)。

2、四肢無(wú)力：肝藏血、主筋，筋和肌肉屈伸配合才能控制肢體的運(yùn)動(dòng)，給予肢體理論。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝”。四肢的營(yíng)養(yǎng)依賴于肝。如果肝血不足，筋失濡養(yǎng)，長(zhǎng)期下去就會(huì)感受到四肢無(wú)力。

3、關(guān)節(jié)酸痛、經(jīng)常抽筋：肝臟是人體的血庫(kù)，肝血具有濡養(yǎng)全身筋膜的功效，而骨頭、關(guān)節(jié)、肌肉只有在筋的牽拉帶動(dòng)下才能活動(dòng)?？梢哉f(shuō)，人體關(guān)節(jié)能不能靈活運(yùn)動(dòng)，與肝血息息相關(guān)。只有肝血充盈，身體筋腱獲得充足的滋養(yǎng)，關(guān)節(jié)、四肢才會(huì)強(qiáng)壯有力、運(yùn)動(dòng)靈活。相反，如果肝臟功能異常，肝血不足，筋得不到滋養(yǎng)就會(huì)變得僵硬起來(lái)，從而引起關(guān)節(jié)酸痛、抽筋等。

由此看來(lái)，肝臟對(duì)我們非常重要?，F(xiàn)實(shí)生活中很多人因?yàn)樯钪幸?guī)律、熬夜、嗜酒、心情積郁導(dǎo)致肝臟損傷，所以大家平時(shí)一定要注意自己的身體狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水、保持開(kāi)朗心情、注意平衡飲食、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。