我今天又走了1萬步以上，這幾天在外面玩，上午的話就好好的在睡覺的地方好好休息，然后下午或者是晚上就出去溜達溜達，到各種地方看一看，然后吃點飯什么的。

也是這幾天讓我感受到了自己的體質(zhì)現(xiàn)在有多差，所以等到工作之后，希望自己有時間一定要去運動。

我想學(xué)一學(xué)瑜伽之類的，比較簡單的運動方式，像是跳繩或者是跑步之類的，不太適合我這種有一些毛病的人，我怕會影響身體健康，會讓自己出更大的問題，所以我覺得像是瑜伽之類的簡單的運動應(yīng)該還是可以堅持的。

等到以后有自己的生活空間之后就要去買一個瑜伽墊，或者是比較合適的運動的器材，不需要太大，只需要讓自己能夠真正的感興趣和愿意去運動就可以，每天可以抽出半個小時來專門的去運動運動，這樣的話，最起碼他也不至于像現(xiàn)在這樣的體質(zhì)特別差，先從半個小時開始，等到以后變得厲害了，能夠接受高強度的運動之后再去一個小時也再多就不要了，就一個小時就比較好了。

先從一些簡單的開始，是我覺得比較適合我的，如果一開始就特別難的話，我一定會畏懼而不想去運動了。