高危妊娠是指本次懷孕對孕媽媽及胎嬰兒都有較高的危險(xiǎn)性，存在可能導(dǎo)致難產(chǎn)或危及母嬰健康的疾病。

而具有高危妊娠因素的孕媽媽，就是高危孕婦，孕期需要按時(shí)產(chǎn)檢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下增加產(chǎn)前保健的次數(shù)和內(nèi)容。

那該如何避免高危妊娠？

1、口服葉酸
孕前3個(gè)月至懷孕后3個(gè)月口服葉酸，來預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生。如果孕前沒有及時(shí)補(bǔ)充葉酸，懷孕后也要繼續(xù)補(bǔ)充。

2、改變生活習(xí)慣
忌煙限酒，養(yǎng)成合理的作息時(shí)間；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，正確使用電子產(chǎn)品，減少輻射；注意情緒，重視孕期但不要過分憂慮和緊張。

3、增加營養(yǎng)
孕媽的健康及營養(yǎng)狀態(tài)對胎兒的生長發(fā)育極為重要。對伴有胎盤功能減退、胎兒宮內(nèi)生長遲緩的孕婦，應(yīng)給予高蛋白、高能量的飲食。并且多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充足量的維生素，保證鈣、鐵、鋅等微量元素。孕婦不要挑食、偏食，注意各種營養(yǎng)的合理搭配。