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　　不知不覺(jué)我已經(jīng)寫了三篇文章了，但是要想完成今日任務(wù)，我還需要再寫三篇文章。

　　我今晚還是會(huì)通宵，用我之前的辦法進(jìn)行作息的調(diào)整，我昨天是早上7點(diǎn)多睡的，所以我今天要做到至少10點(diǎn)，或者是11點(diǎn)睡覺(jué)，也就是中午吃一頓飯，然后開始睡覺(jué)。

　　這樣的話，如果我是睡八個(gè)小時(shí)的話，那我就是從中午睡到晚上的8點(diǎn)，或者是睡到晚上的6點(diǎn)，但是我家吃晚飯的時(shí)間比較早，一般是在四五點(diǎn)鐘就吃飯了，那我就是得跟我媽媽說(shuō)一下，讓她通融一下吧。

　　反正也只需要幾天，就可以調(diào)整過(guò)來(lái)了。從中午睡覺(jué)睡到晚上七八點(diǎn)鐘醒，再變成從下午睡覺(jué)，可以，是從下午三四點(diǎn)鐘，這樣循序漸進(jìn)的來(lái)，所以說(shuō)明天雖然我吃不了晚飯，但是后天，我就可以吃上晚飯了。也就是說(shuō)，吃完晚飯之后，我再睡。

　　作息調(diào)整計(jì)劃:

1月16日 早上七點(diǎn)半睡的，睡了十個(gè)多小時(shí)睡醒。

1月17日計(jì)劃拖延到11點(diǎn)睡覺(jué)，中午吃完飯睡覺(jué)覺(jué)，睡到晚上七八點(diǎn)醒。

1月18日計(jì)劃拖延到下午四點(diǎn)睡，這樣可以吃中午飯和晚上飯，然后就可以睡到第二天凌晨時(shí)間。

1月19日計(jì)劃拖延到晚上八點(diǎn)睡覺(jué)，這樣就調(diào)整到正常作息了，估計(jì)可以早上四五點(diǎn)鐘就睡醒了。

　　所以！ 希望媽媽可以今天和明天不打擾我睡覺(jué)，讓我一覺(jué)睡到醒，我只要堅(jiān)持好這幾天，我就可以調(diào)整到正常作息了，這個(gè)方法我試過(guò)很多次，非常好使，之后我可以持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間正常作息哦！

　　以上這段信息，我發(fā)給了媽媽，希望媽媽能夠多多體諒。