在古代，阿膠貴為貢品，只出現(xiàn)在皇家、官家的餐桌上，平民百姓只能望而卻步；而隨著經(jīng)濟的飛速發(fā)展，阿膠已逐漸進入尋常百姓家，成為大家日常進補的養(yǎng)生佳品。

阿膠最好的吃法就是做成阿膠糕吃，好吃又方便，是很多女性朋友包包里必備的小零食。

然而，還是會有人說：“阿膠糕這么貴，我們老百姓哪里能吃得起”，然而，真是這樣嗎？

一天吃多少阿膠合適？

有很多人認為，阿膠糕里面的阿膠含量少，還是吃純阿膠更好吧？不然不夠補??！好東西當然是多多益善啦！

其實……

我們?nèi)梭w對于阿膠的攝入量并不是越多越好，每天3~9克為宜。若折算成阿膠糕，一天吃兩片阿膠糕就可以滿足身體的需求。

一斤阿膠500克，能做5斤阿膠糕，即

500克阿膠＝5斤阿膠糕

1斤阿膠糕＝100克阿膠

1斤阿膠糕≈40片阿膠糕

1片阿膠糕≈2.5克阿膠

1斤阿膠糕能吃多久？

1斤阿膠糕約有40片，一天兩片，1斤可以吃20天！除去經(jīng)期和經(jīng)期前幾天不適合進補（加起來大概10天），一斤阿膠糕可以吃一個月！

阿膠糕真心不貴

價值少則幾百，多則幾千、甚至上萬元的衣服和包包，你都會毫不猶豫地買下來。但如果沒有阿膠糕呵護你的臉，有多華麗的衣服也會黯然失色。

阿膠糕真心不貴！

比起阿膠糕，化妝品的價錢有可能更高。每個月買面霜、乳液、精華、眼霜、粉底、唇膏……如果按照蘭蔻的價格，一個月大概要花費1300元，這就遠遠超出了吃阿膠糕每個月的花費。

為了擁有好氣色好肌膚，你愿意每天吃阿膠糕，還是每天把各種瓶瓶罐罐往臉上抹？

阿膠糕不貴，貴在堅持！為什么要堅持吃阿膠糕？

人體各器官細胞更新都是有周期的：胃部細胞7天更新一次；皮膚細胞28天左右更新一次；紅血球細胞120天更新一次；肝臟細胞180天更新一次；一年左右的時間內(nèi)，身體98%的細胞都會被更新一次，而骨細胞更新需要長達7年之久！

所以，吃阿膠糕并不是一朝一夕就能有成效的，給身體改變的時間，你將變得更健康、更美麗！

女人28歲以后，膠原蛋白流失的速度開始加快，供給趕不上損耗，再加上外界紫外線照射、體內(nèi)的氧化作用對膠原蛋白產(chǎn)生破壞，導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網(wǎng)斷裂，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現(xiàn)干燥、失水、松馳無彈性等衰老現(xiàn)象。

為了美麗，為了健康，吃阿膠糕是一項得大于失的投資。活得自信，活得美麗，活得優(yōu)雅，姐妹們都該好好把握機會，在最好的年華，別錯過最美好的自己！