之前沒有上過kinki老師的任何課，導(dǎo)致第一次接觸，直接陣亡(再加上4.30那天一共3個場)。 Kinki老師的特點腳快，喜歡用heel toe點點點(重點！要考！) house基本功的根源在于律動！所以一定要養(yǎng)成不斷bounce的習(xí)慣，而且律動發(fā)力需要靠核心和大腿去帶動! 為了增加身體連接性，可以根據(jù)動作需要帶動肩膀和脖子的運動，并不一定每個動作都需要三件套，但是律動最主要！ 通過律動，把人壓低，不會給人向上飄的感覺。 關(guān)鍵字:bounce+肩膀+脖子(向后運動)

夜訓(xùn)內(nèi)容: heel toe的五種變化

skate的五種變化

house下地

solo

注意點: heel toe要有方向的變化，身體連接點帶動腳的變化，更容易記動作，記得要bounce

skate的重點在于2個滑，要做滿

下地考驗動作一氣呵成的連貫性，記得換手

solo:剛開始不要直接進(jìn)音樂，給自己一個緩沖的時間。按照低，高，變化(下地)，低的走勢。腳步不要重復(fù)！

需要花時間去消化幾個變化，其實腳步本身并不難

從最基本最簡單的腳步開始，養(yǎng)成bounce的習(xí)慣

最后，感謝小紅棗&小呆&木頭??