? ? 大慶胃腸醫(yī)院

? ? 大慶胃腸醫(yī)院以勤勉敬業(yè)、勇于擔(dān)當(dāng)；銳意創(chuàng)新、敢為人先；科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、克難攻堅(jiān)；務(wù)實(shí)重干、甘于寂寞；精益求精、嚴(yán)格要求；擅于管理、精心的服務(wù)，按照凝鑄學(xué)術(shù)人文建名院，凝練學(xué)科求突破，凝聚人心謀發(fā)展的醫(yī)院發(fā)展理念，高起點(diǎn)、高站位、高水平開展工作，加強(qiáng)內(nèi)涵建設(shè)，全方位打造高端醫(yī)療技術(shù)群，加快國家級(jí)區(qū)域性醫(yī)療中心建設(shè)，創(chuàng)建省內(nèi)領(lǐng)先的學(xué)術(shù)型、數(shù)字型、集團(tuán)化的國家二級(jí)甲等醫(yī)院。

? ? 哪些人更需要養(yǎng)胃？養(yǎng)胃飲食有哪些特別注意？

? ? 胃有多重要？不用說，我們必須知道胃可以吸收營(yíng)養(yǎng)，吸收營(yíng)養(yǎng)并轉(zhuǎn)化為人類能量。但越來越多的人患有胃病，而這些人大多是辦公室職員。

? ? 胃4怕：冷，晚，多，坐

? ? 冷：胃、十二指腸潰瘍發(fā)病季節(jié)性，秋冬交替發(fā)病率高，寒冷冬季特別注意胃。胃痛、腹部不適、消化能力下降，然后吃生冷食物會(huì)引起或加重胃部不適的癥狀。

? ? 晚：食物從胃排空，進(jìn)入小腸消化大約需要兩個(gè)小時(shí)，晚餐吃得太晚會(huì)導(dǎo)致胃腸道沒有時(shí)間消化，導(dǎo)致消化功能異常。

? ? 多：吃太多會(huì)導(dǎo)致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，超過分泌能力，可導(dǎo)致膽管胰管相對(duì)狹窄、阻塞，導(dǎo)致消化功能障礙。

? ? 坐:不適合馬上坐下來埋頭工作，因?yàn)槲改c道的消化需要足夠的血液保障，比如飯后工作，血液供給大腦，胃腸道得不到消化所需的循環(huán)血量，對(duì)消化功能影響很大。

? ? 誰更想養(yǎng)胃？

? ? 空腹人：現(xiàn)代人生活很忙。許多人經(jīng)常想睡得更多或匆忙去上班，而忽視早餐。一些女孩認(rèn)為少吃一頓飯會(huì)減肥。事實(shí)上，如果你不吃早餐，你的胃會(huì)被胃酸刺激一夜。胃里沒有食物中和。隨著時(shí)間的推移，你很容易患胃腸道疾病。

? ? 嗜辣：適量食用辣椒對(duì)身體有益。但不要空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和維生素C，它有抗癌作用。少量食用辣椒可以健胃，幫助消化，預(yù)防膽結(jié)石，尤其是減肥。但是，如果你吃得太辣，甚至有胃腸道疾病，你必須注意。過量食用辛辣食物也會(huì)刺激胃粘膜，使其充血水腫，容易患胃炎和腸炎。

? ? 加班族：白領(lǐng)們經(jīng)常需要加班別人吃飯的時(shí)候你工作，別人吃飯的時(shí)候睡覺。巨大的工作壓力和長(zhǎng)期饑餓會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多和潰瘍。

? ? 特別注意養(yǎng)胃飲食：

? ? 4.飯后不宜立即吃冷食，因?yàn)槲赶枰３?7.5℃，冷食會(huì)暫停胃的消化，導(dǎo)致消化不良。最好在兩餐中間吃水果。飯前不要喝太多水，以免沖淡胃液。1.避免空腹吃酸度較高的食物(如菠蘿、橘子、橘子)，飯后最好吃。