男人天生就比女性更有力量，陽氣更足，即使是這樣，男人也難免會有腰膝酸軟無力的時候，而且腰酸軟無力對于現(xiàn)代人來說是非常多見的一種不適癥狀。這樣會導(dǎo)致工作沒有激情，晚上睡覺容易心悸失眠，對日常生活和感情和諧都帶來了非常嚴重的影響。那么男人腰膝酸軟無力是什么原因？

1、大病久病。

當(dāng)久病、大病之后，元氣長期不能恢復(fù)，致使肝腎不足，筋骨得不到足夠的養(yǎng)分，而致腰膝酸軟。

2、精神壓力大。

男性承擔(dān)的社會責(zé)任以及家庭責(zé)任都很重大，在生活中難免會有心情抑郁的時候，如果一直處于抑郁狀態(tài)的話，也容易出現(xiàn)腰膝酸軟的情況。

3、過度勞累。

如長期負重、攀高，容易導(dǎo)致腰部和膝部負擔(dān)過重，而引起酸軟無力表現(xiàn)；F事失于節(jié)制，過度耗傷腎精肝血而造成腰膝酸軟無力。

4、飲食不合理。

其實出現(xiàn)這種癥狀，很大一部分原因是因為患者胃出了問題，胃寒就會引發(fā)氣虛。

5、腎虛。

中醫(yī)認為腎為先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋養(yǎng)骨骼，腎精充足，則骨髓生化有源，骨骼強勁有力，反之則疏松易折，這樣易出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。

那么出現(xiàn)腰膝酸軟的情況之后，吃什么藥有好的調(diào)理效果呢？這個根據(jù)不同的原因采用不同的調(diào)理方式。

1、針對精神壓力大出現(xiàn)的腰膝酸軟，最好的辦法就是保持心情的舒暢。作為患者的家人，也應(yīng)當(dāng)安慰陪同患者，給患者一定程度上的心理幫助。

2、針對過度勞累出現(xiàn)的腰膝酸軟，大家一定要注意講究勞逸結(jié)合，避免身體過度勞累的情況發(fā)生，因為身體的過度勞累不僅會引發(fā)腰酸軟無力，還會使得個人的抗病能力減弱。

3、針對飲食不合理出現(xiàn)的腰膝酸軟，患者可以多吃高蛋白的食物，比如說魚和蝦。尤其是蝦，它里面還有豐富的磷礦物質(zhì)，是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。最重要的是，應(yīng)當(dāng)要合理的飲食，在飲食上養(yǎng)成一些好習(xí)慣，才能從根本上改變四肢無力、腰膝酸軟的現(xiàn)象。

4、針對腎陽虛出現(xiàn)的腰膝酸軟，患者可以服用廣譽遠龜齡集。這種藥物對補氣非常有用，它主要是由人參、鹿茸、海馬、枸杞子、丁香、穿山甲、雀腦、牛膝、鎖陽、熟地黃、補骨脂、菟絲子、杜仲、石燕、肉蓯蓉、甘草、天冬、淫羊藿、大青鹽、砂仁等中藥組成的。除了通過藥物進行調(diào)理，還可以在飲食上進行改善，比如說吃牛肉、驢肉、羊肉、狗肉等食物來壯陽補腎。當(dāng)然要進行適當(dāng)?shù)捏w育運動來，增強體質(zhì)。