門戶體驗(yàn) Wave1 探索 音頻3語音文本

．．．．．．．．．(開放的聲音 ).........

這是你加強(qiáng)和改善你的專注狀態(tài)的練習(xí)，這樣你就可以更充分地使用和理解你在網(wǎng)關(guān)體驗(yàn)中的發(fā)現(xiàn)點(diǎn)。此時(shí)此刻，你應(yīng)該在你的右耳聽到我的聲音，如果沒有，把你的耳機(jī)轉(zhuǎn)過來，這樣你就能在你的右耳聽到我的聲音...............

．．．．．．．(海浪聲)...............

這里是音量和平衡調(diào)節(jié)的音調(diào)...........(音調(diào)).......

現(xiàn)在讓你的身體變得舒適。當(dāng)你聽著海浪的象征性聲音時(shí)做這個(gè)...................

移動(dòng)到你的能量轉(zhuǎn)換箱。打開沉重的蓋子，把你所有的物質(zhì)、煩惱、焦慮和擔(dān)憂都放在盒子里。在練習(xí)過程中你不需要他們，他們只會(huì)成為你的絆腳石。當(dāng)你把它們都放進(jìn)盒子里時(shí)，緊緊地關(guān)上沉重的蓋子，然后轉(zhuǎn)身離開?，F(xiàn)在就做....................

開始你的共振調(diào)諧，吸氣和拉動(dòng)。新鮮的能量進(jìn)入

你身體的各個(gè)部位，向上進(jìn)入你的頭部，呼氣，然后通過你的呼氣時(shí)，所有的舊能量被呼出，伴隨著你的聲帶嗡嗡作響。開始

現(xiàn)在,繼續(xù)直到我打電話給你 .......................

Y}

．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．(背景嗡嗡作響的聲音 )......................................

正常呼吸，放松。正常呼吸，放松。在你的頭腦中保持新鮮的能量。在頭腦中保持新鮮的新能源 .....................

現(xiàn)在你將創(chuàng)造你的能量共振氣球，一個(gè)屬于你的移動(dòng)的能量場(chǎng)。一個(gè)能量球圍繞著你，你漂浮在里面。一個(gè)充滿能量的氣球，如果你愿意的話，它可以容納你的輻射。同時(shí)，它保護(hù)你免受外部能量進(jìn)入你。你的共振能量氣球?，F(xiàn)在你已經(jīng)準(zhǔn)備好創(chuàng)造你的能量共振氣球了。讓你儲(chǔ)存的能量，讓它從你的頭頂流出來。然后把它轉(zhuǎn)到你周圍，讓它流下來，重新進(jìn)入你的腳底。讓你儲(chǔ)存的能量，讓它從你的頭頂流出，然后把它轉(zhuǎn)到你周圍，讓它向下流動(dòng)，然后從你的腳底重新進(jìn)入?，F(xiàn)在就開始這股流動(dòng):像噴泉一樣從你的頭頂流出，再通過你的身體進(jìn)入你的腳底?，F(xiàn)在就開始 ......................

(背景聲音)

現(xiàn)在讓能量流向外和向下移動(dòng)，在它進(jìn)入之前繞著你旋轉(zhuǎn)。你的腳底。繞著你盤旋而下，然后再次進(jìn)入你體內(nèi)。在能量流進(jìn)入你的腳底之前，讓它向外和向下移動(dòng)，繞著你旋轉(zhuǎn)。在你周圍螺旋下降，然后再次進(jìn)入你的腳?，F(xiàn)在開始……

............................(背景聲音)……

正常呼吸，放松。正常呼吸，放松。你在你的周圍，你的內(nèi)部創(chuàng)造了你自己的共振氣球。一個(gè)移動(dòng)的生命能量場(chǎng)，無論何時(shí)你擁有它，存在兩個(gè)條件:首先，它在你內(nèi)部持有所有的輻射，所以你可以以任何方式或方向保存和集中你自己的生命能量。第二個(gè);你的共振能量球囊保護(hù)你免受任何外部的，不需要的其他能量或你可能遇到的能量場(chǎng)。除非您通過自己的操作打開它，否則無論何時(shí)在您周圍創(chuàng)建它，它都會(huì)執(zhí)行這兩個(gè)功能。你可以打開你周圍這個(gè)強(qiáng)大能量場(chǎng)的任何部分來接收你想要的能量，或者發(fā)送你自己的能量和輻射?，F(xiàn)在放松，感受，了解和理解你的共振能量氣球.............的力量和保護(hù)

從這一刻起，無論何時(shí)，只要你想在你周圍再次創(chuàng)造出你的保護(hù)性共振能量氣球，就像你現(xiàn)在一樣，你所需要做的就是首先，深吸一口氣，第二:當(dāng)你屏住呼吸時(shí)，想象一個(gè)里面有數(shù)字10的圓圈。一個(gè)明亮的移動(dòng)的圓圈，里面有數(shù)字10,3:當(dāng)你呼氣時(shí)，用你的呼吸把圓圈吹出來。當(dāng)你這樣做時(shí)，你的共振能量氣球?qū)⒘⒓丛谀阒車纬?，就像現(xiàn)在一樣。你越多地使用這個(gè)簡(jiǎn)單的方法來創(chuàng)造你的共振能量氣球，它就會(huì)越容易、越快地形成。同樣，你的共振能量氣球會(huì)自動(dòng)重新吸收到你的基本能量中，在完成任何這些練習(xí)時(shí)，或者當(dāng)你吸氣時(shí)，深吸氣，當(dāng)你確實(shí)想到閃亮的圓圈回到你的身體。與你共振能量氣球,現(xiàn)在轉(zhuǎn)移到關(guān)注10我指導(dǎo)你 ..... ..... 一……二……三……四……五……五……六……七……八 ..... ..... 九……十……十……十……十 .................................

放松，在焦點(diǎn)上感到平靜和舒適。在10的狀態(tài)。

當(dāng)我從十?dāng)?shù)到一的時(shí)候，你現(xiàn)在會(huì)恢復(fù)到完全清醒的意識(shí)……我要數(shù)現(xiàn)在……十……九……八……七……六……五…四……三……二……一……你現(xiàn)在身體完全清醒，身體和精神都完全清醒.......................

現(xiàn)在，在我的引導(dǎo)下，你將再次回到焦點(diǎn)10,10狀態(tài)........

一…二…,…三……四……五……六……七……八……九……十……

十個(gè)放松，放松，保持頭腦清醒，保持冷靜和舒適

你的身體舒適而平靜地睡著了。關(guān)注10，關(guān)注10................

從這一刻起的任何時(shí)候，無論何時(shí)你想要集中注意力，你的頭腦清醒警覺，你的身體深深地舒適地睡著了，你所需要做的就是深吸一口氣，在你的腦海里說，或者想，數(shù)字10。呼氣，你就會(huì)集中注意力，就像你現(xiàn)在一樣。從這一刻起的任何時(shí)候，無論何時(shí)你想要集中注意力，保持頭腦清醒和警覺，身體深度舒適地入睡，你所需要做的就是深吸一口氣，在腦海中說或想數(shù)字10，呼氣，你就會(huì)像現(xiàn)在一樣集中注意力。還有，從專注回到完全清醒的意識(shí)，精神上和身體上!完全清醒，你所需要做的就是在你的腦海里說出或想第一，然后移動(dòng)你右手的手指。當(dāng)你這樣做的時(shí)候，你會(huì)立刻變得很容易完全清醒，無論是身體上還是精神上都感到放松和神清氣爽。你越多地執(zhí)行這些移動(dòng)焦點(diǎn)和返回的功能，它們就會(huì)變得越有效。

從這一刻起的任何時(shí)候，無論何時(shí)你想要集中注意力，你的頭腦清醒警覺，你的身體深深地舒適地睡著了，你所需要做的就是深吸一口氣，在你的腦海里說，或者想，數(shù)字10。呼氣，你就會(huì)集中注意力，就像你現(xiàn)在一樣。從這一刻起的任何時(shí)候，無論何時(shí)你想要集中注意力，保持頭腦清醒和警覺，身體深度舒適地入睡，你所需要做的就是深吸一口氣，在腦海中說或想數(shù)字10，呼氣，你就會(huì)像現(xiàn)在一樣集中注意力。還有，從專注回到完全清醒的意識(shí)，精神上和身體上!完全清醒，你所需要做的就是在你的腦海里說出或想第一，然后移動(dòng)你右手的手指。當(dāng)你這樣做的時(shí)候，你會(huì)立刻變得很容易完全清醒，無論是身體上還是精神上都感到放松和神清氣爽。你越多地執(zhí)行這些移動(dòng)焦點(diǎn)和返回的功能，它們就會(huì)變得越有效。

從這一刻起的任何時(shí)候，無論何時(shí)你想要集中注意力，保持頭腦清醒和警覺，你的身體深度舒適地入睡，你所需要做的就是深吸一口氣，在你的腦海里說或想數(shù)字10，呼氣，你就會(huì)像現(xiàn)在一樣集中注意力。從這一刻起的任何時(shí)候，無論何時(shí)你想要集中注意力，保持頭腦清醒和警覺，你的身體深度舒適地入睡，你所需要做的就是深吸一口氣，在你的腦海里說或想數(shù)字10，呼氣，你就會(huì)像現(xiàn)在一樣集中注意力?！蓖瑯?，要想從注意力集中回到完全清醒的狀態(tài)，無論是精神上還是身體上都完全清醒，你所需要做的就是在你的腦海里說，或者想第一個(gè)數(shù)，然后移動(dòng)你右手的手指。當(dāng)你這樣做的時(shí)候，你會(huì)立刻很容易地在身體和精神上完全清醒，感到放松和神清氣爽。你越多地執(zhí)行這些移動(dòng)聚焦功能，反過來，他們就會(huì)變得越有效............

當(dāng)我從十?dāng)?shù)到一的時(shí)候，你現(xiàn)在會(huì)回到完全清醒的身體意識(shí)。當(dāng)我數(shù)到1的時(shí)候，你所有的五種感官都會(huì)清晰、干凈、敏銳、優(yōu)美地運(yùn)作。當(dāng)我數(shù)到一的時(shí)候，你的身心都會(huì)完全清醒，感覺神清氣爽，各方面都感覺更好。我現(xiàn)在要數(shù)數(shù)了。十個(gè)

九……八……七…當(dāng)我數(shù)到一的時(shí)候你們所有的五個(gè)人

感官將清晰、干凈、敏銳和美麗地運(yùn)作。你會(huì)在身體和精神上完全清醒，充滿新能量，感覺各方面都更好。當(dāng)我到達(dá)數(shù)……七……六……之一

五……四……三……二……一。醒醒，睜開你的眼睛。深呼吸。伸展你的胳膊和腿。這是這個(gè)運(yùn)動(dòng) .................( 聲音)……