1.茅根竹蔗馬蹄胡蘿卜（可買新鮮冷凍版本）煮1H

2.茅根竹蔗馬蹄椰肉椰子水

3.五指毛桃薏米（小火炒）(1:20）1H加糖30min

4.冬瓜皮薏米水

5.薏米香茅（拍裂切段）煮30min加糖20min，檸檬(去籽）10min

6.綠豆沙+清心丸

7.西洋菜干羅漢果無花果南杏多蜜棗45min

8.竹殼茶（含金銀花）泡茶

9.沙參玉竹麥冬水

10.山葡萄冰糖