大家好，我是李醫(yī)生！其實(shí)夏天更需要注重補(bǔ)脾胃，尤其是平時(shí)就有脾胃虛寒毛病的人，更是這樣！

夏天明明這么熱，為什么還要當(dāng)心脾胃寒涼呢？其實(shí)熱的是外界的環(huán)境，還有我們的體表，這個(gè)時(shí)候啊，身體大部分的陽(yáng)氣都在體表，內(nèi)在臟腑呢只有很少部分的陽(yáng)氣，所以這個(gè)時(shí)候臟腑是一個(gè)防御空虛的狀態(tài)，很容易被寒邪侵襲。

那么這么熱的天，寒邪從哪兒來(lái)呢？也很好理解，夏天實(shí)在是太熱了，我們難免就想吃點(diǎn)涼的冰的，解解暑，晚上睡覺(jué)也是空調(diào)吹不停。這些因素呢，一不小心就會(huì)招致寒邪。所以脾胃虛寒就很常見(jiàn)了，那么緩解脾胃虛寒有什么好方法呢？這就不得不提張仲景了，他的小建中湯絕對(duì)是解決脾胃虛寒、疼痛的第一方。

小建中湯的組成呢，用到了溫陽(yáng)散寒的桂枝，補(bǔ)氣和中的炙甘草，氣血雙補(bǔ)的大棗，柔肝止痛的芍藥，溫胃止嘔的生姜，還有生津潤(rùn)燥，緩解疼痛的飴糖。每一味藥都從不同的角度，保護(hù)我們的脾胃。幾味藥呢，不僅溫暖脾胃，還兼顧肝脾的關(guān)系，捎帶著安撫了肝脾不和的情況。

整個(gè)方子，藥性偏溫，對(duì)脾胃虛寒的情況非常適用。如果你一到夏天就感覺(jué)沒(méi)精神，胃口差，消化也不好，肚子里總是發(fā)脹，一吃點(diǎn)涼的冰的，立馬就想拉肚子。而且即便是夏天這么熱的時(shí)候，你總是胸腹發(fā)涼，四肢不溫，這都是脾胃虛寒的表現(xiàn)。有的人啊，可能只有其中幾個(gè)癥狀，不一定全有。我們可以自己對(duì)照一下，如果幾乎全中，那脾胃虛寒是跑不了了，就可以試試這個(gè)方子了。

把脾胃養(yǎng)好了呢，身體自然容易保持健康，因?yàn)?strong>脾胃是身體的后天之本，氣血化生之源，脾胃好了，氣血充足，正氣存內(nèi)，自然病氣難侵！

好啦，那今天的分享到這里就結(jié)束啦，如果身體不適請(qǐng)線下找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥，喜歡的話請(qǐng)長(zhǎng)按點(diǎn)贊三秒，關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)李小娟！