白頭偕老，恩愛一輩子，是每對剛剛走進(jìn)婚姻殿堂的夫妻所希望的人生大事。

但隨著時間的流逝，一些夫妻往日的激情漸漸冷卻后，在各種各樣的誘惑面前，有些道德責(zé)任感不強、抵抗力弱的，就會出現(xiàn)色膽包天的偷香竊玉、問柳尋花。當(dāng)婚姻內(nèi)另一半真的有一天背叛我們時，我們到底該怎么辦?

生命中不能承受之重

婚姻中不能承受之痛

———外遇

面對自己愛人的背叛，我們每一個人不可能無動于衷。當(dāng)震驚、憤怒、淚水甚至絕望來襲時，已經(jīng)受到心靈刺骨傷害的你，也許是永遠(yuǎn)都無法回到從前。

但事已經(jīng)是如此，任何過激行為對問題的解決都是無濟(jì)于事無補。

這時需要你冷靜再冷靜，找到問題的原因和癥結(jié)所在，盡可能地挽回背叛婚姻所造成的損失。

一旦你的愛人有了外遇，你首先要問為什么他(她)會背叛你?

你們的婚姻到底出現(xiàn)了什么問題，出現(xiàn)了什么樣的危機(jī)?

當(dāng)然從恩愛夫妻到背叛，應(yīng)該是有根源原因。沒有無緣無故的背叛?；橐鲋凶约簮廴吮撑炎约?，是有其內(nèi)在和外部原因的。

不管是對方人品問題還是有所謂的不忠貞基因體質(zhì)。

都是“羅馬不是一天建成的、冰凍三尺非一日之寒?！?/p>

外遇的發(fā)生很少是偶然事件。外遇發(fā)生的原因，大概有外在和內(nèi)在原因兩種。

一、內(nèi)在的原因就是婚姻已出現(xiàn)了危機(jī)，例如，已經(jīng)到了“七年之癢”的時刻，彼此已經(jīng)不再有新婚燕爾的激情，曾經(jīng)的纏綿變成了例行“公事”。對方并沒有升華到珍惜眼前人轉(zhuǎn)化為情愛。

還有就是由于家庭矛盾的升級，經(jīng)濟(jì)的糾葛導(dǎo)致兩個人關(guān)系緊張。

二、外在的原因最主要的還是社會的誘惑太多，當(dāng)夫妻雙方尤其是男人有錢有機(jī)會時，男人人品不過硬，責(zé)任心弱，沒道德情操就容易出現(xiàn)感情轉(zhuǎn)移的情況，導(dǎo)致婚姻出現(xiàn)危機(jī)。

當(dāng)今是一個充滿誘惑的互聯(lián)網(wǎng)時代，都市的燈紅酒綠、紙醉金迷對于意志力稍微薄弱的人來說，是一個巨大的陷阱。

分析對方的背叛是覺醒主動的，還是不自覺中跳進(jìn)出軌的這很重要。在醒來后或者內(nèi)疚，或者悵然、滿不在乎。還在期待著下一次的“淪落”。如果對方不止一次，是多次主動的背叛，那就值得思考，是否還可以挽回婚姻。

對于偶爾出軌，那么還有挽回的機(jī)會和余地。對于那些情場老手無數(shù)次的背叛，如果你原諒了對方一次想繼續(xù)維持婚姻下去，那么你就準(zhǔn)備原諒他一輩子。

一旦進(jìn)入婚姻中，就有很多的身不由己。

該不該原諒對方的錯誤，不但關(guān)系你將來的人生幸福。還有會影響到方方面面，比如與孩子、父母、親戚等的關(guān)系。這些都要小心慎重考慮好。

一定要在冷靜中思考做出決定。不要讓一時的沖動毀掉下半輩子的幸福。

當(dāng)（特別是女士)對丈夫外遇的處理方式往往是很不冷靜理智，一哭二鬧三上吊。

再讓雙方進(jìn)入“水深火熱”的戰(zhàn)爭中，把對方變成了敵方。其實，這是很不利女方，也是處理外遇的下下之策。

如果女方想馬上徹底結(jié)束此婚姻關(guān)系，一了百了。也許就如了男方的愿。

但如果把不忠看作是一種病，那你就要把不忠的愛人當(dāng)病人來醫(yī)，治病救人需要時間過程?；閮?nèi)的不忠之病瘤，不能一刀切干凈?？斓恫⒉荒軘財鄟y麻，弄不好會越斬越亂。

所以，一旦發(fā)現(xiàn)伴侶有不忠背叛行為時，首先是要冷靜，這樣才有可能考慮清楚、面面俱到面臨的問題。

1.對方錯在哪里？

2.原因是什么？

3.對方有沒有改錯的可能？

4.對方還值不值得你愛？

5.你是否可以原諒他（她）?

這一系列的問題都需要你作出正確的判斷與選擇。

當(dāng)你選擇繼續(xù)維持雙方的婚姻關(guān)系時，你就需要對自己進(jìn)行心理治療。如何擺脫心理陰影的難堪、嫉妒、羞辱和恨意？如何在傷心欲絕之后，又重新回到原來的生活軌道？選擇繼續(xù)相愛，那么就要克服心理陰影的懷疑與不信任的心理。

這些都是需要堅定地告訴自己。否則，原諒復(fù)合后的關(guān)系，也會在不知不覺中，成為敵對的關(guān)系。

為了做出正確選擇，就需要問自己內(nèi)心想要什么？

選擇自己想要的生活。

如果你原諒對方，想要兩人很好繼續(xù)地在一起，就要相信他，不要懷疑他。

因為如果對方真心改過自新的話，當(dāng)他有了前車之鑒，要多為對方想想。想想對方好的一面，愛自己幸福好的時候。這樣的你才回歸自然生活狀態(tài)。

寬容并不等于縱容放任。

你要把話和對方說清楚。一定要在原則問題上要對方承認(rèn)錯誤，表達(dá)出改過自新的態(tài)度。

如果是男人，尊嚴(yán)的問題也許多于感情的問題。

一味認(rèn)為對方（女）背叛了自己令自己臉上無光的想法，這樣就很難繼續(xù)幸福下去。

最后切記，不要把“舊事”重提，這樣加重對方內(nèi)心的自我譴責(zé)和罪惡感。

選擇原諒重歸于好，一定要輕裝上路，才能重獲新的愛情。

愛上一個人不難，難的是愛他（她）一生一世。在愛情婚姻受到傷害時要懂得自我療傷，向伴侶施以援手與大度，體現(xiàn)了你人生的智慧與力量。