李玟，那么優(yōu)秀和完美的歌手，為什么會(huì)罹患抑郁癥而離開(kāi)人世?讓人心痛的同時(shí)又讓人思考。李玟有著無(wú)可挑剔的“藝人自我修養(yǎng)”，她幾十年如一日的嗓音狀態(tài)、身材管理、永遠(yuǎn)充滿活力的形象是她的修煉，她曾不止一次在采訪中提到自己是個(gè)“完美主義者”。然而，再仔細(xì)看了李玟的一些介紹，才知道，李玟出生之前，父親就因病去世，而她從小左腿就有缺陷難以治愈，卻一直以勁歌熱舞形象示人。失怙和腿傷成為了她人生的陰影，到后期李玟已經(jīng)能夠勇敢的把這些人生的傷痛說(shuō)出來(lái)。在李玟能夠說(shuō)出來(lái)的時(shí)候可以看到李玟在自我覺(jué)察和調(diào)整，這些本身就是療愈的一部分，但是可惜的是，她還未能完全療愈自己就過(guò)早的結(jié)束了生命。

一、走出完美主義的牢籠

有一個(gè)《方塊人生》的動(dòng)畫(huà)片，在一個(gè)神秘城市里住著一群小方塊，小方塊的身上或多或少都有一些缺口，他們按照缺口的多少來(lái)定義自己的高貴程度，缺口越多的人社會(huì)地位越低下，反之缺口越少的人社會(huì)地位就越高，身上沒(méi)有缺口的小方塊就是世界的王者。

阿綠是一個(gè)缺口比較多的低等人，在社會(huì)中處處受人欺壓和排擠，非常郁悶和痛苦，拼命的想要彌補(bǔ)自己缺失的部分。后來(lái)有一天他走到一個(gè)完美的城堡前，走進(jìn)去，一個(gè)坐在王座上的方方正正的完美人阿灰端坐在那里，這個(gè)站在歧視鏈最頂端的人主動(dòng)給了這個(gè)低等人一個(gè)方塊。

阿綠非常高興的走了，他變得比原來(lái)在社會(huì)上有優(yōu)勢(shì)，于是他感覺(jué)非常好，他還想變得更好，就又去找阿灰要了一個(gè)方塊。社會(huì)地位的進(jìn)一步提升使得他變得有了更多的優(yōu)勢(shì)，在不斷增長(zhǎng)的欲望下他將缺失的最后一塊也從阿灰那里搶走了。這時(shí)阿綠從原來(lái)的低等人變成了最高等的完美人，他非常開(kāi)心。同時(shí)阿灰從原來(lái)的完美人變成了低等人，卻是滿臉開(kāi)心得離開(kāi)了完美城堡。阿綠，這個(gè)新的完美人想打開(kāi)門(mén)離開(kāi)的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)，身為完美人的自己已經(jīng)沒(méi)有辦法打開(kāi)這個(gè)城堡的大門(mén)了。

從這個(gè)影片我們可以非常直觀的看到，完美從另一個(gè)角度上來(lái)說(shuō)就是一個(gè)牢籠，將人困在其中不能走出去，從而鮮活的人生也已經(jīng)遠(yuǎn)離。

直到后來(lái)，又有一個(gè)人低等人進(jìn)來(lái)，他也主動(dòng)卸下自己的一些部分，讓自己不再完美，才可能重新向自由出發(fā)。

這里其實(shí)也是在講述一個(gè)表面上完美人的進(jìn)一步成長(zhǎng)歷程。因?yàn)樵谡鎸?shí)的世界里，沒(méi)有人是完美的，不完美才是正常與常態(tài)。所有看起來(lái)的完美只是看起來(lái)的表面，其他的不完美只是被隱藏了起來(lái)。所以能夠看到完美帶來(lái)的桎梏與枷鎖以后，才可以讓自己暴露一些被掩藏的不完美，進(jìn)而接納自己的不完美，才能夠以輕松的心態(tài)走出囚禁自己的牢籠，獲得心靈的自由。

二、擁抱自己的所有

走出完美主義的牢籠，才可以看到世界以及自我更多豐富的層面和更多的色彩。

擁抱人生經(jīng)歷中的所有。世界有險(xiǎn)峻的高山，有一馬平川的沃野，也有陡峭的山谷和遼闊的海洋。我們?nèi)松氖澜缫踩绱?，有春風(fēng)得意的光彩，有生活乏善可陳的平淡，也有失敗低谷時(shí)的落寞。這就像是一個(gè)又一個(gè)樂(lè)章組成的人生交響樂(lè)，有的大開(kāi)大合、跌宕起伏讓人心潮澎湃，有的細(xì)水流深、余韻悠遠(yuǎn)讓人淡泊寧?kù)o，有的婉轉(zhuǎn)幽咽、一吟三嘆讓人凝神靜思。但無(wú)論起伏的大小，也總是有些高低起伏，這樣才有人生韻味，如果只是成功的高音怕會(huì)讓所有演奏以及聽(tīng)到的人都退避三舍。把自己的每一種狀態(tài)都視作曲調(diào)，將每一種當(dāng)下都譜成獨(dú)屬于自己的篇章，人生才會(huì)是更有意義的。所以請(qǐng)接納我們?nèi)松^(guò)程的不完美，接納人生的無(wú)常與苦難，接納生命自然生長(zhǎng)的過(guò)程。

擁抱時(shí)間給予的所有，不被年齡所定義，不讓年齡的枷鎖捆綁自己。十歲有十歲的天真爛漫，二十歲有二十歲的青春朝氣，三十歲有三十歲的精力充沛，四十歲有四十歲的從容優(yōu)雅，五十歲有五十歲的智慧灑脫，六十歲有六十歲的淡然馨香……每一個(gè)當(dāng)下的自己都是最美好的時(shí)間，每一個(gè)時(shí)光都在讓我們的生命更加豐盛。所以請(qǐng)接納自己自然的老去，接納時(shí)光的饋贈(zèng)。

擁抱自己所有的獲得和失去，不被所謂的成功所定義，不讓世俗的眼光捆綁了自己。什么是成功?什么是失敗?陳安之作為第一代火起來(lái)的所謂“成功學(xué)”大師，是成功的嗎?去查一下他當(dāng)時(shí)所謂的成功和成功以后的結(jié)果就能知道那不過(guò)也就是商業(yè)上的套路而已。取得很高的職位、獲得很多的財(cái)富就是成功嗎?也不盡然，多少高位上跌落，一夜之間所有財(cái)富化為烏有的比比皆是?；蛟S，只要有感知幸福和創(chuàng)造幸福的能力，能夠在自己所喜愛(ài)的事情上不斷努力，心懷感恩，眼含光明，在我看來(lái)就是人生的成功。所以請(qǐng)接納所得到和不曾得到的，接納自己的不能夠。。

擁抱自己感知到的所有，不被苦痛羈絆。健康是人所祈愿，都希望遠(yuǎn)離病痛。然而痛雖不為人所喜，卻是能夠給人警醒、及時(shí)止損，為身體保駕護(hù)航的保護(hù)機(jī)制。若是人沒(méi)有痛感神經(jīng)，一絲感覺(jué)不到痛苦，想想看會(huì)多么可怕，所有的行為都是不管不顧的橫沖直撞，生命怕是剎那凋零。所以請(qǐng)接納所有的悲苦與傷痛，接納這些讓我們深刻的勛章。

三、你本來(lái)的樣子就最美

《道德經(jīng)》中言“人法地，地法天，天法道，道法自然”，這里自然就是本來(lái)的樣子。我們每個(gè)人也是如此，我們本來(lái)的樣子本身就是獨(dú)一無(wú)二和最美的樣子。

時(shí)代一直在不斷得發(fā)展變化，每個(gè)時(shí)代都對(duì)美有不同的定義。特別是當(dāng)今的時(shí)代，物質(zhì)極大的豐富，傳播的路徑極度便捷，使得人在努力的追趕風(fēng)尚。“白瘦幼”流行，直角肩、A4腰、蜜桃臀、蝴蝶骨、漫畫(huà)腿……這些病態(tài)的審美，不知道是被什么力量推動(dòng)起來(lái)的，也不知道是怎么進(jìn)入了大眾的視野，竟被很多人追捧和追逐。但是我們可以看到的是這些被營(yíng)造出來(lái)的容貌和身材焦慮增多，這些畸形的審美摧毀了多少人的健康，當(dāng)然也讓一些資本獲利豐厚。

我們不禁要思考，為什么那么多的人要去追逐這些呢?大自然中，花有各種各樣的形態(tài)，有雍容華貴的牡丹，有出淤泥而不染的荷花，也有小小的不艷麗的滿天星，有陰暗潮濕的地方長(zhǎng)出來(lái)的水晶蘭(俗稱幽靈草)，甚至也有看起來(lái)一點(diǎn)也不美麗的狗尾巴花。

但是，每一種花都有每一種花的風(fēng)情和姿態(tài)，即便不是大眾眼中美麗的鮮花，也不影響它自己的綻放。不顯眼的滿天星聚在一起可以讓我們整個(gè)花束充滿了情調(diào);沒(méi)有陽(yáng)光照耀和眾人看到的地方，水晶蘭也依然美得令人奪目;即便是狗尾巴花迎風(fēng)舒展的姿態(tài)也是蹁躚而美好。沒(méi)有一朵花非要去模仿另一種花的形態(tài)去開(kāi)放，也沒(méi)有任何一朵花因?yàn)闊o(wú)人欣賞而妄自菲薄，它們總是在自己最應(yīng)該綻放的時(shí)節(jié)盡自己所能的去綻放最美麗的自己。

為何身為萬(wàn)物之靈長(zhǎng)的我們反而沒(méi)有一朵花的通透?

我們每個(gè)自己都是最美麗的所在，每一個(gè)靈魂都是獨(dú)一無(wú)二的，作為載體的我們也不需要去模仿別人而失去了我們的特色，不需要看起來(lái)的千人一面。

希望我們可以坦然的面對(duì)一切被操縱的輿論，不怕被定義，不怕被質(zhì)疑。

不需要紋飾、不需要面具、不需要迎合，你自然的、真實(shí)的樣子就最美。

每一個(gè)散發(fā)著靈魂的馨香的你，就是最美的你!

你本來(lái)的樣子就最美!

監(jiān)制 |?Leo

審核 |?Care解憂學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)

圖片 | 網(wǎng)絡(luò)