一年一度春季生長(zhǎng)黃金期來(lái)啦！有研究數(shù)據(jù)顯示春季是一年四季中生長(zhǎng)速度最快的季節(jié)每年的2-5月份兒童增長(zhǎng)速度為9-11月的2-2.5倍所以抓住了黃金時(shí)期就是幫孩子搭上了長(zhǎng)高的“快車“。

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最近，生長(zhǎng)發(fā)育門(mén)診有很多帶孩子來(lái)做身高管理的家長(zhǎng)但每每問(wèn)道：“您家孩子近半年長(zhǎng)了多少？”很多家長(zhǎng)都答不上來(lái)說(shuō)明家長(zhǎng)們雖然有了一定的身高管理意識(shí)但對(duì)于如何評(píng)價(jià)孩子的高矮以及如何進(jìn)行指導(dǎo)監(jiān)測(cè)還有很多需要了解

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說(shuō)到生長(zhǎng)發(fā)育門(mén)診那骨齡監(jiān)測(cè)是必不可少的測(cè)骨齡的最佳年齡在3～15歲不同年齡監(jiān)測(cè)骨齡有著不同的意義專家提醒：如果發(fā)現(xiàn)孩子長(zhǎng)高遲緩或身高明顯低于同齡兒，一定要盡早到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，越早干預(yù)效果越好。?

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一.為什么要測(cè)骨齡？

骨齡是兒童的發(fā)育年齡，通過(guò)骨齡的檢測(cè)可以了解孩子：

1.生長(zhǎng)發(fā)育的快慢；

2.高矮的真正水平；

3.預(yù)測(cè)孩子成年身高；

4.預(yù)測(cè)女孩初潮年齡；

5.是否性早熟或晚熟；

6.可鑒別肥胖是單純性、還是病理性；

7.有助于選擇牙齒正畸的時(shí)機(jī)；8.指導(dǎo)促長(zhǎng)高藥物的合理使用；9.引導(dǎo)生長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)疾病的診療；10.可評(píng)價(jià)發(fā)育程度對(duì)學(xué)習(xí)能力及其后勁的影響，有助因發(fā)育施教。


當(dāng)您的孩子現(xiàn)在出現(xiàn)以下三種情況就需要盡快帶孩子完成骨齡監(jiān)測(cè)：
1.發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)育速度較同齡孩子相比，明顯加快或減慢時(shí)；

2.發(fā)現(xiàn)孩子身高、體重較同齡孩子明顯不同時(shí)；

3.在班級(jí)課間操排隊(duì)時(shí)總是站在前三名或者后三名時(shí)（較矮或較高）。

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二.健康指導(dǎo)
1.重視身高管理

建議每年于專業(yè)醫(yī)院測(cè)量一次骨齡和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素檢查，了解孩子實(shí)際的骨發(fā)育情況，監(jiān)測(cè)孩子的身高增長(zhǎng)速度，如發(fā)現(xiàn)偏離給予早期干預(yù)。

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2.注重營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充
身高決定于長(zhǎng)骨的長(zhǎng)度，而70%是鈣，30%是蛋白質(zhì)，所以要保證蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的供應(yīng)。學(xué)齡前期和學(xué)齡期的兒童一般建議每天500毫升的奶，一個(gè)雞蛋，一兩肉，基本就可以保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)。對(duì)于鈣和維生素D，可以根據(jù)實(shí)際的營(yíng)養(yǎng)素檢測(cè)水平，結(jié)合醫(yī)生的建議做相應(yīng)的調(diào)整。

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3.重視睡眠

一般生長(zhǎng)激素分泌的高峰期是在熟睡時(shí)，夜間十點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)這個(gè)階段。所以盡量保證睡前不要進(jìn)食，睡前不要過(guò)于興奮，九點(diǎn)半左右上床，十點(diǎn)鐘進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)是比較合適的。

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4.運(yùn)動(dòng)

每天保持一定量的戶外運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、游泳、慢跑，可以根據(jù)孩子運(yùn)動(dòng)發(fā)育的水平來(lái)決定。

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5.情緒

保持良好的情緒有利于激素的平衡，如果你希望孩子長(zhǎng)的更高，你可以通過(guò)建立良好的親子關(guān)系，不隨便打罵孩子，飯前和睡前不訓(xùn)斥孩子，從而讓孩子保持良好的情緒。

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