課代表來給大家整理一下（如果不幸陽了，會有什么癥狀？同時(shí)應(yīng)該注意什么呢？）

目錄???

??如果陽了會有什么癥狀？

??需要注意的食物攝入

??如果陽了會有什么癥狀？

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00:04

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??第一天癥狀較輕，可能感到輕微咽干、咽痛、身體乏力

第二天開始出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，部分年輕人高燒至39攝氏度左右，同時(shí)咽部不適感加重

第三天，癥狀最重的一天高熱39攝氏度以上，渾身酸疼、乏力，咽痛加劇

第四天體溫的高峰開始下降，很多人從這一天體溫較為正常，不在發(fā)熱，但仍然咽痛、暈了，一部分人開始流涕、咳嗽

第五天體溫基本降到正常，吞是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、身體乏力仍然存在

第六天，不再發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀加重，前期病毒導(dǎo)致的呼吸道黏膜破壞，人體通過流涕、咳嗽排出壞死的細(xì)胞

第七天所有癥狀有所好轉(zhuǎn)，核酸很大可能轉(zhuǎn)陰

??需要注意的食物攝入

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00:54

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??攝入清淡、易消化、富糖、維生素、高蛋白的食物

可以在一定程度上提高患者基體組織的自我修復(fù)能力

清淡易消化的食物，比如小米粥

??攝入富含維生素的食物

核桃、杏仁、西紅柿、西蘭花等食物里面富含豐富的維生素

??攝入高蛋白的食物

豆?jié){等具有高蛋白的營養(yǎng)，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的蛋白質(zhì)成分，促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)

??禁止攝入辛辣刺激，油膩、冷凍

??注意多多休息