2023年布達佩斯馬拉松項目的決賽在周六日先后落下帷幕，中國軍團派出最強陣容出戰(zhàn)，但就結果而言，有些差強人意。男子方面最好成績是由楊紹輝跑出的2小時17分12秒，位列第38位；女子方面是由李芷萱跑出的2小時35分48秒，位列第32位。

猶想過往兩年喊出的力爭前八的口號，以及此前中國軍團在世錦賽馬拉松項目上男子最好第14名（2019年多哈 楊紹輝），女子最好拿到冠軍（2009年 柏林 白雪）的成績，不由得感慨還有很長的路要走。

但是回看2023年，我們已經(jīng)取得了很大的突破，男子方面打破塵封近16年之久的國家紀錄，女子方面創(chuàng)造中國近11年最好成績?？赡芷诖酱螅诫y接受結果。那么，在比賽落幕冷靜之后，讓我們再談這個話題：我們距離世錦賽馬拉松前八還有多遠？

想要回答這個問題，讓我們將目光再次對準完賽成績。針對男女子前八的完賽成績以及個人此前的最好成績進行匯總之后我們發(fā)現(xiàn)：

2023世錦賽男子馬拉松項目中PB慢于我國派遣選手的有兩位，分別是位列第4的萊索托王國的選手特貝洛·拉馬孔戈阿納以及來自法國的選手哈?！げ楹盏稀?/p>

其中前者此前的最好成績?yōu)?小時10分10秒，在本場比賽中跑出了2小時09分57的成績，不僅斬獲第四，也是前八選手中少有的刷新PB的選手；而后者哈?！げ楹盏洗饲暗腜B為2小時08分19秒，此役跑出2小時10分43秒。

女子方面，僅有一位選手的PB慢于我們派遣的女子最佳戰(zhàn)績選手，為排名第三的法蒂瑪·埃扎拉·加爾達迪，她的個人PB為2小時25分03秒，慢于張德順在今年名古屋跑出的2小時24分05秒的PB，稍快于李芷萱的2小時26分15秒。

但無論是男子的兩位選手差于我國還是女子的一位選手，都說明一個問題，即位列前八并非不可能。那么，這三位選手做對了什么我們在哪些方面做的不夠好導致我們難以位列前八？

世界田聯(lián)官方網(wǎng)站有針對此次比賽的詳細數(shù)據(jù)，具體到每公里用時、排名在上面都清晰可見，將女子第三、男子第四、第七的成績與我國最好成績選手的比賽數(shù)據(jù)進行對比我們可以發(fā)現(xiàn)：

男子方面

1. 排名第四的特貝洛·拉馬孔戈阿納的實力應該不止紙面看到的那么簡單，基本從比賽開始就處于領先集團，全程沒有掉出第一集團，在比賽后程的加速階段也是輕松跑出3分以內配速，而回看其各項PB，半馬實力1小時0分35秒，也證明了扮豬吃老虎。

2. 排名第七的哈桑·查赫迪與楊紹輝在14公里有一個明顯的分離，哈桑·查赫迪穩(wěn)步推進、楊紹輝掉速。猜測應該是天氣原因或選手的狀態(tài)導致。從賽后采訪來看楊紹輝表示稱在賽中適度“放了放，將重心放在亞運會”。

但有個基本認知我們得清晰：如果選手有能力維持高配速，力爭好成績，那么自然會繼續(xù)高速前行。即當時楊紹輝認為自身的體能儲備不足以支持自己高速前行?？偨Y——準備不足。

再看女子方面：

我國選手與女子第三的分離是在13到14公里，法蒂瑪·埃扎拉·加爾達迪穩(wěn)步推進，李芷萱掉速；再看第三和第一的成績，我們都知道法蒂瑪·埃扎拉·加爾達迪是后程追擊而上的，事實上，她后程并沒有怎么提速，追上去的原因只有一個，阿瑪內·貝里索·尚庫勒的瘋狂變速拉爆了一眾人，而她克制住了跟上去的沖動，使得她有較好的體能維持配速后程超越。

回看兩份數(shù)據(jù)，無論是男子還是女子，都是在14公里左右與大集團分離。而這也確認了追逐前八目標的失敗。

周末看過比賽的跑者對于比賽的過程應該都有印象，無論是男子還是女子都是在30公里左右才開始上演真正的較量的。男子方面把配速提到3分以內，女子提到3分15秒以內，即馬拉松2小時6分左右和2小時17分左右的水準然后高速轟鳴剩下的12.195公里。

那么在不考慮在高速前行后身體能否將配速帶到如此水準的情況，想要沖擊前八，我們要走的第一步是什么呢？

具備跟隨他們一起踏過30公里計時點的能力。

如果說2小時09分40秒是布達佩斯世錦賽的準入門檻，那么和他們一起踏過30公里就是追逐前八的準入門檻。至于在達標這個門檻后會達到怎樣的高度，是爆掉還是成功，暫時都不在我們的考慮范圍之內。因為我們第一步都沒有邁過。

那么我們需要做什么呢？在這里長篇大論夸夸其談講述一些超常發(fā)揮然后登上前八的選手個例有什么意義呢？

講述這些案例的意義在于給予希望。因為我們都知道的，如果大家都正常水平發(fā)揮，我們絕無沖擊前八的資格。PB水平比我們差的選手能做到就意味著我們也有可能做到。我們需要學習的就是如何做得更好。

比如對比賽天氣的適應，比如外出參賽對飲食的適應，比如技戰(zhàn)術的安排。說說而已沒什么意思的，想要實現(xiàn)目標就要做萬全的準備，雖然即使做了萬全的準備結果也并不如意，但是再怎樣也好過準備不足。

哪里不足補哪里！