總是很難拒絕別人
總是很難拒絕別人？ | 90%以上的人，都不知道該怎么好好拒絕別人
我們每個(gè)人都會(huì)遇到左右為難的情況。例如有位朋友請(qǐng)你幫忙，晚上六點(diǎn)替他去火車站接大老遠(yuǎn)從老家過來的姑媽。
你最不想做的就是這種事了，在交通高峰時(shí)間殺出重圍到了機(jī)場(chǎng)，然后努力跟一個(gè)不認(rèn)識(shí)的人聊天，還不能讓她覺得接待不周。事實(shí)上，你根本希望她沒來。你替自己找理由：「嗯，朋友總歸是朋友。換作是我，他也會(huì)幫忙的?！沟D(zhuǎn)念一想，不免又煩躁起來：「但我從來都沒有要他幫我接過人??！我總是自己去接。他自己為什么不能去呢？他老婆也可以呀！」
這種時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)想：「要是說『不行』，我就會(huì)很內(nèi)疚；但要是說『行』，我又會(huì)恨自己?！?/p>
當(dāng)你這樣想的時(shí)候，你的真正意愿正在與童年所受到的訓(xùn)練發(fā)生拉扯，而且你還發(fā)現(xiàn)，自己根本就找不到應(yīng)付這種情況的辦法。你還能說什么？如果說「不行」，朋友會(huì)不會(huì)覺得傷心？他會(huì)不會(huì)再也不喜歡我？他會(huì)不會(huì)覺得我自私？然而若我說「行」，那么以后常常遇到這種事怎么辦？我是不是笨蛋？還是說，這就是與他人相處必須付出的代價(jià)？
我們會(huì)考慮到如何因應(yīng)他人的各種問題，都是由自己與他人之間的立場(chǎng)不同所引起的。我們想做某件事，可是朋友、鄰居或親戚卻理所當(dāng)然地以為、期待、渴望，甚至操控我們?nèi)プ鰟e的事。而你內(nèi)心之所以會(huì)產(chǎn)生這種不舒服的感覺，是因?yàn)椋?/p>
-你雖然想依自己想要的去做，卻又擔(dān)心朋友不認(rèn)同。
-你擔(dān)心自己也許錯(cuò)了。
你擔(dān)心自己的我行我素說不定會(huì)傷害到朋友的感情，而讓朋友離你而去。
-你擔(dān)心依自己想要的去做的理由并不那么「合理」。（你的腿沒斷，也不忙，為什么就不能去機(jī)場(chǎng)呢？）
-……
結(jié)果就是，你在試圖按照自己意愿做事的同時(shí)，也容許了別人讓你感到無知、焦慮或內(nèi)疚。這種極為糟糕的情感狀態(tài)，就是你在小時(shí)候不依他人意愿去做時(shí)習(xí)得的感受。
我知道，你可能很喜歡幫助別人，無論是你原本就有一顆熱誠(chéng)的心，還是你覺得，幫助別人可以讓你交到更多朋友。
?
但是我要跟你說的是：如果你總是把你的很多時(shí)間拿來幫助別人，對(duì)你來說不見得是好的，因?yàn)椋?/p>
1. 你能把時(shí)間花在自己身上就變少了
2. 當(dāng)別人總是麻煩你，他可能根本不尊重你的時(shí)間
好啦，如果你沒這個(gè)問題，那就是我嘮叨太多了。不過如果你想知道，應(yīng)該怎么拒絕別人，我倒是有幾個(gè)好辦法。
1.拒絕之前，先肯定對(duì)方
舉例來說，假如你的朋友找你出去玩，而你剛好沒有很想去，或是那段時(shí)間，你有其他安排，你該怎么拒絕對(duì)方？總不能說：「哎，抱歉，那個(gè)地方我沒有很想去?！惯@樣就太失禮了。
相反的，你可以說：「我早就希望可以跟你約時(shí)間，一起出去玩，不過那個(gè)時(shí)候我剛好有事，真抱歉。」
簡(jiǎn)單的說，就是在拒絕之前，先肯定一下對(duì)方，讓對(duì)方知道，其實(shí)你是想跟他出去的，只是剛好時(shí)間撞上了，這樣對(duì)方肯定會(huì)理解你的。
2.讓對(duì)方知道：我不是不幫你，是我?guī)筒涣四?/p>
假如，你在工作上，碰到其他同事想要麻煩你一些事，你要怎么拒絕對(duì)方？總不能說：「這事跟我沒關(guān)系耶?！闺m然可能真的沒關(guān)系，但這樣說還是有點(diǎn)傷感情。
相反的，你可以講的很委婉，你可以說：「這事我無法負(fù)責(zé)，我可能要問一下我的主管，才能做決定?！箤?duì)方聽到這樣的話，通常就不會(huì)再為難你了。
3.使用商量的語氣
在拒絕的時(shí)候，最忌諱的就是，你不給對(duì)方任何面子，直接拒絕對(duì)方。也就是說，我們要采取委婉的拒絕，而非直接了當(dāng)?shù)木芙^。
例如，有人想約你出去，但你最近很忙沒空，你可以這樣說：「抱歉，我也想答應(yīng)你，但我最近真的挺忙的，可能要下個(gè)月才能跟你約了?！巩?dāng)你這樣回答，很顯然的，就比你直接拒絕要好得多。
4.明確拒絕，別讓對(duì)方誤解
當(dāng)你要拒絕別人的時(shí)候，雖然要盡可能的委婉，但你必須給對(duì)方明確的答案，而不是讓對(duì)方還抱持著一絲希望。
例如，你可以說：「抱歉，這件事我真的幫不了你，不過XXX可能可以幫得上你的忙。」或是：「非常抱歉，這件事我真的無能為力?！?/p>
也就是說，如果你拒絕的不夠明確，對(duì)方可能就會(huì)覺得還有機(jī)會(huì)打動(dòng)你幫他，所以，拒絕的時(shí)候，要明確的給對(duì)方答案。
結(jié)論：
不懂得拒絕別人的人，通常屬于那種無法掌控自己人生的人，你一定不想當(dāng)這樣的人。
假如你不適當(dāng)?shù)木芙^別人，你一定會(huì)累死。當(dāng)個(gè)好好先生，無法幫你變得更好，別人可能還會(huì)把你當(dāng)成廉價(jià)的勞力。
