孕婦多吃水果不僅可以提高自身的抵抗力，還可以孕育一個(gè)好皮膚的寶寶，但是吃水果不能盲目，不能亂吃，有些事項(xiàng)是需要注意的，孕婦吃水果的注意事項(xiàng)大概有以下這些：

1、注意食用水果的量：水果的補(bǔ)充，每天最多不要超過200克，所以在炎熱的夏天，把水果當(dāng)飯吃，是萬萬不可以的哦。盡量選擇含糖量低的水果，不要無節(jié)制食用西瓜等高糖分水果。孕婦如果吃太多水果會(huì)為孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隱患。

2、注意保護(hù)牙齒：不少孕媽在懷孕期牙齒會(huì)出現(xiàn)一些小問題，而且還不好處理，所以需要更加保護(hù)牙齒。水果中含有發(fā)酵糖類物質(zhì)，吃后最好漱口。

3、要注意衛(wèi)生：生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

我們?cè)袐尦运臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些誤區(qū)，估計(jì)很多準(zhǔn)媽媽都遇到過，來看看孕婦吃水果的誤區(qū)都有哪些。

1、空腹吃水果——很多水果是不適宜空腹吃的，這樣很容易傷害腸胃。

2、食用腐爛水果——食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的水果，如草莓、桑葚等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

3、用酒精消毒——酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌，但會(huì)引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會(huì)降低水果的營養(yǎng)價(jià)值。

4、吃冰凍的水果——營養(yǎng)專家提醒說，水果受凍后，更容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，而食用過量的亞硝酸鹽，會(huì)引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

5、吃沒熟透的香蕉——很多人都知道吃香蕉可以緩解便秘，沒熟透的香蕉可能會(huì)起到反作用，它含有較多的鞣酸，比較難溶，而且對(duì)于消化道有收斂作用，會(huì)抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動(dòng)，如攝入過多就會(huì)引起便秘。