你如果便秘了，那你不光容易長痔瘡，體內(nèi)還容易堆積“毒素”！所以說便秘是種病，得治的！

但我不是說，讓你用些開塞露、酵素之類的東西啊，因為我覺得這東西沒用，只能救急，你要真是憋得不行了，你用一下是可以的，但你長期用對身體可不好，所以今天我分享你們5個安全，還不傷身小方子，平時煮水喝就行，不但簡單方便，還能從根本解決便秘。

第一個，就是用番瀉葉+厚樸+火麻仁煮水喝，因為這番瀉葉和厚樸可以清熱瀉火，火麻仁潤腸，所以如果你腸胃有熱，每次粑粑都很干，拉不出來，感覺肚子脹痛難受，并且嘴干嘴臭，覺得很燥熱，平時小便發(fā)黃，舌頭顏色紅，舌苔干燥發(fā)黃，那你平時就可以用這三味藥煮水喝。

第二個，用木香+枳實+枇杷葉煮水喝，這木香和枇杷葉順氣，而枳實破氣消宿便，所以如果你腸胃氣郁了，大腸不能正常傳導大便了，那你不管大便干還是不干，都拉不出來，同樣肚子脹痛，但你平時肚子里會咕嚕咕嚕叫，還容易打嗝放屁，出現(xiàn)胸悶，不想吃飯的情況，這種就可以用木香、枳實和枇杷葉調(diào)理。

第三個，用黃芪+火麻仁煮水，黃芪可以補氣，火麻仁潤腸通便，所以如果你氣虛了，大腸傳導大便沒力氣了，你也會便秘，這種的大便倒不干，平時也會有想拉粑粑的感覺，但一到廁所就拉不出來，得用勁才行，拉完就覺得沒勁渾身累，有時還會累的出虛汗，這種的，你就可以用黃芪和火麻仁煮水調(diào)理。

第四個，用當歸、生地、桃仁煮水，因為當歸和生地是養(yǎng)血的，桃仁是潤腸的，所以主要治療的是血虛便秘，這種人是大便干，拉不出來，平時還容易出現(xiàn)心慌，心跳忽然加快，以及手腳發(fā)麻的情況，照個鏡子一看，嘴唇臉上都沒什么氣血，舌頭顏色也發(fā)淡，如果你是這種，你就可以用這三味藥煮水喝。

最后一個，用麥冬、玉竹和柏子仁煮水，這麥冬和玉竹是滋陰潤腸的，柏子仁是潤腸通便的，這種適合陰虛便秘，就是說每次大便都干，并且還一粒一粒的，就跟羊屎一樣，拉出來很費勁，平時可能會出現(xiàn)心煩，口干口渴，甚至是身上陣陣發(fā)熱，一睡覺就出汗的情況，伸出舌頭一看，舌頭紅，舌苔還少，如果你是這種，你就適合這三味藥。

那以上就是今天分享的內(nèi)容了，我們下期再見！