中國茶葉文化博大精深，從神農時期發(fā)現茶，將茶作為調味品，到茶圣陸羽將茶發(fā)揚光大，始創(chuàng)煎茶法，在到如今，茶已經成為人們生活中不可或缺的東西了。

喝茶也有許多講究，真正了解的人少之又少，喝茶雖好，但如果方式不對，則非常傷身，這5個常犯的錯誤，你中招幾個？

1、喜喝新茶

有很多人覺得茶葉應該趁鮮喝，殊不知新茶中含有未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的腸胃有較強的刺激作用，容易誘發(fā)腸胃不適、腹瀉腹脹等癥狀。

尤其是炒制不足半個月的新茶，這種茶喝起來的味道確實好，這種剛加工的茶葉仍存有火氣，需貯存一段時間才會消失，像白茶、黑茶這類茶葉，存放多年后口感會更好，且溫和不傷胃。

2、過量喝茶

雖說茶飲是如今的健康飲料，但世間萬物都講究個度，茶葉中含有咖啡堿，而咖啡堿具有興奮作用，飲入適量茶葉可以提神醒腦、解疲消困，若是過量喝茶，則會導致精神亢奮，難以入眠。

3、愛喝燙茶

茶以沸水沖之，才能將其色、香、味、形完全發(fā)揮出來，所以大部分人都喜歡用滾燙的開水泡茶，將泡出的茶水一飲而盡，這是萬萬不可的，滾燙的茶水不僅對喉嚨不好，還會刺激腸胃。

4、愛喝濃茶

有些老茶客嫌棄茶葉太淡，喜歡喝濃茶，但茶葉中含有大量鞣酸，與鐵結合會形成一種不溶性物質，阻礙對鐵的吸收，若長期喝濃茶會引發(fā)缺鐵性貧血，建議喝濃淡適中的茶。

5、喝茶醒酒

據說喝茶可以醒酒，其實這是不對的，茶葉中的茶堿有利尿作用，尤其是濃茶中含有大量的茶堿，會迅速發(fā)揮利尿作用，促使來不及分解的酒精進入腎臟，對腎臟產生損害。

喝茶講究一個度，喝茶有利健康，但不宜過度飲茶，關注茶七七，帶你了解更多茶文化，歡迎和我互動評論。