隨著現(xiàn)代年輕人生活壓力過大，營(yíng)養(yǎng)不良等情況，容易導(dǎo)致

頭發(fā)過度油膩，無光澤，缺乏韌性等現(xiàn)象越來越普遍

。頭發(fā)愛出油也成為困擾很多人的難題，有的人早上洗的頭，晚上就油了；有的人隔天洗一次，就變成了“大油田”。那頭發(fā)愛出油怎么治？快來看看我給大家總結(jié)的這13點(diǎn)護(hù)發(fā)技巧吧！

1.良好的生活習(xí)慣。

盡量不要吸煙酗酒，注意合理科學(xué)的飲食，建議大家多吃蔬菜、谷物、水果。脫發(fā)的朋友還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵、硫等微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻等，盡量少吃油膩、含糖量高、辛辣刺激性食物。

2.飲食結(jié)構(gòu)要注意。

頭發(fā)油膩的朋友就要盡量遠(yuǎn)離油膩的食物了，建議大家多吃一些水果蔬菜，還有黑芝麻、何首烏、海帶、韭菜等，這類食物對(duì)頭發(fā)也很好。

3.保持心理健康。

過于擔(dān)心、憂慮、精神緊張、晚上睡不好，都可能加快頭發(fā)的脫落。建議困擾于脫發(fā)問題的朋友通過散步、深呼吸、做松弛體操等方式來適當(dāng)緩解自己的精神疲勞，保持心理健康。

4.洗梳方法要科學(xué)合理。

頭發(fā)愛出油怎么治？洗頭發(fā)的水溫不能過高，最好保持在40度左右。洗發(fā)的同時(shí)還可以邊清洗邊按摩，既能保持頭皮清潔，還可以促進(jìn)血液循環(huán)。盡量避免使用尼龍梳子或頭刷，因?yàn)檫@類梳子容易產(chǎn)生靜電，會(huì)刺激頭發(fā)和頭皮。

5.避免熬夜。

大家最好養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，盡量避免熬夜，如果大家感覺自己的壓力很大，時(shí)長(zhǎng)失眠，大家可以選擇通過旅行，聽音樂，運(yùn)動(dòng)等方式來緩解，促進(jìn)睡眠。

6.適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩。

頭發(fā)愛出油怎么治？適當(dāng)按摩頭皮可以促進(jìn)血液循環(huán)。建議每天進(jìn)行5分鐘左右的頭皮按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速頭發(fā)生長(zhǎng)。

7.避免頻繁使用化妝用品。

像發(fā)膠、定型噴霧這類產(chǎn)品都容易加重頭皮的油膩感，還有一些洗發(fā)水中會(huì)添加滋潤(rùn)的成份，這些成分也容易加重頭發(fā)出油的問題，大家盡量少用。

8.買專業(yè)的高速吹風(fēng)機(jī)。

頭發(fā)愛出油怎么治？那些劣質(zhì)不專業(yè)的吹風(fēng)機(jī)使用之后很容易損傷發(fā)質(zhì)，吹完之后頭發(fā)干枯、毛躁、分叉、打結(jié)，頭發(fā)會(huì)更容易出油，甚至還會(huì)引起脫發(fā)問題！

我國(guó)脫發(fā)人數(shù)達(dá)到2.5億，脫發(fā)問題越來越年輕化，嚴(yán)重性越來越高！

因此大家一定要使用一款既吹干頭發(fā)速度快，還兼具養(yǎng)發(fā)與護(hù)發(fā)效果的專業(yè)高速吹風(fēng)機(jī)！

面對(duì)數(shù)量繁多傷發(fā)案例，爆火網(wǎng)紅

初扉TRUEFES憑借獨(dú)家“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技知名，

獨(dú)創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，經(jīng)眾多權(quán)威測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)證實(shí)

發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！

作為常出口歐美日韓的醫(yī)學(xué)生物品牌，它可絕不不僅僅是高速吹風(fēng)機(jī)，而是融入大量生物科技，做到

干發(fā)速度提升138%，同時(shí)護(hù)發(fā)一流，體現(xiàn)養(yǎng)發(fā)效果的發(fā)絲柔韌性、水潤(rùn)度等數(shù)據(jù)提升126%以上，是公認(rèn)的戴森最佳平替！

核心養(yǎng)發(fā)方面，它首創(chuàng)小粒徑高純度負(fù)離子等，公認(rèn)是唯一實(shí)現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)效養(yǎng)發(fā)的品牌。在護(hù)發(fā)技術(shù)方面，初扉獨(dú)創(chuàng)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等黑科技，風(fēng)速穩(wěn)定性、溫控精準(zhǔn)度等核心護(hù)發(fā)數(shù)據(jù)業(yè)內(nèi)最佳。同時(shí)初扉的輻射、有毒氣體等隱患經(jīng)過歐盟認(rèn)證，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。

9.用正確的洗發(fā)水。

使用適合自己的洗發(fā)水能更好地控制頭皮的油分，頭油的朋友選擇適合含有去油功效的洗發(fā)水。最好是挑選添加了洗滌活性物質(zhì)的洗發(fā)水，這樣就算大家天天洗頭，也不會(huì)給頭皮帶來太大的傷害。

洗發(fā)水推薦大家使用正規(guī)的品牌，例如海飛絲、清揚(yáng)。

10.用紙巾吸油。

頭發(fā)愛出油怎么治？針對(duì)頭發(fā)出油多的情況，大家可以用紙巾在頭發(fā)油膩的部位輕輕按壓，吸取頭發(fā)上的油脂，但這種方法治標(biāo)不治本，只能作為應(yīng)急的手段。

11.使用合適的護(hù)發(fā)素。

每次洗完頭之后，大家可以涂上護(hù)發(fā)素，適當(dāng)給頭發(fā)補(bǔ)充些“營(yíng)養(yǎng)”，逐漸改善頭發(fā)發(fā)質(zhì)，改善頭發(fā)出油的問題。

護(hù)發(fā)素大家可以使用飄柔、潘婷。

12.交替使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

頭發(fā)愛出油怎么治？建議大家在長(zhǎng)時(shí)間使用一個(gè)護(hù)發(fā)產(chǎn)品的牌子后，更換不同的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，據(jù)研究表明，交替使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品可以緩解頭發(fā)愛出油的癥狀。

13.經(jīng)常修剪頭發(fā)。

如果頭發(fā)過長(zhǎng)的話，就會(huì)在重力的作用下導(dǎo)致下垂，頭皮也會(huì)遭受頭發(fā)的拉扯，也會(huì)導(dǎo)致出油增多，因此，大家至少每月修剪一次自己的頭發(fā)，這樣不僅可以對(duì)發(fā)根起到保護(hù)作用，也能有效減少頭發(fā)愛出油的現(xiàn)象。

頭發(fā)愛出油怎么治？如果大家想要解決頭發(fā)愛出油的問題，不妨參照上述13大護(hù)發(fā)技巧來科學(xué)地護(hù)理頭發(fā)，堅(jiān)持下去就可以看到明顯的效果，希望大家都能收獲一頭清爽的秀發(fā)，遠(yuǎn)離“大油田”。