近日，在微博話題榜上，有一個排在第四的話題，#為什么抑郁癥的孩子越來越多#，看了許多人的討論，大家的看法也不盡相同，其實，我們真的了解孩子們的健康心理發(fā)展過程嗎？

該如何正確教育和陪伴孩子，也成為了當下這個時代父母必修的一門課程。

父母的控制欲之“我都是為你好”

心理學界認為，人的成長過程中，共有兩次典型的逆反心理階段，通常把少年期的逆反心理階段稱為"第二逆反期"，這一逆反期的年齡階段通常是在10~16歲之間，這一時期孩子的第二性征出現(xiàn)，認為自己已是大人，欲與成人平等，擺脫成人監(jiān)護，要求人格獨立，要求社會地位平等，要求精神和行為自由，認為自己是個“小大人”，而父母往往對此缺乏認識，總想在精神和行為上予以約束和控制。所以導致孩子會反抗父母的控制。

有些孩子會有外顯行為上的反抗，例如：態(tài)度強硬、舉止粗暴等，自己難以控制，平靜下來后又為自己的行為感到后悔，形成不良心境。而有些孩子則將反抗藏于內心，他們用冷漠來對抗，但是往往內心充滿痛苦，從而導致孩子出現(xiàn)心理問題，或導致抑郁。

應對方式：這一階段，父母應該與孩子進行有效的溝通，傾聽孩子自己的想法，尊重孩子正確的想法，指正和理解孩子錯誤的想法，給孩子適當?shù)膶儆谧约旱目臻g。

孩子的心，像是一幢開著所有窗的大樓，家庭的每一次忽視、回避、厭煩、不回答、拒絕、幫他做決定……都可能會讓孩子關上一扇心靈之窗。

想像一下，長時間關在一個不開窗子的房間里，青少年的心怎會不抑郁。

學校環(huán)境及學習壓力

走出家門，孩子最長接觸的環(huán)境就是學校，有些孩子也會因為學校的一些因素導致抑郁，產生厭學情緒。

校園內與同學之間的人際關系是否融洽，這也是影響青少年心理健康因素之一，有些孩子因為與同學之間不夠融洽，從而遭遇被孤立、排擠、以及遭遇校園霸凌，給孩子帶去了心理創(chuàng)傷，導致出現(xiàn)抑郁情緒。

當代孩子的學習壓力也是不容小覷，曾經有個母親對我們吐槽說道：孩子才小學二年級，每天晚上寫作業(yè)就要寫到十點鐘，甚至更晚，只有周末的時間她才敢?guī)Ш⒆映鲩T游玩放松一下，甚至不敢給孩子報多余的興趣班。是啊，只是一個小學二年級的小朋友學業(yè)就這么繁重，那年紀越高的孩子呢？有時候不僅僅是父母要成績，老師和學校也要成績。而面對繁重的學業(yè)壓力，有些孩子不懂得如何排解釋放壓力，甚至也會因為一次發(fā)揮失常的考試成績從而導致心理崩潰，陷入“自我否定”情緒中。

應對方法：關注孩子在校園內的情況，與同學之間是否有人際交往困難，是否有被孤立、排擠以及霸凌事件的發(fā)生，如若有帶孩子及時進行心理疏導。

積極關注孩子的學業(yè)壓力，培養(yǎng)孩子的積極樂觀思維，多關注孩子的優(yōu)點，多鼓勵和贊美孩子，培養(yǎng)孩子的自信心，可以帶孩子進行適當?shù)倪\動，緩解壓力，建議中小學生每周至少有三次戶外運動，每次維持40~60分鐘。

福州臺江醫(yī)院精神心理科專家提醒

如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子情緒近期或者長期處于不良狀態(tài)，請一定要關注他的心理狀況，及時疏導或者咨詢心理醫(yī)生，防止產生不良后果。

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