孫秀文個(gè)人簡介

　　太原科大失眠抑郁?？铺仄笇＜覍O秀文，曾任職于北京武警總隊(duì)醫(yī)院，并多次被評為先進(jìn)個(gè)人。專注精神心理疾病的臨床研究與治療工作30余年。畢業(yè)于南京鐵道醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)東南大學(xué)醫(yī)學(xué)院)精神醫(yī)學(xué)專業(yè)，曾在《中華醫(yī)學(xué)會雜志》，黑龍江省醫(yī)學(xué)會《臨床內(nèi)科醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表多篇畢業(yè)論文，積累了扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和豐富的臨床實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。擅長運(yùn)用內(nèi)科診療技術(shù)與精神、心理診療技術(shù)相結(jié)合。對治療失眠癥、頭痛、頭暈、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、躁狂癥、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、多動癥、抽動癥等神經(jīng)疾病，及精神科各類疑難雜癥的診治有獨(dú)到的見解。

　　擅長領(lǐng)域

　　擅長各類精神心理疾病如失眠癥、頭痛、頭暈、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、躁狂癥、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、多動癥、抽動癥等神經(jīng)疾病。具有豐富的精神障礙類疾病治療和康復(fù)經(jīng)驗(yàn)。

　　人的一生中約有 1/3 的時(shí)間是在床上度過，但總有那么一些時(shí)候，深夜輾轉(zhuǎn)難眠……

　　不論是自己主動熬夜還是由于生活所迫，對于人們來說，擁有一個(gè)良好的睡眠，似乎已經(jīng)成為了奢侈品。

　　睡不好所帶來的問題也十分明顯，易怒、記性變差、情緒低落、疲勞困頓等。

　　當(dāng)失眠問題持續(xù)一兩個(gè)星期不能緩解，就需要尋求專業(yè)幫助了。

　　01

　　睡不好是當(dāng)代人的通病

　　日常生活中很多人都會有以下困擾：

　　入睡困難：要花很多時(shí)間才能睡著

　　維持睡眠困難：睡眠很淺，多夢，容易醒

　　早醒：醒得很早，醒來后再難入睡

　　日間功能損害：白天感到疲勞困倦、注意力差、焦慮抑郁、容易發(fā)脾氣

　　......

　　一般的失眠可以通過調(diào)節(jié)生活方式得到緩解。

　　但如果持續(xù)一兩周都無法緩解的話，就需要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助了。

　　02

　　睡眠問題不可輕視

　　短期的失眠可能會使人白天困倦、精神不振和情緒不穩(wěn)。

　　長期的失眠則可能導(dǎo)致高血壓、心肌梗死、焦慮、抑郁障礙等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)升高。

　　有失眠障礙的人可能因?yàn)閷κ哌^分的關(guān)注和擔(dān)心，非常焦慮。如果不正規(guī)就醫(yī)，可能會發(fā)展為酗酒、安眠藥依賴。

　　并且，隨著年齡的增長，中老年人群睡眠質(zhì)量越發(fā)不好，睡不著、醒的早、醒后疲倦等問題非常影響生活質(zhì)量。

　　而且老年人面臨較多的軀體疾病風(fēng)險(xiǎn)，如心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等。

　　因此老年人睡不著，更需要作為子女的我們的關(guān)心與幫助。

　　03

　　睡不著不要亂吃藥

　　影響睡眠的因素有很多，針對不同的因素，醫(yī)生給到的解決方案是不同的。

　　需要進(jìn)一步評估是否受其他疾病影響或者有抑郁、焦慮方面的問題。

　　如果有，需要同時(shí)去干預(yù);如果只是單純的睡眠問題，需要遵醫(yī)囑服藥治療。

　　如果失眠障礙需要服用安眠藥的話，選擇何種安眠藥也是很專業(yè)的問題。

　　不同癥狀的失眠所適用的藥物并不相同。

　　許多失眠問題的癥狀表現(xiàn)往往比較多樣化，而藥物選擇就需要慎重了。