走出抑郁癥——工作為了什么?
工作為了什么?
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工作的目的是什么?也許很多人都沒有真正想過這個問題,就好像很多人并沒有真正想過活著是為了什么一樣。在生活中我們會觀察到,工作對于每個人的意義都不同,有人僅僅是為了生存,有人是為了獲得歸屬感,有人是為了體現(xiàn)自我價值,有人是為了證明自己高人一等,有人是對工作發(fā)自內(nèi)心的熱愛,有人把工作成打發(fā)時間與混日子的工具……
根據(jù)馬斯洛的需要層次理論,可以將一個人的需要分為五個層次:生理需要,安全需要,愛與歸屬的需要,尊重的需要,自我實現(xiàn)的需要。工作的目的恰好可以被劃分到這五種需要之中。當(dāng)一個人基本的需要被滿足之后,就會產(chǎn)生新的需要——更高級的需要。生理的需要,安全的需要,屬于一個人的基本需要,而愛與歸屬的需要,尊重的需要,自我實現(xiàn)的需要則屬于一個人成長性的需要。當(dāng)然在現(xiàn)實生活中我們也會發(fā)現(xiàn),有些人為了成長性的需要,可以暫時忍受基本需要的缺乏。相反,也有人一味地沉溺于基本需要當(dāng)中,而忽視了成長性需要的滿足。
馬斯洛把自我實現(xiàn)定義為“自我實現(xiàn)就是不斷實現(xiàn)潛能、智力和天資,完成天職、命運(yùn)或稟性,更充分地認(rèn)識,承認(rèn)人的內(nèi)在天性,個人內(nèi)部不斷地趨向統(tǒng)一、整合或協(xié)同動作的過程?!倍宜€談到,自我實現(xiàn)者有下面幾個本質(zhì)的特征“自我實現(xiàn)的人是完全自由的,支配他們的行為的因素是來自于主體內(nèi)部的自我選擇;自我實現(xiàn)的人在其所非常喜愛的工作中顯出其巨大的潛能;自我實現(xiàn)的人是摒棄了自我狹隘觀點(diǎn)的人;自我實現(xiàn)的人是人的創(chuàng)造性最終體現(xiàn)?!?/span> 簡單來說,自我實現(xiàn)就是沉溺于自己所熱愛的事及所愛的人之中,從這種投入和熱愛中一個人找到了自己生命的意義與存在的價值。這種追求是來自于真我,而非神經(jīng)癥的需求。

當(dāng)然自我實現(xiàn)是一種理想模型,就好像如果給橡樹籽一個機(jī)會,它就會長成一棵橡樹。但因為種種社會文化及神經(jīng)癥需要的扭曲,現(xiàn)實中的人往往不是朝著自我實現(xiàn)的方向成長,而是過于沉溺于那種看得見、摸得到的基本需要的滿足,或陷入到神經(jīng)癥的需要之中。這時工作對他而言已經(jīng)不再是為了自我實現(xiàn),而是為了符合社會文化或維系病態(tài)自負(fù)的要求。當(dāng)工作與人生的意義被扭曲之后,一個人就容易感到恐懼與孤獨(dú),所以他必須把自己躲藏到用物質(zhì)和膚淺的娛樂堆砌起來的“城堡”當(dāng)中,以降低內(nèi)心深處深深的焦慮。
當(dāng)一個人被神經(jīng)癥的需求所束縛,就會喪失最寶貴的真實、真誠、自由的生命力,也就扭曲了工作與生命的意義。前往“真誠的旅程”是許多存在主義心理治療師的重點(diǎn)。這包括愿意面對人們生存的限制,與真誠相關(guān)的道義上的選擇,生活的意義和做人。真誠的人的價值與目標(biāo)很多是依靠自身,而不真誠的人則是把目標(biāo)基于別人的價值上,很少關(guān)心什么對他們重要。在社會關(guān)系中,真誠的人看重親情,而不真誠的人更關(guān)心表面的關(guān)系。真誠的人因為意識到自己,所以比不真誠的人更為靈活開放。真誠的人體驗存在的焦慮多是與自由、責(zé)任、死亡、孤獨(dú)和意義相關(guān)。相反,不真誠的人常有犯罪感,因為沒有抓住機(jī)遇,因為他的怯懦,沒有勇氣去改變或做有風(fēng)險的決定。真誠的人面對產(chǎn)生焦慮的生存危機(jī),而不真誠的人更多地可能體驗到精神病理學(xué)的癥狀而且在處理危機(jī)出現(xiàn)適應(yīng)不良。這樣,真誠的人通過直接體驗面對問題和危機(jī),而能真正地認(rèn)識自己并且處理問題和危機(jī)。
當(dāng)一個人迷失真我與自己真正的渴求,他就會很怕死。尼采說過:“你越不曾真正活過,對死亡的恐懼就越強(qiáng)烈,你越不能充分地體驗生活,也就越懼怕死亡?!睂λ劳龅目謶殖3Ec人生虛度的感覺緊密相關(guān)。當(dāng)一個人沒有發(fā)掘自己的潛能,當(dāng)他沒有真正活過的時候,對死亡的恐懼就會越加強(qiáng)烈。所以有時他會受到各種“小病”的困擾,害怕“小病”變成絕癥,或看了一篇報道及新聞就會開始擔(dān)心起一些可怕的事情會發(fā)生在自己身上。上文談到過一個觀點(diǎn):病態(tài)自負(fù)者恐懼死亡是因為死亡超出了他的控制,死亡讓他意識到自己也和常人一樣會死掉的現(xiàn)實,他不愿面對這種現(xiàn)實,所以更加恐懼死亡。同時,病態(tài)自負(fù)者也從來沒有真正為自己而活。他一直扮演成一個成功的人,一個圣潔的人,一個能掌控一切的人,一個高人一等的人……所以他也沒有充分地體驗生活,這又是他極其恐懼死亡的又一個原因。他整個人都已經(jīng)被病態(tài)自負(fù)所驅(qū)使,已經(jīng)喪失了自由,成了自負(fù)驅(qū)力的奴仆,整個人已經(jīng)被“魔鬼”控制,而迷失了真我,所以他的生活只不過是被“魔鬼”驅(qū)趕而疲于奔命罷了。當(dāng)一個人真實的自我被壓抑,一個人真實的需求被神經(jīng)癥需要所取代,那么他就無法真正實現(xiàn)自己的潛能,也無法真正活得精彩,也就無法直面死亡:因為學(xué)會如何更好地活,就是學(xué)會如何面對死亡的一個過程。
再次回到本節(jié)的主題:工作為了什么?工作其實是為了自我實現(xiàn),實現(xiàn)自己生命的潛能、做人的價值、人生的意義。越少的受到神經(jīng)癥需要的束縛,一個人才能活得更加真實、自由,并把自己投身于工作、創(chuàng)造與愛之中。否則,就只能被孤獨(dú)和空虛所困,喪失真誠與自我實現(xiàn)的可能。