2023燕窩滋補品展|即食凍干燕窩展|溯源燕窩展|上海燕博會談孕媽媽什么時候吃燕窩？

孕期吃燕窩是寶媽的首選。孕媽媽什么時候吃燕窩為好呢？有人說孕早期頭三個月燕窩不能少；有的說孕期后三個月要少吃燕窩避免過度肥胖；亦有專家說備孕期燕窩有利精卵細(xì)胞的結(jié)合，答案頗多，究竟哪個是最優(yōu)選擇？

我們知道燕窩含有豐富的唾液酸，而唾液酸是大腦神經(jīng)節(jié)苷脂的重要組成成分，是作用于大腦細(xì)胞膜和突觸的腦部營養(yǎng)物質(zhì)。唾液酸對胎兒、嬰幼兒的腦部發(fā)育有幫助，促進(jìn)兒童記憶力和智力的發(fā)育。而胎兒腦部發(fā)育在孕期早、中、晚期各有一個關(guān)鍵期。胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育主要在孕早期（在6～10周）完成，后期主要是顱腦增大過程。可見孕早期是神經(jīng)發(fā)育高峰時段，是腦部發(fā)育第一個關(guān)鍵期。

隨著健康中國國家戰(zhàn)略的推進(jìn)，燕窩行業(yè)迎來了產(chǎn)業(yè)升級的新契機。2023世界燕窩及天然滋補品博覽會暨世界滋補產(chǎn)業(yè)生態(tài)大會許洋，張娟于2023年8月4-6日在上海新國際博覽中心隆重召開，旨在推進(jìn)滋補健康產(chǎn)業(yè)深度融合。

孕中期，在17～20周寶寶發(fā)育比較快，其特征是胎兒的腦干、神經(jīng)根以及大腦組織，此時腦部發(fā)育進(jìn)入第二個關(guān)鍵期。

孕后期，26～30周胎兒的大腦細(xì)胞迅速增殖分化，體積增大，這標(biāo)志著胎兒腦部發(fā)育進(jìn)入了第三個關(guān)鍵期。雖然胎兒腦部發(fā)育基本完成，但此時神經(jīng)元發(fā)育持續(xù)進(jìn)行樹狀突觸一直到出生后，影響視覺、聽覺、嗅覺、味覺、前庭覺、運動覺等發(fā)育。

研究表明，孕期除了補充維生素補充葉酸，還要補充燕窩及其唾液酸，既可為胎兒大腦細(xì)胞提供營養(yǎng)物，又可以提高免疫力和抗病能力。

孕期，特別是孕后期食用燕窩會不會造成過度肥胖的不良影響呢？答案是否定的。每天食用3～5克，甚至8～10克干燕窩都不會造成過度肥胖，因為10克干燕窩，通常蛋白質(zhì)5克，碳水化物僅3克，人體攝取熱量低。

近幾年，通過對唾液酸的糖生物學(xué)研究，表明精子膜上富含的唾液酸能從多方面調(diào)節(jié)精子功能，包括免疫保護(hù)、維持精子結(jié)構(gòu)穩(wěn)定與完整、參與精子成熟、調(diào)節(jié)精卵識別參與精卵結(jié)合等多個方面。因此，備孕期間男女雙方常食用燕窩，有利于優(yōu)生優(yōu)育。

對婦女的備孕、孕期和產(chǎn)后恢復(fù)來說，燕窩是很好的營養(yǎng)補充。可以防治孕傻，美白肌膚、提高抗病抗衰老能力。

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